Yaşlılara Tai Chi : Tai Chi: Bulutların Hareketi Gibi Dalga Eller
Bu segmentte biz su kepçe hakkında konuşacağız Ayrıca bulutlar gibi dalga eller olarak bilinen bulut çift eller izlemek Taiji formu Tek bir el ile yapıyor gibi bir fikir edinmesini kez o zaman bunu yapmaya adeta geçiş yapabilirsiniz biz iki elinizi getirmek, böylece daha sonra iki eli ile tüm vücut ilgilenmektedir tarafına Benim sağ sağ elimi gidiyorum eğer öyleyse vardı yan düşecek biri o...
