Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersiz Teknikleri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 6 EKİM 2008
    1 0 804

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Göğüs Pres

    Bir sanatçı üzerinde bu bir sonraki egzersiz, basit bir göğüs pres olacak böylece geleneksel spor ortamı tezgah basarak Sadece bir bankta dambıl basarak Çok büyük bir egzersizleri spor top bugün bir sergileyecek Bu gibi çekirdek katılımı gibi bu yapmayı tercih stabilizasyon etkisi büyük hatalar ilk ve en önemli yapılmış yavaş gidiş hakkında ağır düşünmek olacak bir NHS hareketler 3 tekrarı ...


  • 6 EKİM 2008
    2 1 1.47K

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Koşu Bandı

    Yani burada bir koşu bandı yaygın senin spor salonunda bulunursa En büyük hata insanların bu cihazla yapmak Sadece üzerine almak ve özellikle çalıştırmak başlıyor o marş düz bir konumda olduğunda Eğer ron zorunda yeterince yoğun hız kadar Ben çok sık görmek en büyük hatalardan muhtemelen bir Elbette seçeneği ve bu daha iyi fayda sadece anla olduğunu Uygun mekaniği zaman bir koşu bandı kull...


  • 6 EKİM 2008
    0 2 5.01K

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Bacak Egzersizleri

    X dk göstericiler bir lansman egzersiz Yine egzersiz çok fantastik doğru yapılırsa Çok fazla kilo seçerken bazı büyük hatalar şey ile başlamak ilk o boyut için size yardımcı olacaktır İkinci en önemli şey gelecek şekilde yol da lunges fark ya da ben yalan sadece dizlerini stabilize yardımcı egzersiz sadece bir düşünce olanlar nedenle tüm kasları luteal hakkında çok daha fazla olduğunu ve çe...


  • 6 EKİM 2008
    0 2 2.57K

    Fonksiyonel Eğitim Yöntemleri : Uygun Egzersiz Hareketleri

    Merhaba benim adım Anthony Byrne Kirk I sağlık ve performans antrenörü değilim egzersiz tedavisi ve alkış uzmanlaşmak bugün bir spor salonuna gidiyor, uygun hareket desenleri hakkında sizinle konuşacağım spor ortamında en büyük sorunları Birçok insan sadece ne yapacağını çok hiçbir fikri salona yürümek bu yüzden bugün yapmak istediğim şey bazı basit formu ile fikirler içine gittiğinizde düşü...


  • 6 EKİM 2008
    1 1 1.05K

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Duvar Ağız Kavgası

    Bu yüzden denir işlemini göstermektedir sonraki egzersiz Temel duvar squat bir hale nasıl sadece basit eğitimi vermektedir öylesine Kadro vücudunuz için en etkili İşgalciler kazaklar en temel biri düşünce vücut için temel hareketler, biz doğru menteşe temin çünkü kalça bölgesinde yani bazı genel hatalar İlk top ilk olarak diz bükme düşünmeye olurdu herhangi bir okul ya da desen en büyük hat...


  • 6 EKİM 2008
    1 1 1.13K

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Şınav

    X egzersiz Ben olarak açıklanan istiyorum Ünlü itici itmek doğru yapılırsa bir olduğunu var vücut egzersiz için gerçekten gerçekten harika Aslında tahta ile çalışır hareketi düz yüzden tam bir vücut var sadece kolları ile benzer bir konumda konum egzersiz Önce bazı başka şeyler yanlış insanlar do o Özellikle push-up ve konumu çok önemlidir özensiz ile olsun senin eller bileklerini bilek g...


  • 6 EKİM 2008
    3 1 1.21K

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Sit-Ups

    Kapağında bir sonraki egzersiz aslında kere almak istiyorum kurulur Onların kurulum üzerinde büyü aslında biriydi düşünülmektedir en kötü egzersizler daha da önemlisi birçok kişi için ne çalışıyorsunuz çekirdek güç kazanıyor başarmak kurmak tip pozisyonunda yani bel ağrısı üstesinden olduğunu Bu parkı altı paketi kısaltılması yapıyor sonuna kadar rectus tüm bunlar için 100, bugün üzerinde m...


  • 6 EKİM 2008
    6 5 3.83K

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Bukleler Pazı

    Göstericilerin biceps curl X egzersiz Büyük egzersiz, hem ayakta veya numaralı seribaşı olduğu ama yine günaha içine almak direnmeye çalışın Bir vaiz çağrı tipi konumu gibi hareket desen açıklar şey üst üzerinde silah almak izole etmeye vücudun bir izolasyon tipi konumunda çalışıyor kas biliyorum yani yine her zaman fırsat yeterli şeyler yapmak insanlar yapmak, böylece diğer bazı şeylerden ...


  • 6 EKİM 2008
    1 1 267

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri: Fonksiyonel Eğitim: Banklar

    Merhaba benim adım Anthony Byrne Kirk I sağlık ve performans antrenörü değilim egzersiz tedavisi ve alkış uzmanlaşmak biz var bir tezgah yok bu spor benim haber bakın Birkaç platformlar reaktif eğitim hareketlerinin istikrar için kullanılacak ve aşama up Tüm bu hareketler, fonksiyonel olarak kabul edilir banklar mutlaka kötü bir şey vardır Çevreye Bu tip olarak tanıtmak için çalışıyoruz vüc...


  • 6 EKİM 2008
    0 2 308

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri: Fonksiyonel Eğitim: Ne Önlemek İçin

    Bu yüzden çoğu spor ortamı ce çok yavaş değişmeye başlıyor Eğer ben bu önlemek istiyorum açıklamak makinelerin sürü görürsünüz Tamamen ben Las bir rehabilitasyon sebebi olduğunu düşünüyorum Eğer birisinin talimat oldum bunlardan birini kullanıyorsanız içine kullanımı o bir makine kaçınmalısınız profesyonel ve vücudunuzu devre dışı bırakmak ve belirli bir kas izole izolasyon iyi olmak gibi bi...

Toplam 250

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Adam Outler

    19 EKİM 2006

  • Branboy3

    12 AĞUSTOS 2012

  • NextKsa

    7 EKİM 2009

  • multimediaGE

    3 Mayıs 2010

  • Ash100HD

    29 EKİM 2011

  • MikeyM

    28 Aralık 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR