Çin Dövüş Sanatları Shaolin Kung Kung Fu Teknikleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

24 EYLÜL 2008

0 2 1.34K

Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Streç Basarak

Clearwater conclusory ile Alan'dan she boyunca benim sis ve Melissa ve bu yardım için Cong Phu olduğunu Biz sahne gidiyoruz stres ezen streç denir Bu streç vermeyecek devam edin ve gerçekten esnekliği geliştirmek iç uyluk ve glutes kalça, ayak bilekleri de Bu streç da bacaklarınızı güçlendirmek yanı sıra onları uzatmak olacaktır Tekrar tüp Melissa omuzlarına iki kez dışarı adım var edece...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 3 1.21K

Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Streç Büküm Oturmuş.

Clearwater sonuçla Alan yalnız o Bu ablam Melissa ve germe sağlığı için sonuçlandırmak tamam hemen yanında şimdi yapacağız oturan bir büküm denir sahne konum Bazı Gidip tamam bu yüzden bu streç gidiyor katta bir koltuk atalım senin hamstring üzerinde çalışıyor hem de üst arka tamam senin obliques tüm tarafı olarak ve bel daha az olacak ne zaman dışarı bir slayt o var bir sol bacak sürecekse...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 1 802

Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Ön Daldırma Streç

Clearwater kung fu Merkezi sheeple Mallon'un boyunca Bu ablam Melissa ve yardım için bu Cong Phu bu yüzden çok önemlidir Khan esnekliğinizi geliştirmek germe böylece germek bir akademisyen ön yaptıklarını sonraki sıçan önünde başlayacak yapacaksın iç kalça mesafede ayaklarınızı yere konum Şimdi de ileri adım olarak sol bacağınızı götüreceğiz Tamam güzel büyük bir adım şimdi burada mısın ...
Spor

24 EYLÜL 2008

1 3 1.30K

Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Dört Streç

Clearwater conclusory ile Alan'dan she boyunca Bu bu kız kardeşim Melissa sağlık için kung fu olduğunu yapacağız sahne konum bu yüzden tehdit germe gidiş olacak çeşitli varyasyonları vardır orada kuadriseps germe olmak olduğunu Bir esneme yapıyor ama biz yapıyor olması gidiyoruz bu bir gidiş olduğunu hissediyorum güvenli olmak en en önde gidelim izin tamam zemine dedi Şimdi melissa olac...
Spor

24 EYLÜL 2008

2 4 1.15K

Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Streç Asılı

Clearwater conclusory ile Alan yalnız o Bu bu kız kardeşim Melissa Cong Prüfer cehennem olduğunu bu yüzden Bizim esneklik geliştirme üzerinde çalışmak gerçekten Khanpur çalışmak bu yüzden asılı streç denir ne bugün germe başlamak için gidiyoruz Bu olacak go ahead ve gerçekten hamstrings üzerinde çalışmak uzanır ve bu da olacak kalça eklem öne eğilme çıkartmak için size öğretmek Şimdi içeri ...

Spor

24 EYLÜL 2008

0 3 1.71K

Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Çapraz Bacak Streç

Clearwater conclusory ile Alan yalnız o Bu ablam Melissa ve yardım için bu esneme olduğunu kung fu tamam sonraki gezi biz başka seribaşı olarak performans gidiyoruz stres kaslar devam katta otur streç tamam bu streç olacak mısın senin hamstring bu hissedeceksin devam edilmesi olduğunu ama bu gezi için bu temel ana fikir kalçasını çalışmak zorunda tamam böylece kalça ekleminin dış devamı olan...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 3 1.40K

Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Bacak Oturmuş Çapraz Streç

Yalnız o Clearwater sonuca altında olan şu andan itibaren asistanım Melissa ve yardım için bu Cong Phu olarak Tehdit yüzden olacak şu anda çalışıyor olacaksın Bir koyan Streptomyces devam edin ve yere oturup ve senin sırtına zaman hepsi yol tamam bu yüzden bu noktada bu bitecek bacaklarınızı çapraz konum tamam oturan bir bacak çapraz denir sizin uyluk Burada tamam şimdi olacak sizin yanını...
Spor

24 EYLÜL 2008

2 7 2.85K

Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Kelebek Streç

Clearwater conclusory uzun koyun miktarı Bu benim asistanım Melissa ve bu sağlık için onaylanır yapıyı germe yapacağız bir çağrı veya kelebek streç sahne konum Bir numaralı seribaşı streç şimdi devam edin ve daha önce bir koltuk var orada oluyor Melisa Şimdi bu streç iç uyluk çalışıyor olacak gibi olduğunu çok iyi eklem ve ayak bileği bağ ve tendonları gevşeterek kadar Bu melissa gerçekleşt...
Spor

24 EYLÜL 2008

2 2 1.95K

Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Geri Kemer Streç

Alarm, o Clearwater kung fu Merkezi kime Allen ablam Melissa ve bu germe sağlığı için Konkan ise biz önde gideceğiz ve bunu hemen yanında olacak özellikle üzerinde çalışıyor olduğunu karın bölgesi tamam ön kalça fleksör bu gidelim ve yalan uzanan bir çizgi aşağı onlar, onun arkasında yatan ediyorsanız ve bizim mide üzerine mi devam ediyorsun Bu noktada, tamam Eğer eller düz lisans verebili...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 5 1.05K

Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu İleri Bend Streç

Clearwater conclusory ile Alan yalnız o Bu ablam Melissa ve böylece yardım tehdidi için sonuçlandırmak biz gidiyoruz olduğunu Bir o streç bakın olacak gerçekleştirmek için bu yüzden olacak go ahead konum ve en zemine bir sahne sahip oluyor şimdi bu parça ileri eğilme çağırdı Şimdi birlikte olacak bir yer hem ayaklarınızı ve sen ayak çekme olacaksın hafifçe geri Şimdi başınızın üzerinden ell...