Anasayfa / Arama Sayfası / "Çıkışları" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 17 NİSAN 2008
    0 0 826

    İp Atlama Devre Eğitim : İleri Geri İp Devre Eğitim Egzersizleri Atlama

    Senin ip atlama yani şimdi biz bir hamle veren oldum isteğe hatırlıyorum Nerede gerçek Phil ve ben güçlü zaman aşımı hayali atlama ipi olsun tek ve bu kez biz ileri fırlaması odaklanmak için gidiyoruz geri ileri geri im ve bu tamamen farklı kasları veya fileto işleri nasıl size göstereceğim göstermek düştü atlama ipi geri endişe ve Ayaklarınızı böyle bir şey gider gidin: Eğer diken üstünde...


  • 17 NİSAN 2008
    0 0 689

    İp Atlama Devre Eğitim : Atlamak İçin Dips İp Devre Eğitim Triseps

    Tamam bu yüzden neredeyse siz harika yapmış bittiğinde Bu noktaya kadar her şeyi yaptık şimdi eğer az devrenin gücü eğitim segmenti Bir kere Kollarınızı çalıştı ve biz bizim sandalye kullanmak için gidiyoruz bu yüzden onu bizim eller izin ne yapacağımıza sandalyenin kenarına bize çağrı gövdesi vardır izin ancak kol ile sandalyenin özellikle dışarı düz Hala korurken ve çok vücudunuzun dışarı...


  • 17 NİSAN 2008
    9 10 8.89K

    İp Atlama Devre Eğitim : Nasıl İp Atlamak İçin

    Tamam bu yüzden atlama RK ipler yapıyoruz ve yapmak istediğiniz ilk şey bir yoksa dışarı atlama ipi olsun atlama ipi Bir am var sanki mayın olabilir Özellikle yapacağımızı atlama ipi ile herhangi bir devre eğitimi Eğer ip atlama, üç dakika içinde aldım üç dakikalık mermi, böylece ve sonra biz bu segmentte bir dakika, bir kuvvet-eğitim yüzden yapacağım Biz yapacağız konum üç dakikalık bir a...


  • 17 NİSAN 2008
    0 1 608

    İp Atlama Devre Eğitim : Combo İp Atlama Devre Eğitim Egzersizleri

    Bu Tamam düşünce bizim son atlama olduğunu Devre gerçekten istiyorum yapmak, böylece buna değer yazılımı üç dakikalık Çift combo ne istersen bir freestyle aşk Sana yapacağız tutmak olduğunu hatırlıyorum gibi görünüyor ne bir örnek olacak vereceğim ile başlamak isteyebilirsiniz, böylece çağrı olduğunu, üç dakika boyunca atlama temel bir faktör de yukarı ve aşağı ile criss-cross temel memnun...


  • 17 NİSAN 2008
    1 6 16.61K

    İp Atlama Devre Eğitim : Criss Çapraz İp Atlama Devre Eğitim Egzersizleri

    Tamam ben senin bacaklarını havasında doldurma ve muhtemelen biraz yanık biliyorum yani biz hala yapacak daha var biz başka üç dakikalık yuvarlak atlama ipi gidiyoruz Bir atlama ipi içinde varsa biz yapacağız bu sefer artık normal Criss-cross yapmak senin Eğer iyi bir koordinasyon varsa iyi o zaman sen devam edebilirsiniz ip atlama, düzenli ellerinizle çaprazlama geçti bitti Ben gibi hava y...


  • 17 NİSAN 2008
    1 2 2.80K

    İp Atlama Devre Eğitim : İp Atlamak İçin Devre Eğitim Egzersizleri Kayak

    Tamam şimdi biz üç dakika atlama ipi geri gidiyoruz Bu sefer ben sana nasıl göstermek için gidiyorum bir atlama ipi kullanmak için gitmiyorum olsa yapardı olmadan egzersiz ve atlama ipi ve biz vermeyeceğiz zaman temel bir sıçrama yapmak Bu aşağı yukarı temel ve bir Yapacağımız yanlara olan kayak atlama benzer bir şey yapmak ve bu nedenle bu kesinlikle çalışır ve koordinasyonu sağlar ve aynı...


  • 17 NİSAN 2008
    0 1 367

    İp Atlama Devre Eğitim : İp Atlama Devre Eğitim İçin Ayak Dips

    Tamam bu yüzden şimdi geri aşağı mat konum yapacağız do o senin çekirdek için büyük Todd söyledi konum Ayrıca bu bacak büyük bir egzersiz büyük gücü oluşturucu olduğunu ve ben Leia ile başlayacak açılayacağız bunu düşündüm Yere kırıklığına buluştu beslenirler Lazer bit sırt üstü inmesi Met geri senin alt tutmak yapmak için geri ve el ve bilek henüz yardım etmek karın en onun tüm ve bu yüz...


  • 17 NİSAN 2008
    0 1 837

    İp Atlama Devre Eğitim : İp Atlama Devre Eğitim İçin Şınav

    Tamam şimdi gerçekten dolduruyor olmalıdır kardiyovasküler sistem kampanya ve çalışma şimdi biz mat geri aşağı biz-ups itmek yapacaksan bu kez gideceğiz Şimdi o bir dakika boyunca itmek mi daha şınav böylece normal yoldan veya bunu alternatif bir yol yapabilirsiniz Değil çok iyi push up zekâ başlamak eğer öyleyse sana hem yolu göstereceğim Biz ellerini hakkında ne ihtiyaç olduğunu alternatif...


  • 17 NİSAN 2008
    1 0 456

    İp Atlama Devre Eğitim : İp Güvenlik İpuçları Atlamak

    Biz devre eğitim egzersiz olarak başlamadan önce tamam işte bazı sorunlar var güvenlik senin evin ilk yasa rahat giysiler gereklidir Eğer bir şey giymek istiyorum bu da tiyatro Wilson şimdi nerede ben gibi bir şey biraz giyiyorsun eğer hala taşıyabilirsiniz Eğer emin olmak senin dolaşımını keserek değil ki çok sıkı değil maddi güzel ve rahat ve vücudunuzu duydum şey bu yüzden bu pantolon s...


  • 17 NİSAN 2008
    0 0 764

    İp Atlama Devre Eğitim : İp Atlama Devre Eğitim İçin Üst Vücut Uzanır

    Germe önemlidir ama biz bir egzersiz var hiç Daha sonra kesinlikle size yardımcı olacak küçük bir streç yapmak yaralanmaları azaltmak ve aynı zamanda daha esnek hale bu yüzden üst vücut uzanıyor kadar yapacağız Biz ups itmek değil bizim yararlanılır ve aynı zamanda uygun çalışın beri bu yüzden ilk bizim göğüs germek olacaktır yapacaksan Ne yani ne olacak bunu geçmeli yapmak sırtımı var baca...

Toplam 73

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • ghosti66

    27 AĞUSTOS 2006

  • WePlayWeWatc

    3 Temmuz 2013

  • ETrade Suppl

    23 Temmuz 2011

  • TimMinchinLi

    23 ŞUBAT 2009

  • The Computer

    7 Kasım 2012

  • ShayLoss

    5 Kasım 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR