Anasayfa / Arama Sayfası / "Karın Egzersizleri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 5 EKİM 2008
    0 1 653

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Ön Batmas

    Şu anda Hadoop Obama'nın üzerine yan yatarken Eğer oyunlarda olduğunuzdan emin kafa rahat ediyor comp yaşamak kalçaların yığılmış emin olun sürece omurga rahatla XL olsun artık önünde ellerini getirmek kazanımlar kalan aşağı gitmek istiyorum ön bomba arsa size kurşun paralel gidiyor kat boyunca 245 hatta belki doksan derece düzeyine bağlı olarak esneklik 3 topal yakın bir hızla hareket ...


  • 5 EKİM 2008
    0 1 377

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Yan Hat Dönüş

    Tamam Biraz kenar rotasyonlar yanınızda hatırlıyorum yapalım Eğer florida aslında can plakalar vardır istersen yapmak için sizin yardımınıza kontrol görmek için kontrol Bu kalçaların nerede olacağını aynı tahta üzerinde ayak Eğer bir mızrak sürücü emin olun 3 1/2 diğer sen nefes teneffüs yapmak olsun ve şimdi şimdi bu sefer bir esnetilmiş olabilir için paket ancak önünde eli bir bip destek ...


  • 5 EKİM 2008
    0 0 461

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Topuk Açar

    Tamam şimdi ve benim sınıfları favori şeyler bazılarını yapıyor onlar haiti en bu teşekkür onlara neden sevdiğimi olan aşk Eğer olacak bacak aracılığıyla rotasyon yapmak nişanlı konum nasıl emin ve hatta topuk kadar halka kesmek Adam döndürmek için gidiyoruz ve bazen mantıklı için gidiyorum zaman sana göstereceğim geri adım ve ben bu vardı görünüyor var olduğunu Eğer yapıyor ve o iyi ben bun...


  • 5 EKİM 2008
    0 1 356

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Ön Batma Arada Yan

    Tamam şimdi Obama'yı yapmak zorunda tarafı ön kombinasyonu her çok önemli hatırladı Eğer uzakta tarafına bacağınızı yukarı kaldırarak Burada olduğum zaman yüksek senin taraf isteyecek inmesi gider gibi ama gerçekten odaklanmış ve sizden önce bu ilgi çekici olabilir nefes nişanlı kalıyorum herhangi bir hareket varsa ve nasıl Big Reds Excel cribs aşağı Ayrıca arka aracılığıyla ön sıkma me...


  • 5 EKİM 2008
    0 1 167

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Ön Batma Kombinasyonu

    İki alt% ah kombinasyonu ama ön benim kombinasyon IS Diyorum zaman inilti için sol ve onlar gibi aslında dan gibi benim sınıf aşağı bu yapıyoruz Bir Excel pozisyonu meşgul kendinizi alma ve nasıl ön eli hızla kat boyunca ön ışık getirecek dışarı ve artık yavaş yavaş terk Ek burada bir muhalefet yedeklenmiş dönen için bkz doğru aşağı durmak sol ama anne onu germek önce Şimdi size bir açık p...


  • 5 EKİM 2008
    3 20 34.59K

    Acemi Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri: Yan Tekme İç Uyluk Lift

    Acemi Pilates egzersiz denilen Sidekick iç uyluk şimdi bu sol Egzersiz bizim tarafta her şeyi bir dizi parçasıdır böylece aşağı sadece istiyorum hafifçe başını dinlenmek hadi kolunuza kalça koşmak yığılmış emin did senin karın getirmek diğer üst Şimdi bu üst Lakin sadece vücudunuzun üzerinde rahatlıkla şimdi size diz ayak koydu seven birisi iseniz bu iyi yukarı da o üst Gölü için rahat bir...


  • 5 EKİM 2008
    5 32 33.85K

    Acemi Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri: Omurga Streç İleri

    Acemi Pilates egzersiz omurga streç denilen Ben ince uzatma düşünmek kararı iletmek duruş odaklanarak yapacağız Stretch, bu hamstrings konum ve alt sırt Profesyonel Center harika olmadığını biliyor Sizin için egzersiz dedi iyi UNIX Daniel a kullanmanız gerekir tüm çıkış yolu ve kamyon eklemek işinizi oynamak Sağ neredeyse telefon kurmak güzel ve uzun boylu karın kas sonra ayaklarınızı hakkı...


  • 5 EKİM 2008
    3 20 20.93K

    Acemi Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri: Yarı-Rulo Aşağı

    Yarım denilen acemi Pilates egzersizleri Gerçekten burada çekirdek kasları güçlendirmek için gidiyoruz aşağı doğru döndürün ve Bu roll-up oluşturmak için güzel bir yoldur Eğer egzersiz henüz ayaklarınızı kalça genişliği ile başlamak diyor olduğunu hakim değil varsa ayrı Dizlerin bükülür uzun boylu, gerçekten güzel ileri kollarınızı uzatın ve hareket hazırlamak yardımcı olur cehennem yarıya ...


  • 5 EKİM 2008
    2 21 27.40K

    Acemi Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri: Geri Uzantısı

    Bu acemi Pilates egzersiz o uzantısı geri çağırdı sorunları geri varsa bu senin güçlendirmeye çalışırken gerçekten harika senin bel bölgesi Bu egzersiz için glitz odaklanmak olacak rosso bir başbakan aşağı gel misyon ve gerçekten düşünmek istiyorum aracılığıyla bu gibi arka cebine omuz bıçakları dışarı aydınlatma Kafanın taç karın kasları kadar birlikte ayaklarınızı koymak çekin hazırlamak...


  • 5 EKİM 2008
    1 13 17.72K

    Acemi Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersizleri: Yan Tekme Yukarı Aşağı

    O sidekick denir bu acemi Pilates egzersiz aşağı yukarı egzersiz bizim tarafta yatarak yapmak serinin bir parçası olduğunu söyledi Eğer kalça birini yığılmış olduğundan emin olmak için, aşağı gel ister misin bkz üst üste ve sadece zaman yanında başını dinlenmek sizin alt Göl çıktı edilmektedir senin alt Lake City ödemeden vücudunuzu hareket istemiyorum Üst Lake sizin ayak parmakları ile ort...

Toplam 146

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • stewmurray47

    1 Kasım 2006

  • thelonelyisl

    23 Aralık 2005

  • NCIX Tech Ti

    2 Ocak 2007

  • bobinire

    24 EYLÜL 2006

  • megablueblas

    23 HAZİRAN 2006

  • snookie77

    2 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR