Bench Press kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

9 EYLÜL 2012

14 165 34.13K

İsviçre Topu Dumbbell Tepegöz Uzantısı | Kol Egzersiz

Tüm hakları onlar seninle üzerinde gideceksin var Bir istikrar topu istikrar topu bakın Bunu havai dumbbell triceps uzatma onlar did Ne yapacaksın yani ne kollarına çok uzun bir takım için bir kol ile Topa oturan çünkü çekirdek büyük bir faktör onun ve o koyar bir havai egzersiz çünkü çok daha fazla kuvvet çekirdek Bu yüzden gerçek bir konuşma egzersizi düzgün yapmak oldu Bir triseps egzers...
Spor

30 AĞUSTOS 2012

13 89 24.43K

Çalışırken Bir Halter Uzantısı Nasıl | Kol Egzersiz

Dans Tamam şarkı nasıl aşırı haddeleme yaptım ile üzerine gitmek Bu çok popüler değil üzerinde bir sürü insan hakkımızda bilmiyorum Ayrıca fonlar çok etkili bir egzersiz Skullcrusher veya yalan triseps uzatma ile birleştiriyor oppress OK ile ben büyüyen bkz üzerinde boyutu finans öğrenmek için gidiyoruz Tekrar için müşteri başına tüm altı puan cevap yani 10 için Paranın 45 hareket için ...
Spor

20 AĞUSTOS 2012

43 546 137.52K

Nasıl Bir Tezgah Dalış | Kol Egzersiz

...
Spor

19 AĞUSTOS 2012

19 146 35.59K

Aşağı Doğru Köpek Şınav Nasıl | Kol Egzersiz

...
Spor

9 AĞUSTOS 2012

2 15 7.17K

Nasıl Flat Bench Cable Fly | Göğüs Egzersiz Yapabilirsiniz

5 Bu Howcast için sonra yeniden maksimum ve bugün nasıl size göstermek için gidiyorum Düz tezgah yapmak kablo Açıkçası bu egzersiz uçmak Düz tezgah veya dambıl basınına alternatif o Flyers önce yaptık ama açıkçası bu bir olacak birlikte olacak Kablolar ve düz döşeme bu olacak nasıl çalıştığını sana göstereyim olabilir Bizim başlangıç pozisyonu pozisyon biten Bir şekilde yavaş ve geri ko...

Spor

20 Mart 2009

0 6 3.79K

Yt - Göğüs Ve Sırt Ağırlık Terbiye: En İyi Göğüs Egzersiz Ağırlık Eğitim Egzersizleri

Yüksek gerçekten gaz güç ve kondisyon uzmanı kadar püre com dot şey Eğer kullanmanız önemlidir en iyi göğüs egzersiz mutlaka yok Seçtiğiniz egzersizleri çeşitliliği sol, düşük ve nasıl açısından farklı yöntemler mevcuttur Her egzersiz fakat all-star sadece birkaç egzersiz göstererek ne olduğunu evde ya da yolda yapabileceğiniz Bu orada onlar spor salonuna gitmek için çok meşgul olduğunu o ...
Spor

3 Aralık 2008

0 1 1.18K

Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Bir Plaka İle Tepegöz Uzantısı

Tamam herkes ilk sağa çalışmak için zaman o Ben Carol Ann stüdyo ile geri büyüdü ve ben nasıl bunu size göstermek için gidiyorum ister bir tabak kapmak istiyorsun ne öylesine bir tabak kullanarak havai uzatma gidiyor ne olursa olsun yaklaşık on kiloluk beş kiloluk onbeş kiloluk tükenme için bu triseps çalışmak gerçekten elli vardır Bu kaslar sonuçlar bunu içine gelmek ister ki olsun Keyspan ...
Spor

3 Aralık 2008

0 7 4.22K

Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Bir Plaka İle Bükülmesini Ağız Kavgası

Tamam herkes süresi bu pantolon paraguay koymak Ben Carol Ann stüdyo ile geri büyüdü ve ben nasıl bir ön yapmak için olacak gösterisi size ben Bir ağırlık plakası kullanılarak bodur bir tabak kapmak dedi Onlar çok işleyebilir böylece ayakları üzerinde oldukça ağır kötü büyük kas grupları ağırlığın on kiloluk plater on beş kiloluk plaka olabilir yeterli olacaktır ne olsun senin olacak, neden ...
Spor

3 Aralık 2008

0 1 569

Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Bir Kol Satır Bir Plaka İle

Tamam herkes bu rafa çalışmak için sefer Ben stüdyo grubu destekli am nasıl bir kolu yapmak için size göstermek için gidiyor Carol Ann değilim sıra kilo plaka kullanarak size böylece bir adım var istiyorum anlaşma istediğim dedi Eğer ayağını yukarı pervane ve bu gerçekten agresif alabilirsiniz bunu tutmak istiyorum görebilirsiniz güzel ve sıkı karın ve senin dörtlü çalma hazine tutma kaldır...
Spor

3 Aralık 2008

1 2 1.18K

Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Çekiç Curl Bir Plaka İle

Tamam herkes bizim kadar bu dışarı olacak çekiç sensin üzücü Carol Ann stüdyo ile geri büyüdü ve ben nasıl bir yapacağınızı göstermek için gidiyorum Eğer istediğin kullanmak istediğini ağırlık plakası ilk şey kullanarak çekiç kıvırmak katı girmesi duruşu güçlü bir temel ayaklarınızın bir TV standı olabilir ya bakın ya da ücret sizin yeğeni ile kısmıyla vurmak olabilir Daha sonra avuç içinde ...