Karın Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 4 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

17 EKİM 2008

0 2 514

Fitness Ve Ağırlık Eğitim Çalışmaları : Eğitim Kardiyo Egzersiz İpuçları Ağırlık

Merhaba, bu 12 North Carolina yaşam için Aaron sağlık spor olduğunu Burada neden dahil size kardiyo egzersiz hakkında biraz anlatmak bizim küçük ağırlık eğitim de dahil olmak üzere ne yapmak istiyoruz bizim diğer araba ticaret r olanı bulmak mümkün olmak istiyorum olduğunu değil kişi tarafından üzerinde değişiklik olduğu belirlenen Onlar kalp hızı istirahat şeyin bir maksimum kalp hızı kadard...
Spor

17 EKİM 2008

1 1 748

Fitness Ve Ağırlık Eğitim Egzersizleri : Nasıl Kilo Yetiştirmek

Wilmington Kuzey Carolina yaşam için Hasher en inhaler spor Ben olan treni kilo nasıl söylemekten nefret ediyorum ağırlık antrenmanı bir isim olarak fitness olduğunu Biz direnç olarak wat dahil ediyoruz edeceğiz Bizim kol artırmak için vardır üzerinde kas gücü vardır bizim genel optik yardımına iskelet gücü Ben ağırlık edeceğiz eğitim hakkında çok dikkatli olmak zorunda şey Ben sadece eğer ...
Spor

17 EKİM 2008

0 0 659

Fitness Ve Ağırlık Eğitim Egzersizleri : Bacak Uzatma İpuçları

Saraylar Wilmington Kuzey Carolina yaşam için bunu uygunluğu teneffüs Burada bacak uzantısı hakkında teyzesi biraz bu yüzden biz yapacağız onu yaar sab Soluma gerginlik makinesi değilim gerçekleştirmek ve sizin için tekrarlama bir çift vardır gerçekleştirmek I ve hatta bir makinede değiliz inanıyorum hafta yanlış yüzden tüm ayarları olduğundan emin olmak için, yapılabilir sen emin olmak için...
Spor

6 EKİM 2008

4 22 19.38K

Üst Karın Egzersizleri : Karın Egzersizleri: Mat Roll-Up

Şimdi bu bazı sıvayıp yardımcı olmak için tasarlanmış bir egzersiz Üst karın bölgesi insanlar onlar konum egzersizi düşünebilir izin ama Farklı ve bir dakika içinde niçin demek Ben bir rulo-up havlu almak istiyorum ve bu aslında benim egzersiz bir çift pantolon ve ben sıvamış Sadece bu boşluğu duygu olabilir NEX Ben arkasındaki olsun sırtımda montaj aşağı dönecek haddelenmiş-up havlu almak ...
Spor

6 EKİM 2008

2 2 4.36K

Üst Karın Egzersizleri : Karın Egzersizleri: Gelişmiş Karın Crunch

O sadece beni ve seni bulmak oldu eğer bir domino krizi ve bomba ilerlemek Başka bir teori, belki bir görmedim ile başlamak istiyorum Karın krizi ve bu biraz zor bir sürümü olduğu için top Şimdi top pozisyon kendinizi ilk önce Sabah seçmek istediğiniz zaman Eğer oturuyorsun emin olun Eğer uyluk zemin Öte yandan, eğer paralel olduğunu söyleyerek yaparken Kalça biraz daha yüksek olabilir iken ...

Spor

6 EKİM 2008

1 0 247

Üst Karın Egzersizleri : Karın Egzersizleri: Gelişmiş Roll-Up

...
Spor

6 EKİM 2008

4 5 4.00K

Üst Karın Egzersizleri : Karın Egzersizleri: Diz Egzersizi

Herhangi bir bağlantı eğlenceli ve Domino krizi başka bir varyasyonu çiftliklerde ve bu konuda iyi bir şey bu insanlar için mükemmel ise o olmayabilir Onların arkasında bırakmaya muktedir ya da bir kaç gerçekten hızlı sadece istiyorum gizlice bu facie yoksa sadece farklı bir varyasyon ama o egzersizi yapmak için ilginç bir yol var Şimdi tabii ki bu kadar ince dizlerinin üstünde bir börek olab...
Spor

6 EKİM 2008

1 0 1.11K

Üst Karın Egzersizleri : Karın Egzersizleri: Ab Egzersizi

Bir krizi bomba ve bomba şimdi Biz egzersizi ile tüm tanıdık ama ben sana göstereceğim gonna zarar dan yaralanma boynunu devam edecek bir teknik ve sana yardım manastırda olduğu gibi boynunuzu güçlendirilmesi de Çoğu insan, eğer ne bilmiyorum exercices olduğunu Bu zayıf hale getirir, çünkü muhtemelen bir dengesizlik var o zaman abt ve boyun acıyor bu yüzden onlar çok karın egzersizi yapıyor...
Spor

6 EKİM 2008

6 5 10.41K

Üst Karın Egzersizleri : Karın Egzersizleri: Ağırlık İle Ab Crunch Diz Çökmüş

Sadece küçük bir ağırlığa sahip vizon kira Öyle bağlantı ahır benim zorlu bir sürümünü duyuyorum Bunlardan herhangi birini yapmadıysanız ben eğer sana beklemeden başlamak öneririm Ben sadece 3 £ ağırlığa sahip ama belki istiyorum çakmak biraz gitmek gitmek ve onlar da sizin hücreyi yok önce orta-of-the-road hakkında Zaten yeni başlayanlar için ilk sanatçı değilim Eğer dizlerinin üzerine gitt...
Spor

5 EKİM 2008

2 10 9.71K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: Tek Bacak Daireler

Ben bir tek bacak köprü yapmak için nasıl göstermek değilim gibi sirk ile ayaklarınızı alışveriş merkezinde üstüne koyun almak % um topu oldukça yakın olması zaten aşağı alıcı koymak Neredeyse topa dokunmadan sizin dipleri toplayabilirsiniz bir köprü haline eller neredeyse dokunmadan kat orta parmakları aşağı olacak yürüyüş vardır O top topa kaldı gibi göğüs omurga 1 tahsil OPEN bir bacak 10...