Yoga Teknikleri Pozlar kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

3 Temmuz 2008

2 13 12.03K

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Supta Padangustasana Ben

Her iki uçaklar anahat uzatabilirsiniz sırt üstü uzanarak ile başlangıç ve daha sonra test içine sol diz ve sağ viraj Beni tutan ve sağ bacak için uzun streç ve bıraktığı büyük bölümünü tutun ve kıçını iç elleriyle sol daha düz Bri gibi sol germek için Elinizin güçlü içine Suriye yedekleme sol bacak için büyük bir streç hissediyorum Sadece streç hissediyorum yerine nefes tutmak Hatta o his...
Spor

3 Temmuz 2008

4 10 18.42K

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Dhanurasana

Arkanda geri göbek şehir kollarını arazi Daha sonra dizlerinizi bükün ve üst şiddetli beslemeyi tutmak için geri ulaşmak kucaklama faiz kendinizi görmek ve tamamen kendinizi meşgul Bunu geri kalbine ve sonra kürek kemikleri üzerinde meşgul canlı nişan Alban daha alana geri aşağı bırakın Bir nefes almak tutuklama hedefi için dışarı kaynaklı her bir kez daha sonrası o zaman tabelası tutucu ...
Spor

3 Temmuz 2008

1 12 11.75K

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Yarım Jarhara Parivartanasana

Onu son mesajlar sizin müşteri Batı alacak sonra diz olduğunu almak Annie göğüs içine denemek birbiri üstüne istiflenmiş sağ tarafa Anti pozisyonda dışarı kollarınızı uzatmak sol avuç Eğer Dizlerinizi kurumaya sağ elinizi kullanarak gökyüzüne dönük sağ tarafta hava doğru bu son onunkini almak Markanızı keyfini senin nefes ile omurga uzatmak senin aslında bir Şinto Batı ile daha derin bir ba...
Spor

3 Temmuz 2008

0 12 9.40K

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Düz Bacak Hamle

Tüm ileri gelen olayların ve ama fenomen gelen vermeyeceğim ama düz bacak hatları içine geri sağ bacak adım Daha sonra sol kanadını Nathan D az tutulan kare ve sonra üst nerede tarafından doğru lift gökyüzüne doğru o senin sol bacak let teslim olarak ve derin ileri omurga germek Sert yumuşatmak ve tam almak Onun ölümü erkekler öne çıktı teneffüs ama vermeyeceğim ve şimdi geri arkanızda so...
Spor

3 Temmuz 2008

12 23 29.13K

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Köpek Bakacak Şekilde Aşağıya Doğru

Masa cuz gelen ellerinizi omuzlarınızı altında doğrudan olduğundan emin olun Risk yarışları ön kenarı ile paralel niçin ve ve yayma parmaklar Maddenin kadar Kalbini eritmek ve nefesinizi genişletmek altında terör eylemi kalça ile dizlerini kaldırmak ve aşağı doğru bakan geri basılarak köpek poz tahta gelip üç derin nefes ve aşağı yapılan insan teneffüs almak omuzlar sağ orada s yukarı gök...

Spor

3 Temmuz 2008

2 12 15.74K

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Urdhva Hastasana

Dobson için ve dağ yabancı üç PRR içinde acıyor yangın gökyüzü Akçakale'ye açık gerçekten paylaşmak kollar senin nefes nefes size daha fazla zaman yapacak açık ve ac Yumuşak soluk ve pirinç ben aldığınız gördüğünüz şekilde ayrılmak için izin Bu pirinç ve hareket arkanızda ellerini toka ve birbirinden biraz daha geniş ayaklarınızı adım senin inhalasyon ile ince Lincoln'a Yandan sine...
Spor

3 Temmuz 2008

3 20 20.70K

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Nedir?

Böylece teorilerinde olacak tam bir spektrumda arıyor edildi Yoga dizisi hem faktörü ve gerçekten sadece ortalama öyle her çeşit yüzden karşı katta yatan pozlar demektir onlara sırtüstü pozlar yapacak Onları pozlar ayakta yapacağız hangi bacak kaslarını meşgul ve metanet kısıtlaması inşa için Dane ile bitki yapacak klanlar temizlemek ve vücut bükme onları geri olacak açık kalp ve ileri eği...
Spor

3 Temmuz 2008

4 23 35.85K

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Tertibat Bandha Sarvangasana

Sırtüstü düz yalan yere düz Ayaklarınızı ve Deerfield içinde kira ve itme ile kalçanızı yukarı kaldırın tahammül l gökyüzüne doğru parmak noktası var ve daha sonra omuz dirsek ve sürücü üst içine aşağı doğru itin silahlanma başkanı dünyaya geri doğru Bunu olduğu gibi daha fazla gökyüzüne doğru kalp Eğer biraz ayaklarınızı yürümek ve yüksek kalçanızı yukarı kaldırın ve Tarzınızı arkasına ...
Spor

3 Temmuz 2008

4 16 16.13K

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Ardha Bhekasana

Böylece senin karın yatarken senin Albers getirmek omuz ve dirsek uzunluğu doğrultusunda sizin dinlenmeleri altında Parmaklarınızı hattını yaymak ve o zaman zemine Parmak uçlarınızı basın senin formları ve zemin ve şimdi Taliban karıştırıyordu senin pirinç genişletmek geri omuzları çizmek ve kalbi taşımak Çapraz sağ önkol ve arkadaşım ileri Sol diz çökmek ve geri ulaşmak ve sol tutun ama İ...
Spor

3 Temmuz 2008

5 14 13.16K

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Salabhasana

Senin karın yalan ve laik kol arkasında değilim sırt parmaklar geçmeli arkasında ellerini keser Ardından size masal düğme aşağı kepçe ve Armand kafa ile bira bel içinde onları bağlamak gökyüzüne doğru yükselmeye sonra tailbone daha üstleri itme scooped senin zemine aşağı ayaklar ve birkaç derin nefes alın ve aldığınız kaldırmak için kalbinle asansör Bu POS IRD'nin yayımlanan Nefes Bar...