Arama Sonuçları

  • 29 HAZİRAN 2014

    Düşük Taşıma Yel Değirmeni Vs Yüksek Taşıma | Abs Antreman

    Ah% ok Birisi düşük taşıma ile bir kazan erkek nasıl göstermek için ve düşük böylece yüksek bir taşıma size 2.1 taşıyan ancak 90 derece biriminde diğer yaklaşık 45 derecelik dışarı gitti getirmek Kalça pop dışa iyi sizin yanınızdaki sayılmaz olabilir pick up Don Nelson Bay 1 $ kolu yükseltmek Eğer kalacaksın yukarı ve bu şekilde aşağı kaydırın O gece aşağı slayt yukarı geri geliyor Eğer ya...

  • 28 HAZİRAN 2014

    Nasıl Bir Yel Değirmeni | Abs Antreman

    Ah% ok bu yüzden benim şovu nasıl yapmak benim en sevdiğim egzersizleri biridir erkek Birisi ile hayır beklemek size göstermek için, böylece kazanmak artık teknik bir ve sonra seni atayabilir öncelikle bu ilk şey kilo ekleyeceğiz Eğer getirmek yaklaşık 90 derece dışında bir ayak senin Diğer ama yaklaşık 45 dereceye kadar burada en önemli şey istedin olduğunu kalça k üst sonunda bir hafta yap...

  • 26 HAZİRAN 2014

    Bir Dağcı Planör W / Nasıl | Abs Antreman

    Tamam % uh bölge ve MSU planör ile yeni bir dağcıları vardı böylece yapacaksınız ilk şey ayak olacak yeni gidin olan benim çünkü konur merkezinde doğru elinizde olması onlar öylece o yerden yukarı canlı iyileşeceksin herkesi yapmak nerede evet o buraya davet savaşçı lol zaman K Burada diğer Gerçekten istiyorum kalça geliyor ve aşağı görmüyorum olduğunu Gerçekten istiyorum, her Burada isti...

  • 18 HAZİRAN 2014

    Nasıl Bir Pike Planör İle | Abs Antreman

    Tamam Onları daha sonra planör üzerinde hızı yaptım nasıl göstermek bu yüzden her yerde bu oyuncuları alabilirsiniz Amazon, online ve evde bunları yapmak, böylece onlar da klasik gelip senin halı üzerinde böylece ellerde olmasını ödeme Eğer zemin kapalı var biliyorum elleriniz Alacağınız düzgün hizalama için omuzlarının altında tutacak merhaba öğle ve açılır geri size ödeme acele Nakit m...

  • 31 Mayıs 2014

    Bir Vücut Nasıl Planör İle Gördüm | Abs Antreman

    Tamam % uh Dubai gördüğümüz eli göstermek için soloing planörler bu yüzden bu temelde sadece masa aydınlatma konum planör vardır Eğer parke zeminler üzerinde kullanabilirsiniz ve onlar da klasikleri geldiğini yapabilirsiniz aslında halı evde bunları kullanmak Ben gösteri yapacağım zaman böylece sereceğim üzerinde yardımcısı arkamızda planör koymak olduğunu Küçük Yalancılar de eve gitmek için...

  • 24 Mayıs 2014

    Nasıl Bir Pike Bir Ab Tekerlek İle | Abs Antreman

    Tamam % uh zon da zammı olacak nasıl göstermek için gidiyor Bu tavsiye ederim son derece gelişmiş bir harekettir Biri kendi deneyim bu yaptığını Kesinlikle planör üzerinde bir İsviçre topa ayak yapıyor dışarı başlamak ve daha sonra yapabilirsiniz reklama ilerleme olacak Ayaklarınızı burada 'Bu tuzak gidiyor her iki tarafta da kalça paketi sizin elinizde size olacak yukarı ve aşağı bu s...

  • 20 Mayıs 2014

    Dağcı Sağlık Topu Üzerinde Nasıl | Abs Antreman

    Tamam % uh bazı olacak bir ilaç topa tırmanıcı nasıl monte yaptım işlemini göstermektedir Bu katta kulüpler düzenli bir miktarda bir ilerlemedir Kolları ellerinizi ya size gerçeği nedeniyle o o daha onun olacak çok daha kötü olsun zorlu kılan kararsız yüzey gerçi bu nedenle yapmak istediğiniz ilk şey ellerini almak olduğunu büyük bir egzersiz Madball Sadece sup gibi istikrarlı hissediyorum...

  • 16 Mayıs 2014

    Bir Dağ Tırmanma Tahta Nasıl | Abs Antreman

    Tamam % uh Bir dağcı tahta yapmak zorunda için çok olacak göstermek yapacağız, bugün bir gösteri üzerinde yapmak konum bir balo tahta onun benzer bunu yapmak zorunda ellerin o da size Dirseklerinizi biliyorum ama İlk buraya yumruk beni istiyorsun sinsi gösteriyor Omuzlarınız altında size yerden gün izin biliyorum Bunu kullanarak bu Center beni getiren hat daha sonra Pazar ve sol tüm bugün ...

  • 8 Mayıs 2014

    Bir Örümcek Adam Tahta Nasıl | Abs Antreman

    Hala bir spider-man onun ilerlemesini tahta yapmak zorunda için göstermek bulacağız Düzenli eğilimli tahta böylece yapacaksın ilk şey eski bir pozisyona gidin Bir gram gerekiyorsa dirsek yıl beni ruhunuzun orijinal hizalanmış Eğer PE kaydında olduğunuzdan emin olun size helisleri size sağ diz yükseltmek gün üst yukarı sağ sizi oturup sonra geri getirmek Eğer Albany izin beni buraya bıraktı ...

  • 3 Mayıs 2014

    Nasıl Bir Pelvik Tilt Swiss Ball | Abs Antreman

    Ste İsviçreli topa pelvik tilt nasıl yaptığını göstermek için çok uzun Bu katta normal pelvik tilt sırasında daha gelişmiş bir harekettir Çünkü o senin istikrarına faktoring senin kesinlikle değil katta artık bakiyeniz burada devreye girer, böylece Bu egzersiz yüzden kesinlikle normal bir yoklama kadar işe başlamak Tek-a ilerleme ve daha sonra İsviçreli topu dışarı çalıştı yani ne yapacaks...

Toplam 9486

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

RASTGELE YAZARLAR

  • MuscleProdig

    8 Ocak 2011
  • Xcode progra

    17 EYLÜL 2006
  • BigBoyTV

    25 EYLÜL 2013
  • TechnoBuffal

    8 HAZİRAN 2007
  • kremosakhaz

    25 AĞUSTOS 2006
  • Ryan Billy

    30 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?