Arama Sonuçları

  • 23 ŞUBAT 2008

    Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Yarım Ay Nasıl Yapılır, Yoga Duvara Poz

    Bu klibi iman edecek bir beni sanatçıları göstermek ve sık sık yardım ya da yarım ay sanatçıları poz ve harika bir denge poz sıklıkta ama eğer biraz daha gelişmiş ve böylece tek yönlü öğrenebilirsiniz olduğunu ve Bu kullanarak pozlar giderek kurmak Size ne olursa olsun, aynı zamanda bir blok ve mümkün etrafında var bir duvar için bir çift bu yüzden kalacağız emlak karşı gelip duvar ve o olac...

  • 23 ŞUBAT 2008

    Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Yoga Omuz Uzanır: Bölüm 2

    Bu klibi niyetle edecek bize göstermeye yardımcı kayışı kullanarak omuzları yan streç kenara bu yüzden olacak ne kalça konusunda ileri ve sadece üst ayakları gelip yem sormak ediyoruz ayrı mesafe ve o bizim ellerde kayışı alacaksın var onu uzun omurgasını bulmak O çok olduğunu bu yüzden ve o olacak başının üzerine kadar ulaşabilir var rahat olacak ve kayış güzel ve iyi sıkı O tacı kadar Li...

  • 23 ŞUBAT 2008

    Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Yoga Nasıl Bir Blok Üzerinde Denge

    Bu klipte kağıtları olacak bana dengeleme göstermek yardım yedekte dengesi ile blokta yüzden öylece üzerinde hızlandırmaya kağıdı sormak ediyorum blok Şimdi bu basit görünebilir ama gerçekten çünkü bir lotta çekirdek gücü alır bloklar biraz rahat olan Şimdi kesinlikle tahta takoz sizin yanınızdaki iyi bir avantaj varsa bu yüzden konum sadece blok aşağı nefes basın Faith ayakları üzerinde top...

  • 23 ŞUBAT 2008

    Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Üçgen Yoga Pose Yapmak

    Bu klipte İman göstermeye yardımcı oluyor Bir blok kullanarak size uygun hizaya gel nasıl yardımcı olabileceğini Triangle veya çıkarmış ve ben sadece gelip eşek yüz demek yani karşı Ön mat ve step ayakları yaklaşık 3-4 feet uzaklıkta İyi o sağ ayak açmak için gidiyor üzerinde arkaya doğru üzerinde sağ ve sol topuk doğru İyi, bizim kalça fark onlar kare omuzlarına altında o dışarı uzun kolla...

  • 23 ŞUBAT 2008

    Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Ayak Başparmağı Yoga Pose Yapmak

    Yukarı supped makaleler tusla ya El evsiz yardımcı yalan bel ağrısı rahatlatmak için harika bir post Bir de hamstrings onları bağlamak ve rahatlatmak siyatik inanç beni çok biz şimdi bu hakkı göstermeye yardımcı oluyor emlak sadece aşağı yalan gelip İyi ve o gökyüzüne bir bacak kadar uzatmak için gidiyor şimdi bu çok fazla gibi hissediyor O sonra bu diz ya da linki dışarı yapabilirsiniz On...

  • 23 ŞUBAT 2008

    Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Köprü Yoga Poz

    Bize başka köprü teşkil göğüs açmak için gerçekten harika bir yol bağlamak demek Sırtınızı açın ve kalça bazı gerilimi rahatlatmak yani inanç bu bugün bana bunu yardımcı ve biz bu kullanarak göstermek edeceksin vermeyecek kayış bu yüzden olacak sırtında aşağı üzerine geldi ve o olacak Tar Heels var Bizim setleri kemikler içine oldukça yakın ve ayrı mesafe ile ayaklarını hip almak o olacak mı...

  • 23 ŞUBAT 2008

    Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Üst Vücut İçin İnek Yüz Yoga Poz Vermekten

    Eğer bir varsa yardımcı bile omuzlarınızı germek ve gerçekten harika bir yoldur rotator manşet yaralanması üst vücut üzerinde ok müthiş çalışma gidiyor Bazı Aspatria sadece onun müthiş bakmak gitmek içine diyagonal geliri döndü bacaklar Birbirinin üstüne dizlerinin istifleme Cal yüz iyi hem onun setleri tahvillerin iyi oturma kare İyi o doğru siteye dışarı kol ve ulaşmak, onu götüreceğim var...

  • 23 ŞUBAT 2008

    Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Çift Güvercin Nasıl Yoga Poz

    Çift ​​güvercin poz aracılığıyla kalçanızı açmak için harika bir yoldur ve sıkı hamstrings olan insanlar veya zor olabilir sıkı bir alt sırt ve kalça sıkı olmadan bu yazı gelmesini bloğun kullanımı blokları gerçekten zaman bize bu konuda yardımcı olacak, böylece diye sordu bir Bu doğru blokta oturun ve daha sonra biz onu ona getirmek için gidiyoruz bacak İyileşecek uzatmak oluyor yani çift ...

  • 23 ŞUBAT 2008

    Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Pusula Yoga Poz Vermekten

    Pusula, bazı peşin esneklik gerektiren poz önceden pozlar Biz kayış iman kullanmak için gidiyoruz bana bu göstermeye yardımcı oluyor kayış, bu POS gelip nasıl yardımcı olabileceğini göstermek için Hatta esneklik gerekli olmayabilir ama yani inanç olacak evet o sadece bir bağlantı dışarı böyle orada başlar ve daha sonra herhangi bir bacak getirmek üç oldu dışarıda benim için orada olmalıydı o...

  • 23 ŞUBAT 2008

    Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Yoga Nasıl Poz Üç İleri Bir Savaşçı Yapmak

    Bira hakim ettik bir kez C ya da nerede üç güven var olacak hareket içinde bloğunu kullanan duvarda göstermek yapacağız iman ediyoruz, böylece dışarı zemin ve duvar kullanımı Bizim için şimdi İyileşecek İyileşecek nefes olduğunu iyi yanlara geldi Her zaman uzun casusluk devam edin ve onu zarar almak bulma teneffüs İyi uzatma dışarı ve sonra aşağı ellerini getirerek bunun için ulaşan bloğuna...