Arama

  • 13 EYLÜL 2008

    Nasıl Model Yapılır: İpuçları Modelleme Pist: Ve Bir Yarım Döner

    Bugün sizinle paylaşmak için gidiyoruz son şey biraz olduğu yol koreografi Sonunda nasıl öğrenmek zorunda tüm temel temel hareket bildiklerini Onları çalışmak için ve bu yüzden olacak sizin aşağı nasıl çalıştığını bir tek-ve-bir-buçuk yapmak için size öğretmek nick bir-ve-bir buçuk biz neet başladı ne olduğunu size göstermek için gidiyor ve biz bu konuda incelikle üzgünüm büyük destek ilerle...

  • 9 Temmuz 2008

    Üst Vücut Tüp Egzersiz: Egzersiz İtmek

    Push-up gey içine çok iyi bir yoldur vücudun üst kas ama Çekirdek Body Works push-up konumunu bulmak için iyi bir şekilde birim Yaygın olarak adlandırılan oyuna gelecek olan Bu omuzlar altında parlak ellerle orada olduğunu ima d ayrı ideal kalça genişliği olurdu şimdi ilk modifikasyonlar dizleri önünde ağırlığı ile aşağı gelmek değil bir ortak üzerine ama biraz ileri ama yine de bilek ile ...

  • 15 NİSAN 2008

    Üst Vücut Direnç Band Egzersizleri: Direnç Band Egzersizleri: Göğüs Basın

    Egzersiz Bir gösteri benim göğüs kasları için İhtiyacınız olacak şimdi sadece ne basın denilen o Colborne sabit bir yüzey Eklemek böylece senin Yontmataş 25 yıl yüzey şeyler yapmanın ise açık havada çalışmak bol hizmetler etrafına sarın denemek do olmak takmak için var yoklamak ve emin olun sandalye yatak Onları dışarı% uh ilk artık buradan her iki tarafın almak için gidiyoruz Bir overhan...

  • 3 ŞUBAT 2008

    Nasıl Bir Yeni Yıl Partisi: Gıda Fikirler İçin Bir Yeni Yıl Arifesi Parti

    3 tek mutlu yeni yıl Uzman Köyü benim adım Makayla adına nasıl atmak olacak gösterisi size ben Yeni yıl arifesinde parti nerede misafirler için Yılbaşı partisi için gıda seçenekleri başlayacak Diğer seçenekleri bir sürü farklı ardından rehberlik bir sürü var zaman var ben yiyebilir sanırım aslında ne geliyor bu nedenle bu burada size esneklik bir sürü verir Noel kalanlar ilk Bir sonraki sö...

  • 13 Aralık 2007

    Cyclocross Yarış Teknikleri: Yol Deneyim Cyclocross İçinde Yarış Dışı Bırakma

    Ve persona yaz linç beynin sırasında bildiğiniz zamanlarının çoğunu geçirdiği Yol yarışı yapıyor ünlü üzerine sen olacaksın için pollyanna topluluklar biliyorum Gerçekten kereviz kapatarak açık bölümlerde hızlı gidemem bu yüzden size bildiğiniz aynı için yazıyoruz zaman bilmek düşünmek istediğini tür Şu anda minyatür lindblom ve yazma onun hareket birini biliyorum istediğin köşeler boyunca...