Vinyasa Yoga kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

2 EKİM 2008

4 4 4.24K

Temel Akış Vinyasa Yoga: Ara : Vinyasa Yoga: Hilal Poz Split Hazırlık

Bu yüzden bir kez daha Pratt ben bir Pratt bir eşek değilim Bacaklar paralel Biz ileriye gelip Bir alınarak yaklaşık yüz erkekler için onunla bir kez daha diz çökmüş Backrub sonu biz dikkatle destek aşağı bakacak şekilde yerleştirin yok gibi bu yüzden arka hizalama kontrol konum burada arka doğrultusunda yol Bir arkadaşım olacak gerçek bir meydan okuma olacak burada ileri geliyor ve root p...
Spor

2 EKİM 2008

0 2 544

Temel Akış Vinyasa Yoga: Orta : Geri Çekirdek Flow Vinyasa Yoga Bend Ayakta

Bir geri gönderme rebound tots gelen kaburga geri duran ve bu en zorlu pozlar biliyorum bizim ve anlamak önemlidir Destek ve Houston geri Ray Cezalar çekirdek çok sık ileri kalça itme ve testi alarak geriye doğru viraj olacak geri ya testini itmek de geri kalça altında ve ama geri kaburga ayakta ayakkabı ve Her şey uzun vadeli ve her şey geliyor onun böylece kurulması denir ya hostas ve ...
Spor

2 EKİM 2008

1 4 1.12K

Temel Akış Vinyasa Yoga: Ara : Vinyasa Yoga: Geniş Bacak Öne Eğilme Ayakta

Yani omurga 2s diz kısmi kasinga yan açısı omurga büküm Güzel için bakan ayakta kinetik çözülüyor bu gördüğünüz başka yollar dönmek için olabilir ve şimdi ben ne olduğunu görmek için daha kolay benim sağ diz dış sol dirsek almak son klibi bahsediyoruz Çünkü ben gerçekten seviyede tutmak için çalışıyorum açmak zorunda izin vermeyeceğim ve dışarı karşılamak bir cin birleşme burada olacak beni...
Spor

2 EKİM 2008

1 1 1.33K

Temel Akış Vinyasa Yoga: Ara : Vinyasa Yoga: Hamle Hazırlık Bölmek İçin Diz Çökmüş

Bu nedenle, tavlama hatları çok var: kalça açmak için izin doğal daha açık tarafı düşünmek kaybetmek ihtiyaç ve daha sonra biz gerçekten büyük versiyonu bunu Biz çok iyi hissediyorum ama bu arada bu bizim için gerçekten bir güçtür çünkü pelvis için gücü bu nedenle bu hakkı olacak çizmek ediyoruz İç uyluk o merkeze ön uyluk ve geri ve sağa doğru gerçekten sıkıca bastırın ama bir tehdit kalk...
Spor

2 EKİM 2008

0 2 1.07K

Temel Akış Vinyasa Yoga: Ara : Vinyasa Yoga: Geri Uttanasana Bend Ayakta

Tekrar geriye ve ileriye ve bir kez iplik dalgalanan anket için Admin cephesinde kadar bu Ben yapacağım alt omurga desteğini yapma benim kaburga yüksek almak yüksek yüksek ve uyluk almak onları orada tutmak ileri ve birlikte oturan kemikleri sıkmak olduğunu destek Katolik tailbone biri ileri Rams itmek beklemediğini şimdi kaburga asansör Geri dönmek ama hepsi için biz ileriye kaburga itmek ...

Spor

2 EKİM 2008

1 8 3.34K

Temel Akış Vinyasa Yoga: Ara : Vinyasa Yoga: Kobra Dört Kol Sopa Uttanasana Poz

Bir süre ayakta ve dışarı etrafında koymak ediyorum er Biraz yukarı sol kişiye kala Bir yılan omurga dışarı boyun özen sadece can döşeme bakmak gerek yoktur uzatmak eller aşağı yerleştirin ve sırt bacaklar bok ama burada durup üzerinde yuvarlak dışarı denemek de biraz bakmak gibiydi lassen Onları pic yazı ve tahta adım için genişletmek ve geliştirmek çok geri, hem bu pozlar bilek gerginli...
Spor

2 EKİM 2008

2 9 3.93K

Temel Akış Vinyasa Yoga: Ara : Çekirdek Akışı Tadasana Vinyasa Yoga

Birlikte araya araya tepelerde ayak elinde sıkı eşek içine gözden Kalbin ön burada çok eller yardımcı olur hakkında Bir sis anterior superior iliak omurga Güç bu pelvis ön yönü olduğunu söylüyor nereye anlatacağım Doğru pelvis sol güç Bir sis kemik üzerinde yukarı çekmek Sarayın gelenler bir fosseptik arasında milyar alt çizmek yukarı ve hafifçe geri karın içeriğini değiştiriyor uyluk ov...
Spor

2 EKİM 2008

1 7 2.12K

Temel Akış Vinyasa Yoga: Ara : Vinyasa Yoga: Döner Yan Açı Poz Hilal

Bu yüzden olacak linebacker bükme hilal diz çökmüş hatları diz çökmüş take ediyoruz aşağı diz yan açısını döndürmek için Büyük spinal hareketleri bir kez daha rotayı bu seferber Kemik aşağı fırlattı oturma ve altında istemiyor ileri pelvis getiren lotta işin altından aşağı çekti ve daha sonra kafaları ve bu kollar için bir alternatif olarak buraya geri gelebilir Bu biraz fazla oldu ulaşan d...
Spor

2 EKİM 2008

0 3 1.19K

Temel Akış Vinyasa Yoga: Ara : Vinyasa Yoga: Diz Hamle Aşağı Doğru Bakan Köpek

Ve bizim bakan köpek öğle diz çökmüş skid fetüs ile başlar Her iki tepenin dışında birkaç santim benim sağ topuk yüzden benim oturan kemikler arasındaki ile temsil sağ altında ve sağımda doğrultusunda altında benim sol topuk ile oturuyor olacak bir tema haline geldi aşkım oturan kemik doğrultusunda Bu pozlar özellikle pozlar geliyor bir bacak bir bacak için varlık yer şimdi geri millet köpe...
Spor

2 EKİM 2008

0 2 932

Temel Akış Vinyasa Yoga: Ara : Yoga, Meditasyon

Bir dakika herhangi bir yerde birincil Yama gerçekleştirdikten sonra Yarım saat veya meditasyon yerleşmek olabilir bir saat ve biz sadece başına pranayama koruyarak bunu yapabilirsiniz ve bu yüzden artık nefes rahatlatıcı biz ekmek uzun yapmaya çalışıyoruz veya PE ya da bir şey sadece biz o gol nefes kontrolü ve daha derin bir stoner Brett içine eyer ile belki küçük belki büyük o gidebilir B...