Arama Sonuçları

  • 24 EKİM 2008

    İcebreaking Fikirler Ve Oyunlar : String & Çatal Buzkıran Fikir

    Merhaba! Bu Brenda ve bugün bizim buzkıran oyunları üzerinde çalışıyoruz. Şimdi bu oyun için Eğer yarıya içine grup bölmek ve bir bir tarafta grubu ve diğer bakan olması gerekir diğer grup. Bir çatal ve bazı sicim veya bazı Kementleme gerekir ve başlayabilirsiniz. Şimdi güvenli bir çatal etrafında Kementleme kravat ve doğrultusunda ilk kişiye verin; ve o kişi bu gibi onların gömlek çatal aşağı...

  • 16 EYLÜL 2008

    Sağlıklı Beslenme İpuçları: Sağlıklı Beslenme On Emir

    Iyi şeyleri tamamlamayı ve size vermek istiyorum benim Optimum sağlık numara biri için On Emir üç öğün ve iki aperatifler arasında günlük kalori alımını bölmek gibi yemek ve o overeating bizi engellemek yardımcı olur yüzde seksenini soğuk ve Fikir sonraki öğünde sizi taşımak için yeterli yemektir değil zaman aç değiliz bu yüzden çok fazla zaman etrafında geliyor ve çok küçük bir sonraki öğün...

  • 16 EYLÜL 2008

    Sağlıklı Beslenme İpuçları: Sağlıklı Beslenme Ve Sebze

    Tamam en başka ben makro besin grubu hakkında ve konuşalım sebze olmak gıda grubu i bir günde üç ila beş porsiyon önerdi hatırlıyorum II de üst sayıda ateş öneririm BEN Beş porsiyon biz nüfus çalışmaları için bildiğiniz bir gün diyetlerine bu cömert miktarda sebze ve meyveler var Büyük uzun ömür ve ve çok iyi sağlık zevk bu nedenle bunlar superstars beslenme sebze yiyecek grup var ve ben e...

  • 16 EYLÜL 2008

    Sağlıklı Beslenme İpuçları: Sağlıklı Beslenme Ve Süt

    Tamam biz başka önemli besin grubuna hakkında konuşmak için gidiyoruz ve olduğunu Süt grubu Süt grubu I Mel açıyorum O yoğurt ve bu yüzden süzme peynir boyutu hizmet olacağını biz iki üç porsiyon gün ihtiyaç bir çift erkek ya da yoğurt bir fincan bir peynir porsiyon bir buçuk ons ​​olacaktır neden yeniden I gerekiyor iyi bir kenara protein için iyi bir kaynaktır ben olacak olmaktan Biz sü...

  • 16 EYLÜL 2008

    Sağlıklı Beslenme İpuçları: Sağlıklı Beslenme Ve İçecekler

    Iyi şimdi içecekler hakkında konuşmak için gidiyoruz boyunca hareket en önemli içecek olarak su ve en çok duymuşsunuzdur Sekiz öneri sınıf sorunu ile sekiz günlük su sekiz ons vardır Bu içmek ne kadar su hemen hemen kaba bir rehber Gerçekten Örneğin iklim için bir çok şey bağlıdır Bir etkinlik düzeyine dışında bu sıcaklık diyet size belirleyen her şey ne kadar su gerekir bilirler o Eğer s...