Anasayfa / Arama Sayfası / "Pilates Egzersizleri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 3 EKİM 2008
    0 1 649

    Form Pilates : Pilates Nod Form Başı

    Birçok öğretim diyecekler baş nod bahsedelim sınıf gelir Başınızı ve herkes sallamak teneffüs Eğer bu şekilde başınızı düşürmek zaman ve ne oluyor Eğer boyun kasları uzatma olduğunu yerine ve öğretim başınızı bir ben vardı omurga bağlantıyı artan ziyade ileriye düşmek çok kaba biz yapabilirsiniz olamaz denir ne olduğunu Herhangi sadece çene sokmak saldırı ve aslında uzay hissedebilirsiniz ...


  • 3 EKİM 2008
    0 4 1.12K

    Form Pilates : Pilates Yanal Nefes Form Posterior

    Üreme ve pilates burada konak denir nefes yanal ve ne olduğunu burada yer Onun ribcage etrafında elleri cehennemde güzel almak ve Daha sonra eller karşı göğüs kafesini yukarı itmek cehennem ve onu birlikte olarak parmaklarınızı dantel olarak Eğer korseli ediliyordu tekrar, tüm tekrar dolu genişletmek hale parmakları birbirine ve eğer gelip izin kapalı Sadece orada tutun ve ben burada yan hi...


  • 3 EKİM 2008
    4 15 58.90K

    Form Pilates : Pilates Pelvik Taban Formu

    Geçen kalp gibi pelvik taban Ben olacak senin zemin pelvis meşgul öğrenme o hissediyorum ama ne içeride olan pelvik taban ve bu kaslar olduğunu Kadınların genellikle sıkmak benim umut anahtarı olarak adlandırılır için Bir kadın, bir bebek sahibi olduğunda, aynı zamanda rahatladım sözleşme olabilir ve erkekler için size kas gibi düşün ki burada akışı durdu kim artan bu modeller sizin onları...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 156

    Form Pilates : Pilates Bacak Formu Yalan Yan

    Şimdi biz kenar topal iş hakkında konuşmak için gidiyoruz ve yine bu bakıyoruz herhangi bir egzersiz sınıfı kullanılabilir Biz güzel ve düz gölleri uzatmak için gidiyoruz öylesine başlamak için Bizim kalça Ayağa tekme bu ters elle kullanılacak ve bu kadar yığılmış düz bir kol var, çünkü güzel ve sen içine eğilerek ediyorsanız, rulo başlıyoruz söyleyebilirim artık hissedebiliyorum eğer ve haf...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 919

    Form Pilates : Pilates Bacak Germe Şeklinde Çift

    Daas o taşındı meydan tehdit evet ben sadece çıkış belirli masa üzerine bu bir yandan benziyor Beni inhale eat dışarıdan bir yandan can aldı Hava Healthplex gövde ve tüm yerine dolu doğa Ben ne zaman benim göğüs kafesi pop istiyorum diyor Kollarımı kaldırın ve benim sekiz yıla kadar benim omuz getirmek istiyorum bazı pilates doğaya karşı gitmek yapmaya çalışıyoruz aşağı barınak personeli tu...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 72

    Pilates Form : Önemli Pilates Formlar

    Elçileri, biz uygun form bir egzersiz bahsediyoruz Bugün tartışıyor olacağız uygun form herhangi bir egzersiz sınıfında kullanılabilir Herhangi bir egzersiz video ile her türlü ödev çalıştı biz yapabilirsiniz saldırmak için nasıl bahsediyoruz yapıyoruz aşağı yuvarlanan yaparken omuzlarınızı tutun değil Eğer omurga esneklik kazanmak ve böylece aşağı fırlattı var Eğer çekirdek meşgul biliyorum...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 335

    Form Pilates : Pilates Omuz Pozisyonları

    Çok yapmamız olduğunu çalıştığınız son derece önemlidir kararı göstermek gün boyu yapılacak etkinlikleri denge başımızı öne bazı damla ve bize bir sürü eli kambur omuzları ile sona Ploter onu geri çekmeye isteyen edildi Doğru güçlü konumunu tanımlamak için go ahead ve gökyüzüne kadar ulaşabilir ve bu matematik tamamen omuzlarınızı düşürmeyin Tam her zaman benim omuz istediğiniz yere Bu başk...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 642

    Form Pilates : Pilates Kurbağa Formu

    Egzersiz ağına hem iç uyluk sorunlar o gidiyor bu yüzden de tavsiye ve Tylenol olmak hemen hemen ana vücudunuzdaki kasları sizin bacakları ile başlar düz ayağa yanal döndürülebilir Birlikte topuklu basıyoruz ve bu bizim kaslar şehir meşgul başlar uzakta devam edin ve bir acemi gibi nefes olur terk beni ve evi biz Bu o üyeyi birleştiren puanı gerekir bacaklar tüm sizin yardımınıza fermuarı...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 397

    Form Pilates : Pilates Yüz Şeklinde Varyasyonları

    Bir ısınma egzersizleri olarak egzersizler başka biri Bunun nedeni tuhaf kaba çağrı 100 Birçok insan sadece müttefik yaparak başladı son derece zor ben ilerlemesi ile gidiyorum şikayet bulabilirsiniz Eğer konum ne olursa olsun düzeyi için 100 bunu nasıl İlk 10 100 bekledi hangi sonuçta şiddetle silah pompalama bu gibi gözükecek bacak çalışma ve karın kadar sıcak zekâ başlamak için ancak eg...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 352

    Form Pilates : Pilates Kafa Uzatma Konumu

    Uzantısında sırt kasları çalışıyorlardı edildi ve fleksiyon tarafından oluşturulan bir CE içine geri hareket yerine ters yönde hareket için gidiyoruz LinkedIn yardımcı olacaktır oluştururken kas ters yönde omurga Sana bazı pozisyonları göstereceğiz yapıyor ve bu kol pozisyonları edilecek uzatma çalışmaları İlk pozisyon burada dirsek düştü aşağı ve ne istiyoruz birlikte geri bizim omuz bıçak...

Toplam 244

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • placeboing

    7 Mart 2006

  • Ownage Prank

    13 AĞUSTOS 2007

  • Baby Big Mou

    5 Mart 2013

  • NikkoNantone

    21 Kasım 2011

  • BigBoyTV

    25 EYLÜL 2013

  • Kontor.TV

    14 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR