Güçlendirme kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 5 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

20 HAZİRAN 2008

7 38 17.99K

Kung Fu Klima : Kung Fu Egzersizi

Merhaba Çinli dövüş sanatları merkezi benim adım Dan Smith onlar olacağını edildi Size egzersizi yapmak için doğru yolu göstermiştir Casey birlikte arka ayakları üzerinde düz yalan başlamak doğrudan kafa Kate tek eşzamanlı eylemler üzerinde eller devam edin ve yapılacak bir çift çocuk yine temelde ne yaptığını bu yüzden k senin dizlerinizi çizim çok olabildiğince olduğunu. düz göğsüne Vücud...
Spor

20 HAZİRAN 2008

101 76 65.03K

Kung Fu Klima: Kung Fu Knuckle İttirir

Çin dövüş sanatları merkezi tabor olacak gösterilir I Ames dan Schmidt yaşıyorum Eğer boğum şınav gerçekleştirmek için doğru yolu eski boğum şınav Açıkçası böyle bir yumruk ile başlar yukarı bütün pop yandan eklemleri üzerinde baskı aşağı gitmek istiyorum Bir sonraki romanı için ucu aşağı tüm yol Casey böyle bir adım ile bir omuz istiyorum hakkında düz aşağı ayak basınç topları aşağı gitmek ...
Spor

20 HAZİRAN 2008

17 28 18.93K

Kung Fu Klima: Kung Fu V Ups

Bugün Çin dövüş sanatları merkezi merhaba benim adım dan schmidt yapacağız size ups aracılığıyla gerçekleştirmek için doğru yolu gösteren olacaksın. Casey size sırt üstü koyarak başlamak tercih başının üzerinde birlikte ayak eller bu o devam neye benzediğini olsun gelip daha ayaklarınızı tokat siteden onları ödemek gelip 21 laçka o zaman sizin için ayaklarınızı tutmak zorunda ne temelde yapt...
Spor

20 HAZİRAN 2008

346 311 321.59K

Kung Fu Klima: Kung Fu Kaplan Push Up

Ben gidiyoruz Çinli dövüş sanatları merkezi, bugün gelen Ames dan Schmidt yaşıyorum nasıl kaplan şınav gerçekleştirmenizi gösterilmediğini böylece ayrı bacaklarını yaymak isteyen kaplan şınav k K rahat parmağınızla aşağı gitmek giymek Vücudunuzun 45 dereceye hakkında tailbone aşağı sizden bir eğik K olan kazanmak açı başını tutmak için yere çok yakın kuvvet KDP iterek başlamak için geldi ve...
Nasıl Yapılır ve Stil

23 NİSAN 2008

16 64 84.32K

Sırt Egzersizleri Ve Uzanıyor : Piriformis Kas Streç

Şimdi eski askıları da yapıları piriformis bakmak için gidiyor kas Yanıt kas kalça ve dış rotasyon yapar icracı yapılandırılmış spor gluteal kas altına yatıyor belki onlar bir bankta bir sandalyede oturmuş sen ne yapacaksın istiyorum baştan ayak bileği sol yer olduğunu görmek bilmek sağ bacak Sadece bu pozisyondan diz üstü Eğer hafifçe Strachan hissediyorum kadar ileri eğilerek istiyorum B...

Nasıl Yapılır ve Stil

23 NİSAN 2008

24 81 154.69K

Sırt Egzersizleri Ve Uzanıyor : Tilt Pelvik Geri Egzersiz

Germe egzersizleri için yardımcı olan ayırana dek anket olacak bel kaslarını dışarı inşa Yapmak istediğiniz ilk şey, ya bir bankta üzerinde olabilir sırt üstü olmalısınız katta olabilir Yeni isteyecek dizlerinizi bükün Sufi zeminde düz Nikon 1 ürünlerini sıkın ve karın yere karşı sırt küçük düzleşme mısın yavaş dinlenmek bir kasabasında 25 bu tutun Daha sonra beş kez tekrarlayın Bu yalan ...
Nasıl Yapılır ve Stil

23 NİSAN 2008

44 128 110.90K

Sırt Egzersizleri Ve Uzanıyor : Kas Streç Trapezius

Deneyelim gece bir üst trapez olduğunu biz bakmak için gidiyoruz diyor Şimdi kas bu alanda burada boyunca çalışır, üst tuzak bir göz atabilirsiniz kaçakçılık her zaman ağrı gezisinde görünmesini kişilerle sorunlar olduğunu vardır ser Şimdi yapısı nasıl bir göz atabilirsiniz ama her zaman var Doğru konumlandırma olduğundan emin olmak için ilk önemli Eğer Stover Suriye istemiyorsan bir hasta d...
Nasıl Yapılır ve Stil

23 NİSAN 2008

9 9 9.56K

Sırt Egzersizleri Ve Uzanıyor : Quad Uzanır

Bu klibi biz kuadriseps streç bakmak için gidiyoruz Bu onun ne olacağını germe egzersizleri olduğunu Şimdi söz konusu şey bilinmektedir Hardees tarafında veya sık neden idk sırplar ne yapacaksın do streç ayakta olmak olduğunu Arkanda istiyorsan bant Journey size does not matter bunu sağa sola nerede başlar Eğer ona ayak bileği kapmak istiyorum ve yavaşça burada sizin yanınızdaki o olacak çek...
Nasıl Yapılır ve Stil

23 NİSAN 2008

15 49 40.00K

Sırt Egzersizleri Ve Uzanıyor : Kaplumbağa Omurga Kas Streç

O engel olarak adlandırılan dikmeler o dikmeler ve servikal kasların olacak değil bu nedenle bu değil streç rahat insanlar yüzünden sırayla gibi tüm kullandığınız bir bunu yapmamız lazım olduğunu Kendinizi bir şekilde anlatacağım bir kaç çift çene sahip olmalarını ama bu gerçekten önemli bir streç çünkü bu olanları nerede diğeri Bir kez herkes için bir bilgisayar keten her bu olsun başlıyor ...
Nasıl Yapılır ve Stil

23 NİSAN 2008

25 42 66.75K

Sırt Egzersizleri Ve Uzanıyor : Kalça Fleksiyonu Streç

Şimdi ve olacak yapı kalça fleksör sonraki farelere hareket Bu klibi oldu olacak için germe egzersizleri yapmak nasıl Pfizer kalça fleksör streç stres değil bunun için şimdi var bile yalan olduğunu yapmak istiyorum sereceğim whatcha böylece size kötü ev olmak istiyorum sırt kötü eklemek kadar yakın şimdi yapacaksın hem Rooney'nin yukarı getirmek istiyorum Şimdi bu pozisyondan şimdi onlar...