Arama Sonuçları

  • 2 EKİM 2008

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ağız Kavgası

    Egzersiz kasaba ile ağız kavgası olduğunu Bunu kullandığınız hücre ne yapacak nasıl senin ağız kavgası beraber Sadece sizin yanınızdaki tutmak gerçekte üst sırtını katabilirler ve hizada üst vücut kaslar ağız kavgası yaparken sen eğer ne bir profesyonel tiyatro ararsanız bu gerçekten çok iyi masanızda her zaman konum bu yüzden eğer arabanızda sürüş konum Eğer biz ne yapıyoruz biz odaklanmak...

  • 2 EKİM 2008

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Statik Triseps Uzatma

    Bu egzersiz, statik triseps denir uzatma ve biz gerçekten herhangi olması gerekmez halter, sadece keten havlu yakala iyi bir egzersiz almak için yollar vardır dolap Bir banyo havlusu ya da el how ve ne istedim kullanabilirsiniz nasıl havai demek istedin kapmak saldırı Eğer üstünde bir yandan kulenin dibinde bir elini aldım ve yapmak için gidiyoruz hepsi sadece anket ve muhalefet iyi aslınd...

  • 2 EKİM 2008

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Bacak Streç

    Bu İtalyanca kullanarak hamstring streç denilen Herkes sıkı hamstrings ve alt orada vardır vardı dışarı şimdi biz sorunları var geri Bu belki bir profesyonel tiyatro olma eğilimi olmadığını biliyorum Eğer hiç denemedim eğer delikanlı Topal ile germek için Oldukça bununla Tapout yardım kullanmak için gidiyoruz senin ayak ulaşamaz ve Eğer kanepe kullanabilirsiniz, böylece biz oda ne yaşamıyoru...

  • 2 EKİM 2008

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Göğüs Germek

    Nasıl göğüs olduğuna kullanarak bu egzersizi streç böylece göğüs güzel edeceksin bu ve açmak ve aynı zamanda bizim duruş bize yardımcı olacaktır böylece tell kapmak ve arkanızda getiriyor ve sen kalacaksın o sandığı açmak olarak geniş siz dizlerinizi yumuşatır gibi ve sadece geri şimdi isterseniz çekin Eğer biraz öne doğru eğilin ve sadece kollarınızı getirebilir havai yukarı ve bu göğüs i...

  • 2 EKİM 2008

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Çifte Streç

    How kullanarak apışıp streç denilen şimdi sıkı hamstring var orada bir sürü insan var Sıkı alt sırt ve gözyaşlarını için ulaşmak çok zor Kolay pisti gerçekten üzerinde çalışması bir yetenek kullanmak diyor esneklik durumu istiyorum kata aşağı gel o kadar geniş olabildiğince bacaklarını ayrı ve neredeyse bitmiş kelimenin tam anlamıyla can ride almak istiyorum tarafından artık ileriye bacakla...

  • 2 EKİM 2008

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Quad Streç

    Bu kullanarak bu egzersiz bu dört streç denilen nasıl Sadece istiyorum yüzükoyun pozisyonda aşağı gel Paul sadece hafifçe ayak etrafında havlu getirmek ve yerden sadece biraz yol kadar kaldırma ve gerçekten kuadriseps uzatma düşünmeye sol derin bir streç götürün zemin ve direğin kapalı biraz daha yüksek yakaladı konum Hatta daha sonra elleri ve birlikte Bu streç tutarak yaparken sadece haf...

  • 2 EKİM 2008

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Üst Sırt Streç

    Bir tallit kullanarak bu egzersizi üst arka streç çağrı ve ne yapmak istiyorsun kapmak İtalyan Adam burada çamaşır dolabı elimizi destekli Nasıl gayet güzel çalışıyor ve siz ayrı omuz genişliği hakkında olmak istiyorum ve sonra onları üst arka streç taşınıyor ileri kollarınızı uzatın ve sadece içine sırtınızı yuvarlak şekli ve web anket Domino benim telefon sonra Savaşa aşağı ve sonra sadec...

  • 2 EKİM 2008

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ayakta Twist

    Egzersizleri büküm ayakta denilen ve biz bu İtalyan kullanmak için gidiyoruz egzersiz ve ne yapmaya gidiyoruz, bir banyo havlusu ya da el anlatmak kullanılır Böylece güzel ve dik duruşunuzu tutabilir Kalça genişliği hakkında ayaklarınızı birbirinden dizlerinizi durdurma ile çok kollarınızı uzatın ve sadece büküm Eğer büküm konum olarak şimdi gövde itibaren üzerinde yoklama ve ve kule hakkın...

  • 2 EKİM 2008

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ön Omuz Yükseltir

    Bu egzersiz, ön omuz kaldırma denir ve biz hiçbir bahane olarak vardır, böylece bu egzersiz için dışarı kullanmak için gidiyoruz Eğer yoksa size her türlü direnç eğitimi yapamaz neden Herhangi bir ağırlık Her zaman bir el kapmak için keten dolaba gidip bir banyo havlusu dışarı yakala havlu ve gitmek için iyi olacak ister ayrı omuz genişliği hakkında tell kapmak demek hem bütün havlu biter v...

  • 2 EKİM 2008

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Yan Streç

    Yan streç denir bu tell egzersizleri Bir banyo kule eli nasıl olsun ve herhangi söylüyorum evinizi yakala ama sen gerçekten yoksul ve iyi bir esneme alabilirsiniz şey Ben siteleri on için şehir yakala İtalyan ayrı senin kavrama ile ilgili omuz genişliği getirmek ang yukarı üzerinde daha sonra Domino kas çekme vardı ve sadece streç yan Testi tarafı Şimdi ne burada yapıyoruz lateral fleksiyon...

Toplam 37

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

RASTGELE YAZARLAR

  • alex maybury

    20 Aralık 2007
  • infodirt

    11 Mart 2009
  • bunliu

    2 Mayıs 2007
  • RinconDynami

    1 EKİM 2011
  • Alexander Jo

    26 Temmuz 2008
  • Liz Morgan

    4 Aralık 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?