Pozlar kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 6 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

24 EKİM 2008

0 6 2.22K

Yoga İçin Bir Backbend Nasıl : Gelişmiş Yoga Backbending İçin Dört Bir Streç Nasıl

Merhaba ben değil Onu onun size kalacaksın demek Bu ısıtma suyu Burada do you Tüm birimi kullanılır Burada dünya K% garip uh burada size kaldırdı hissediyorum senin İşte Burada ücretsiz Zaten Yorum sizin onu evet bugün hazır anne baskı ...
Spor

23 EKİM 2008

2 2 5.35K

Yoga Başlangıç : Yoga Ağaç Poz

Dağdan artık tek taraflı çalışmaya gidiyoruz poz ağaca poz ve malzeme her iki ayak yere ilk dikilen olan Tekrar kendinizi ve bir merkezini bu ağırlığı dengelemek ve ayaklarına dört köşesinden aracılığıyla almaya gidiyoruz 140 ve yapacağız yerde bunu sen Ya alt kısmında göl ve Biz elimizi getirmek için gidiyoruz başınızın üst kısmına yerleştirin içinde aktif emin olun Dua pozisyonda ve bay...
Spor

23 EKİM 2008

0 1 2.18K

Başlangıç Yoga : Yoga Üçgen Poz

Üçgen poz bir sürümüdür savaşçı 1 & 2 üzerinde bir araya kalacaksın çünkü bir üçgen diyoruz ancak Eğer tabanından bir üçgen oluştururken gibi bakmak Ayaklarınız çıktı bu kadar yolunuzu gönderebilirsiniz tüm köşeler boyunca bir ikinci pozisyonda ayak bunun için geri alabilir Oda ön ayak söndürmeden merkezine doğru sivri senin yeğeni ayak bileği ile yığılmış ve biz sadece kalacaksın inmes...
Spor

23 EKİM 2008

3 8 5.76K

Yoga Başlangıç : Yoga Aşağı Doğru Köpek Poz

Aşağı köpek en sık kullanılan biridir Yoga bunun yapılabilir pozlar Temel başlangıç yoga ya da daha fazla içine o LinkedIn güçlendirir gelişmiş Tüm vücut ve o nedenlerinden biri Bir yan görünümden geçiş için yaygın olarak ve aynı zamanda kullanımı biz zemin her şeyi bir kare kazandı eşit şimdiye kadar ayaklar geri topla bizim o olacak içine ve yapacağız ben kalça bükme düşünüyorum ediyor...
Spor

23 EKİM 2008

0 7 8.99K

Yoga Başlangıç : Yoga Sandalye Poz

Sandalye pozlar ve aktif bodur o activate daha göle güçlendirmek için gidiyor senin merkez yerçekimi Çekirdek aynı zamanda Lincoln analogu, bir omurga yüzden olacak, sadece elleri ile işe başlamak konum Cehennemde büyük yanımızda aşağı rahat aşağı biz yapacağız Ben sandalyeye hedefleyen kor geri itin parmak uçlarında casus ve Şimdi geri bırakın biz daha dengeli oluşturmak için gidiyor kol ...

Spor

23 EKİM 2008

1 5 5.25K

Başlangıç Yoga : Yoga Öne Eğilir.

Eski bir bant ve yoga güçlendirmek için gidiyor Bir topal yanı sıra uzun bir kapı onlara ve Düşük arka iyi bir streç olsun nereye o hamstringler insert Burada atanan görünümünden biz gidiyoruz bizim Eğer hareketi başlamadan önce ayak kalça genişliği hizasında ve emin göndermek yapmak dört köşesinden hem de yolunuzu ve biz yapacağız bir jambonlu sandviç oluşturma düşünüyorum Bizim kalça fle...
Spor

23 EKİM 2008

0 2 2.53K

Yoga Başlangıç : Diz İçin Yoga Kafa Poz

Hudson et güçlendirmek için harika bir yol pozlar ve hamstrings uzamış size hakim olduğunuz zamanlar Eğer diz bir grup var daha yıl 1 ve 2 Sonra biz kutup uzantısı mi çalışacaksın Ben istiyorum bu yüzden sandık başkanı Yine varsayalım şimdi birlikte bir konum savaşçı Geri odanın ön tarafına doğru bakan için zıt ama orta hatta uzak vücut kalacağız yüz o O savaşçı gelir OPP arka kalça tek ...
Spor

23 EKİM 2008

12 92 52.95K

Yoga Başlangıç : Yoga Plank Poz

Tahta, çok yaygın yoga Pos kullanmaktır Aslında rehabilitasyon dünyada kökenli ve ben senin dirsek ile tahta için olacak göstereceğim size bir başlangıç pozisyonu değilim sağ omuzlarında altında yapacağız ayak parmakları kıvırın konum ve güçlendiren tüm vücudu aktif hale getirebilirsiniz ve omurga içine onun bütün casusluk kötü göbek boyunca göreve burada çok önemli ama tabii bir topluluk ...
Spor

23 EKİM 2008

1 0 3.48K

Yoga Başlangıç : Yoga Savaşçı İki Poz

Genişletilmiş Pozo savaşçı nerede sen de olman 1 Savaşçı pat bir pozisyon aşağı var ne yani ve biz ekleyerek denge götürmek edeceksin kolunda böylece korumak için daha çok çalışmak zorunda POS yüzden geri ayak olacak almak oluştu ve bunun için oda ters önüne doğru gelin uzak orta hat antikor org dan ön poz içine kalçaları batar bana ayak bileği doğrultusunda ve ayak arkasında önüne doğru ...
Spor

23 EKİM 2008

28 114 91.33K

Yoga Başlangıç : Yoga Çocuk Poz

Çocuğun poz biri benim favorim Yoga herkes bunu yapabilir çünkü pozlar onun Daha fazla bar dinlenme fazı yoksul geçiş yoga arasında sizin düşüş köpek istiyorum başlangıç pozlar Eğer chairmat inmesi zaman ve harita büyük ayak kadar geniş dizlerinizi getirmek birlikte ve daha sonra yapılabilir ile kollarınızı yan vardı sadece aşağı senin uyluk göbek işkenceyi olabilirsiniz ve kollarınızı ...