Esneme kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 4 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

22 EKİM 2008

0 3 5.33K

Yoga Teknikleri İçin Gelişmiş Silinme: Aşağı Doğru Köpek Yoga İnversiyon Poz

Kiralanmış Burada göstereceğim dün T tüm Ona sahip ya da değil var ama lol Eğer Dirseklerinizi tutmak edildi Diğer sen neden bkz bak Çöl rahat gemiye Burada omuz 30 Başka okumak nerede ve ne zaman bu size yardımcı olacak bay ...
Spor

22 EKİM 2008

0 4 856

Yoga Teknikleri İçin Gelişmiş Silinme: Kalça Yükseltmek Yoga İnversiyon Poz

Kiralanmış Burada göstereceğim Dün acı Önümüzdeki sanat olsun Bu premier yangın Zaten Rabbin için berabere tuhaf ya da burada onun sizin yanınızdaki Üçüncü yasa biz satılan eski yerel çok iyi ona ...
Spor

22 EKİM 2008

1 2 3.83K

Yoga Teknikleri İçin Gelişmiş Silinme: Ayak Üzerinde Kafa Yoga İnversiyon Pulluk Poz

Kiralanmış Burada göstereceğim sonrası iyi görünüyor öğretmek müşterilere Buraya gelmeden o davlumbaz alın Kız burada burada kalmak için gerçekten kötü duydukları olacak Yatakta iyi puan ...
Spor

8 EKİM 2008

0 1 773

Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Piramit Poz

Ay yoğun bir yan streç taşınmak olarak da adlandırılan piramit mesajlar sağ ayak getirsin geri sol ile değil adım ağzına üstüne oldukça geniş Yaptığımız ve bazı bizim savaşçı pozlar aşk gibi en bizim topuklu hizalama geri çekilsin ön bacak doğru bizim kalça karesi vardı yine her iki bacak uzun Biz cevap excel olarak kendimizi basılı tutun Seni ne zaman durdurma gibi bu ön üzerinde belki b...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 196

Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Savaşçı II Poz

Biz karşı savaşçı iniyor böylece worrier bir birinci gelmek zorunda kalacak sol bacağında onları geri getiren ancak yüzeye geri adım hizalama bizim topuklar için geri kontrol savaşçı tek meydanda açılı hafifçe öne başlangıcı bizim yardımcı olarak Biz yıllardır yanında bizim silah getirmek Şimdi buradan kadar worrier haline gelmek Nerede açık bizim omuzlar ve sol tarafa doğru kalçaları bir b...

Spor

8 EKİM 2008

0 1 353

Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Ters Savaşçı Poz

Ters savaşçı şimdi poz odaklanarak endişe bağlantılı karşı her yerinde bu kadar başlayacak savaşçı bir geri adım topuklu hizalama sağ bacak ile savaşçı, bir açıklık bulunması daha fazla hava bulma kalça ve omuzlar Şimdi buradan yapacağız damla sensin palmiye bakan uyluk o backhand tavana doğru sol el kadar ulaşabilir Biz seçerseniz sol taraftan parmak uçlarınızı bizim bakışları getiren G...
Spor

8 EKİM 2008

0 3 1.93K

Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Kök Kilit

En önemli bir yönü üzerinde odaklanmak için şimdi bir an atalım Böyle moolah Bondar veya rota kilidi gibi duruşlar ayakta Biz onları tutmak için çalışıyoruz bizim duruşlar istikrar oluşturmak yardımcı olacaktır cevapsız En kolay, bu uygulama ve dağ kişisel ince dağ poz Ayaklarımızın içine topraklama baş tacı ile güzel ve Hall kaldırma ayakta Şimdi moolah düşünmek pelvik taban kasları esasen...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 330

Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Dağ Poz

Mountain Power'ın dağ poz ile başlayalım Diğer ayakta duruşlar her yerinden için temel poz biz gerçekten dağ poz hissetmek istiyorum biz oluşturabilirsiniz gücü ve istikrarı duygu bu yazı o yüzden ayaklarımız ile başlayalım yayma bizim ayak duygu Tüm köşe ayakları içine topraklama kemerler aracılığıyla kaldırmaya başlayan kneecaps kaldırma boyutu başlayan zincir göstergesi duygu bazı ...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 181

Yoga Ayakta Duruş : Ayakta Duruş Yoga Faydaları

Bu seride ilgili konuşuyor olacak ve ayakta duruşları üzerinde duruluyor Bizim ayakta duruşları ile tüm başlar Bizim ayakta duruşlar çok çok önemli besleyici yendi yani ilgi çok ödeyecek yenmek Orada istikrar vücuda yukarı çiftleşme bizim temel kas içine Bizim ayakta duruşları tüm gücünü vermek İç bacaklar özellikle ancak çekirdek kas içine yanı dan karın etrafında arkasına böylece gücü...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 205

Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Yan Açı Poz

Yan açı içine şimdi poz geliyor en sınır içinde başlayalım Onun göğüs ve omuz tarafına açık Ön Albrow bükmeyin kadar ulaşan anında dışarı dinlenme ters kol boğaz sol ile kol sol bacağında üzerinde duran ve onu sağ kolu ulaşıyor tavana doğru yukarı ve bu biridir Bizim yan açısına sahne Biz bir süre uygulanan ettik sonra serbest bırakabilirsiniz Geriye kalan kol parmak uçlarını getirecek ...