Kalp Damar kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Nasıl Yapılır ve Stil

2 Aralık 2010

10 30 10.90K

Koşu Bandı Üzerinde Daha Fazla Kalori Yakmak

Dilsiz Aynı fazla kalori yakmak koşu bandı üzerinde daha fazla kalori yakmak için nasıl süre ve uygun teknik ve sıkı çalışma ile hızını artırmak Eğer bir koşu bandı uzanıyor gerek ve uygun bir tekniktir her zaman herhangi yapmaya başlamadan önce bir hekime danışın Egzersiz ya da egzersiz planı 1. adım: beş dakikalık iş vücudunuzu ısıtmak germe önce dörtlü buzağı ve hamstrings germek ve egz...
Spor

17 AĞUSTOS 2008

41 138 220.86K

Evde Kardiyo Egzersiz Programı : Atlama Krikolar Yapmak Nasıl

Ben geleneksel hareketine krikolar bunu atlama olacak ilk kardiyo egzersiz colbern ediyorum Hala askeri bugün kullandığı ve diğer birçok bir bizim atletik departmanı ayaklarınızı ile işe başlamak güzel ve birbirine yakın ağır silah ateş taraf İki varyasyonları var sen kadar atlayabilir ve yukarı kolları tüm yol yapabilirsiniz koymak omuz problemleri eğer sadece tür o zaman bizim değişimini ya...
Spor

17 AĞUSTOS 2008

15 59 41.99K

Evde Kardiyo Egzersiz : Yoga Combo Egzersizleri Nasıl

Colbern boyunca bir sonraki bölüm o trende koştu kardiyo egzersiz yoga olacak kombo Yoga kardiyo egzersiz germe bazı çalışmak için harika bir yoldur Ayrıca izometrik hareketler yanı sıra balistik hareketleri çalışmak gerçekten yorgun tüm büyük kas gruplarını bir denen başladın görüldü tarafından aşağı bakan köpek yere düz ellerinizi var Bir push-up pozisyonunda gelip sonra geriye yaslandı iç...
Spor

17 AĞUSTOS 2008

4 47 29.46K

Evde Kardiyo Egzersiz : Kardiyo Egzersiz Programı İçin Uzanır Isınmak

Benim adım Kyle Bay Area sefere merhaba ev kardiyo egzersiz hiçbir kardiyo konum egzersiz kalori yakmak içindir Kalp atış hızı gerçekten sanat sonar size kadar sıcak sadece bunu çalışmak yükselmiş istiyorum çok az kardiyo egzersiz ne yapmak ve böylece bir koşu bandı yapmak Analitik alabilirsiniz büyük olmak için bazı çok hafif ev sayesinde yapıyoruz Bu yardım Hari hafifçe yükseltilmiş ve be...
Spor

17 AĞUSTOS 2008

7 84 63.60K

Evde Kardiyo Egzersiz : Bağdaş Aparkat Kombo Egzersizleri Nasıl

Ben takım kadar como ile eza sonraki kardiyo egzersiz değilim ne sormak kadar temel kardiyo boks tekniği alarak ve içine koyarak tarak kardiyo egzersiz Senin bu yüzden ile sadece senin boksör duruşu bulmak senin arka gibi kurşun AMBAC olduğunu koyacağım bu çanta için aynı başlatmak için Elin Bir Açılır buradan hiçbir çömelme duruş içinde ve ben olacak bunun için sırtınızı büküm bir aparkat ...

Spor

17 AĞUSTOS 2008

32 108 66.76K

Evde Kardiyo Egzersiz : Egzersiz Rulo Yapmak Nasıl

Ben Cowdray roll-up ile ev kardiyo egzersiz varım önceden getirilen bu ayakta pozisyonda getirebilir hareket ve aşağı yere kullanımı, tüm vücut kasları kadar geri almak için yapmak ayakta Hangi yüzden sizin için seyretmek zorunda çok kolay görünüyor aslında çok zordur İlk kez o zaman ben adımlarda yıkmak edeceğiz Beni buradan durduğunu gördüm ben geri güvenle rulo yaşıyorum aşağı gitmek gib...
Spor

17 AĞUSTOS 2008

129 497 376.06K

Evde Kardiyo Egzersiz Programı : Bodur İtme Egzersizleri Nasıl

Ben breyer ve ev kardiyo egzersiz bir sonraki bodur itme nasıl olacak değilim köyün ağası DOS isteğe bağlı itme up ile dört sayım hareketi hakkında orta onlar olacak başlangıç pozisyonuna vücudunuzdaki her kası hakkında sadece vardı ayakta Eğer duruşu ile güzel bir atletik omuz ve açılır ve yere sen o ağırlık koymak aynı zamanda ellerini koymak senin elleri ve görüşlerinizi Renault push-u...
Spor

17 AĞUSTOS 2008

35 94 71.29K

Evde Kardiyo Egzersiz : Yan Atlama Egzersizleri Nasıl

Ben kenara olacak kendi ev eğitim oturumu sonraki kardiyo çalışması kalibre değilim atlama tarafı bu olacak bacaklarınız olsun yer almak büyük bir temel anı şerbetçiotu senin Kalp hızı kadar bu yüzden yapmanız Ben senin alnına Stan yaz kullanmak ve bir nesneyi almak olamaz zemin varsa bunu genelinde atlayabilirsiniz katta bir çatlak gibi bazı Tyler Beni bu yüzden bu yıl Ayrıca Nagy Eğer atl...
Spor

17 AĞUSTOS 2008

6 53 36.47K

Evde Kardiyo Egzersiz : Kardiyo Egzersizleri İçin Uzanır Soğumasını

Seni streç soğumasını kardiyo egzersiz süresini bitireceğim colbern değilim Şu an bu yüzden eliptik almak istiyorum gitmek için üzerine geldiğinizde bkz koi hai aşağı yeniden sen aşağı serin tamamlamış istiyorum bu konuda gerçekten işe olan yere inmesi alt vücut streç ve sen bu yüzden dışarı her bölümü streç içine çok güzel ve derin senin ayak doğru uzanmak içinde ve daha sonra da bacaklar ...
Spor

17 AĞUSTOS 2008

273 1.50K 1.24M

Evde Kardiyo Egzersiz Programı : Dağcı Egzersizleri Nasıl

Ben sigara dağcılar olacak ev kardiyo egzersiz gelecek sizi colbern isim dağcılar kalbiniz için olduğu kadar bacaklarınızı için büyük bir egzersizdir her türlü üzerinde omuz göğüs o aslında şimdi doruğa başlar push-up o ellerinizi yere düz demektir pozisyonu Bir yıl düz havaya noktanızı yapıştırılmış aslında benim sol bacak hakkımı için bu durum yani ileri bir bacak ile başlamak bacak geri ...