Anasayfa / Arama Sayfası / "Pilates Egzersizleri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 5 EKİM 2008
    0 2 212

    Pilates Egzersizleri : Pilates: Ön Batmas

    Ben bir bacak düz tutmak gibi hakaret Obama sol İnsanların zorlanma gibi bazen ilerlemek eğer ben şimdi de seviyorum Bir grup çalışan değil bir o bacak tutmak Herhangi bir hareket var önce pozisyon her zaman meşgul Bu gibi aşağı yukarı hızlı ama biraz daha yavaş hareket edecek hareketli oluyor kuvvetsiz çok hızlı olduğu kadar gitmeyin aslında sadece bu yüzden 45 veya 90 sol hamstring zorlanm...


  • 5 EKİM 2008
    0 1 3.64K

    Pilates Egzersizleri : Pilates: İşaret Parmakları İle Topuk Atıyor

    Şu anda o sivri burunlu olup olmadığını olacağım yapabilirsiniz karışık alamadım zaman düz ve sivri burun Bunu düz noktayı düştü sineklik sol biz yaptığımız aynı şey o olacak Bu Sivri burunlu ile zaman ve bir özlem işareti gibi biraz yukarı düşünüyorum senin ayak bir direksiyon simidi çalıştırmak ve direksiyon ile bir araba sürüyorsun tekerlek Bazen bu resimleri kafanın içinde ben meşgul ol...


  • 5 EKİM 2008
    0 2 478

    Pilates Egzersizleri : Pilates: Ön Geliştirir

    Sağ bacak sonra sola hakaret bir geliştirme yapmak zorunda Biz gerek kol ve bacakta herhangi bir hareketinden önce nişanlanmak ettik hatırlıyorum Bütün hareket için meşgul kalmak kollarımı hareket muhtemelen ne zaman daha fazla görebilirsiniz Ben bahsediyorum ve ona yardım deneyler daha önce bunu aşağı gitmek arka tarafında her hareket kolları 1 gibi bir streç bacaklarım duyuyorum hareketli ...


  • 5 EKİM 2008
    1 4 1.99K

    Pilates Egzersizleri : Pilates: Bacak Ve Sırt Streç

    Tamam şimdi bir pay gerçekten büyük streç ücretsiz bacakları değilim Ayrıca herhangi bir bu yaptığınızda her zaman meşgul hatırlıyorum senin arkasına çalışır hareketleri ve nasıl Excel ve uzun dışarı bacaklarını uzatmak şimdi bir gibi hareket değil ama yine de germe aktif diğer bacak kalça fleksör alımı sizin çekirdek ve sadece streç tutmak tutmak bulacağız buradan Shan ellerini koymak benim...


  • 5 EKİM 2008
    0 5 1.76K

    Pilates Egzersizleri : Pilates: Bacak Dönmeler

    Şu anda en rotasyonlar ve benzeri çalışmak deneyelim Bu benim bacak ve daha sonra sizin için esnek bir planım ne yazdı biliyor olsaydı Eğer bir gülümseme döndürmek ve taklit ve fitness yönü ben döndürebilirsiniz dışarı ve geri daha mantıklı bacağımı kullanarak soluk ama bilmeniz gerekir her açı ben ellerimi koymak olabilir eğer nasıl benim bacak o bir üst kuadriseps tarafından ve I'mma ...


  • 5 EKİM 2008
    0 1 2.43K

    Pilates Egzersizleri : Pilates: 1 Pozisyon Bacak Dönmeler

    Ben bir sonraki seviyeye çıktı bu gösterimler almak zorunda şimdi size göstermek için gidiyorum yapabilir Eğer taşınmadan önce ilk pozisyon üyesi rotasyonlar daima kurmak sen senin silâh Kollarınızı 10 yıllık çok büyük ve nasıl Excel seviyor omuz şimdi Gidip gökyüzüne kadar bacakları getirmek rahat kalmak emin olun Üç yıldız paralel ayaklarının millet bakmak sen olduğundan emin olun Her fa...


  • 5 EKİM 2008
    1 3 673

    Pilates Egzersizleri : Pilates: Yan Batmas

    Şu anda o tarafa bir bomba yapmak zorunda her zaman tüm hareket için meşgul kalmak unutmayın ve nasıl Excel kaburga kodunu ve ben birlikte baş tacı bütün yolda kuyruk Şimdi sadece döndürülür söylüyor bu biri için bir rotasyon çalışır ayakta Bir dönüş pozisyonu var Annabi ve hafifçe beş yüzler kenara ne bekleyebileceğinizi yan kolları gibi yarasa içine çok fazla ağırlık koymayın ve diyagon...


  • 5 EKİM 2008
    0 0 502

    Pilates Egzersizleri : Pilates: 100 Kol İle Bacak Germe

    Şu an ben de gösteri kulüpler değişiklik için ilk IP zor hareket diliyorum Yüz kere bacak streç biz her zaman bunun için kurulmuş hatırlıyorum herhangi bir hareket Seni kurmak kulüpler düştü ve Excel üzerinden bir grup düzenledi geziler yerden benim omuzlarında sürece ilişkin omurga aşağı ve benim kaburga benim kalça doğru hareket etmeye gidiyoruz gibi kollarım yine zemin kat omuz karşı karşı...


  • 5 EKİM 2008
    0 1 719

    Pilates Egzersizleri : Pilates: 2 Konumu Katları

    Tamam ikinci pozisyondan pleaaase deneyelim İkinci pozisyon sadece ilk pozisyon gibi oluşturulmuş ancak ikinci koştu sandviçler Onu kısmı ile topuk başının üstünde doğrudan olmalı ve daha geniş zaman kurmak ve bir Excel cehennem omuzlar sonra sağ bacak ve sol tıklama dinlenmek Şimdi döndürmek ikinci pozisyon Eğer ikinci pozisyonda ve sizin olduğunuzda ve şimdi rotasyonu tutun bacak Eğer ge...


  • 5 EKİM 2008
    1 7 7.99K

    Pilates Egzersizleri : Pilates: Makas

    Eğer birazcık makaslama bırakın yapmak için nasıl vermeyeceğim gösterisi 123 hesap Ben bir bebek düşmeyeceğini söylüyor ama şimdi gerçekten çok kolay haktır Eğer nişanlı kalmak emin olun ve şimdi onlar nefes olabilir Eğer bacaklarını yukarı getirebilir omurga uzun kalmak ve paralel bacaklar kalmak yerine katılım çok ya biri sadece iyi çalışır istiyorsanız Bir hamlede bir 90 derecelik bir açıy...

Toplam 244

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Edgar flores

    7 HAZİRAN 2006

  • failblog

    17 HAZİRAN 2008

  • Wild Academy

    8 Aralık 2009

  • William Hyde

    23 HAZİRAN 2008

  • Triune Films

    9 ŞUBAT 2006

  • AutoHotkey T

    29 Mayıs 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR