Anasayfa / Arama Sayfası / "Yürümek" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 16 NİSAN 2008
    0 1 965

    Ara Egzersiz Yürüyüş: Yürüyüş Malzemeleri

    Tamam bu yüzden gerçekten gereken birkaç şey vardır biz bile daha fazla kalori yakıyorlar ipuçları başlamadan önce öylesine bir go yürüyüş Eğer büyük bir yürüyüş olması gerekir şeyleri sol tartışma İlk şimdi yürüyüş ayakkabısı büyük bir çifti yürüyüş ayakkabısı gerek tüm iyi Eğer bir şey istiyorsanız bu yüzden Embree topu da bir eğimli o olacak olan şey istiyorum size uygun bir yoldur ayak i...


  • 16 NİSAN 2008
    0 3 1.09K

    Ara Egzersiz Yürüyüş: Ara Egzersiz Nedir?

    Eğer yürürken daha fazla kalori yakma konusunda tamam şimdi fazla bilgi interval antrenman da daha fazla kalori yakmak için mükemmel bir yoldur senin yürüyüş ile kuvvet eğitimi birleştirmek tamam bu yüzden interval antrenman olacağını yolu en sen Örneğin diyelim olacak yürüyüşe gitmek ve uzun bir saat Böylece olacak o zaman her on-onbeş dakikalık ısınma ile başlayın beş dakika bu mısın sonra...


  • 16 NİSAN 2008
    3 7 3.02K

    Yürüyen Ara Egzersiz: Yürürken Yakılan Kalori

    Yürürken yaparken tamam şimdi daha fazla kalori yakmak için nasıl bilmek istiyorum İlk roll up Tom bence ya sen senin mesafeyi artırmak olduğunu Hızınızı artırmak Eğer bir acemi Walker iseniz sizin önce mesafeyi artırmak için harika Hızınızı artırmak Şimdi kalori ve yürüme ile başparmak iyi bir kuraldır Bir mil £ 180 kişi yandı yaklaşık 100 kalori eşdeğerdir Eğer sadece yürüyüş ile dışarı b...


  • 16 NİSAN 2008
    0 3 822

    Yürüyen Ara Egzersiz: Kas Bina Ağaç Ağız Kavgası

    Tamam biz hala yapıyoruz orta yürüyüş vardır ve biz kuvvet yapı çalışmaları içeren ediyoruz bu yüzden bu bir sonraki egzersiz biz burada bu küçük ağacını kullanmak için gidiyoruz ve ağacı ile olacak bir ağaç bodur yakaladı ne vardı Şimdi ne biz bu yapacağımız Trieste kullanarak bir ağız kavgası yapmak temelde destek ve biz orada tutmak için gidiyoruz ve biz orada tutun kez hissedeceksiniz E...


  • 16 NİSAN 2008
    2 2 1.54K

    Yürüyen Ara Egzersiz: Aralığı Eğitim Zıplattılar

    Tamam bu nedenle daha fazla yürüyüş sırasında daha fazla kalori yakabilirsiniz yolları hakkında konuşmaya biz yapabiliriz kardiyo alıcılar şeyler hakkında konuşuyor onlar yapmak için gittiğini sonraki şey yani gerçekten kalp atış hızınızı olsun atlama günü böylece mısın senin ılımlı bir yürüyüş ile başlayacak ve daha sonra gereken bir gitmek atlama jack Eğer gerçekten almak istiyorum Vücudu...


  • 16 NİSAN 2008
    1 1 1.20K

    Yürüyen Ara Egzersiz: Kas Bina Tricep Dips

    Biz gerçekten bir yürüyüş asıl meseleye aşağı alıyoruz biz denilen başka bir vücut geliştirme egzersiz dahil edeceksin Yürüyen triseps muhtemelen başka bir beş dakika yürüyoruz yüzden dips ve biz başka bir iki dakika dayanıklılık bina egzersiz yapmak artık duruyoruz yürüyen triseps ihtiyacınız olan tüm bazı tür Kerber şey yaptım mahalleler hızlandırdılar çok yüksek bazı sadece adımları kullan...


  • 16 NİSAN 2008
    5 5 8.56K

    Yürüyen Ara Egzersiz: Kas Bina Kuş Köpek Egzersizleri

    Adım 15 kuş işi bu yüzden orta yürüyüş yapıyorum ve şimdi biz daha fazla güçlendirme egzersizleri duracak konum bu bir kuş köpeği olacak ve bu gerçekten kornea yardımcı güçlendirir Eğer denge ve gerçekten biz güzel bir bulurum ne öylesine stabilizatör kasları yardımcı olur çimenli yerde senin bir yürüyüş ya da yere inmek sakıncası yoksa alan Temiz bir yer bulmak bana ellerinizi böylece gay...


  • 16 NİSAN 2008
    21 27 34.02K

    Yürüyen Ara Egzersiz: Yürüyüş Hızlandırmak Nasıl

    Tamam şimdi biz hız yürüyüş içine işbirliği edeceksin bizim temelde interval antrenman Eğer yürüyüş ılımlı bir yürüyüş var sen düzenli yapıyor olacak Hızlı bir yürüyüş sonunda o ılımlı yürüyüş biraz daha hızlıdır Ben bu benim orta ile başlayacağım nasıl göründüğünü size göstermek ediyorum yürümek ve sonra seni çıktığın zaman da artık benim hız yürüyüş hızlandırmak için gidiyorum hatırlamak ...


  • 16 NİSAN 2008
    0 1 1.11K

    Yürüyen Ara Egzersiz: Aralığı Eğitim Dağcılar

    Biz hatırlıyorum modern yasa yapıyoruz vardı ılımlı yürüyüş Biz beş dakika sonra biz yaklaşık için kardiyo çubuklarla durdurmak bunu iki dakika ama sonraki kardiyo Burger dağcılık olduğunu Şimdi dağcılar zorlu bir egzersiz hatırlamıyorum olabilir evet birimler bana anlam birçok nereye sen Emma evli bu adımların veya benzeri bir şey bulmak için en iyi olabildiğince erkeklerin sadece kadar yap...


  • 16 NİSAN 2008
    4 2 1.50K

    Yürüyen Ara Egzersiz: Kas Bina Lunges Yürüyüş

    Sol dahil gücü dışarı yürüyüş içine güçlendirme egzersizleri inşa yaptığımız gibi aralık egzersiz yüzden olacak bunu konum kardiyo arkaları olacak edildi yaklaşık beş dakika yürüyün iki dakika ya da daha fazla uçlu durmayacak gücü eğitim Şimdi ne yapacağımızı yürüyüş lunges olduğunu Bu gerçekten popo bacaklarda kas inşa ve 12 bacakların arka derece dışarı yüzden bu çalışmada vurgulanmıştır ...

Toplam 166

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • fufko

    27 ŞUBAT 2006

  • Chaoticmoogl

    13 ŞUBAT 2006

  • iMasterful

    11 EYLÜL 2009

  • WiseOwlTutor

    21 EKİM 2011

  • 30GB

    14 AĞUSTOS 2006

  • mahalodotcom

    8 HAZİRAN 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR