Arama Sonuçları

  • 23 EKİM 2008

    Dövüş Sanatları Geliştirmek İçin Nasıl Hız : Dövüş Sanatları Hız Antremanı Özeti

    Konu ile Michael Lewis, belki sözleri sanat ve ExpertVillage olduğunu hız matkaplar k konusunda bugün konuşuyorduk tüm Özetle bizim hız üzerinde çalıştı eğitim biz bunu söyleyerek hızlı duygusu gönderdi bazı farklı şekillerde hakkında konuştuk Ordu bunu duyarak ve aynı zamanda duyarlılık kötü bir duygu o kadar biraz da diyor ve böylece bunu birkaç farklı roller var Bir el yapışmasını dışarı ...

  • 3 EKİM 2008

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Sağlık Topu Göğüs Pas

    Futbol med topu offseason eğitimi Sadece bir partnere ihtiyacınız kadar bu egzersizi geçmesi Ne biz kendi almak tıp topu yapacağız Bu ya da sadece yeni bir göğüs ve geriye geçer ve biz çok olacağız onunla patlayıcı Ben de yapabilirim bu yardım edecek paralel ayaklarınızı stand deneyin istikrarı geliştirmek için senin çekirdek ve ardından çevirmek olacaktır aynı zamanda alt vücut için Kolla...

  • 3 EKİM 2008

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Bodur

    Futbol arka squat için offseason eğitimi Şu anda arka ağız kavgası ile satır çalışma Çok entire boyunca gücünü geliştirmeye yardımcı olmak için zihinsel egzersiz bükülmüş vücut bu yüzden etrafında çubuğunun altında gelir kendini almak bir bar rastlamak merkezli ve daha sonra istediğin ayaklarınızı stand zaman Eğer bir evlilik varsa devam gözlerin dosdoğru bakarak dışında kalça aynada kendi...

  • 3 EKİM 2008

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Aktif Germe

    Futbol aktif germe için offseason eğitimi sağ yukarı sıcak şimdi biz yardımcı olmak için germe bazı aktif gidiyoruz sonra eklem, özellikle kalça eklem için aralık bir önerge açmak hangi senin çalıştırmak için çok önemlidir Peki ne yapmamız gidiyoruz zemin üzerinde bir yürüyüş olduğunu sıkma göğüs içine diz yukarı kaldırarak ve daha sonra atlama ve sıkma aynı şeyi yapıyor bu yüzden sol siren...

  • 3 EKİM 2008

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Nokta Matkap

    Futbol için offseason eğitimi ısınmak Burada biz katta ne gerek gerçek için nokta 5.2 biriyle dikdörtgen ortaya koydu onların mükemmellik dot merkezi etrafında bu doğru üç aşamadan geçmesi Bu vücudunuzu ısıtmak için gidiyor ve aynı zamanda koordinasyon çalışması var ve çeviklik Ben ilk geçmişte aracılığıyla alacağım ve sonra sadece eşim Jones ile hız için onu almaya gidiyor Gerçekten bir f...

  • 3 EKİM 2008

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Bench Press

    Futbol bench press için tüm mevsim eğitim yani adamlar çalıştırmak Ben sadece bir gaz ağrısı değilim şu anda bench press ile sizi senin için Eğer düşünmek istemiyorum kilit noktaları hakkında konuşurken size form göstermek için yıldızlı ilk olduğunu biz bench press ben de ne zaman yerde tezgah ile temas bütün zaman kalça tutmak zaman devam edebilirsiniz geri kemerli sen orada kuvvetini gel...

  • 3 EKİM 2008

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Ölü Asansörler Romen

    Futbol r de için Offseason eğitimi Rumen deadlifts ellos biz yapıyoruz hayatlarında kalması nedeni dürüst doğru olanı kadar oldu ise senin hamstrings hamstrings en sık yaralanan kas grubu olduğu için spor yüzden ne yapacağımızı nerede bizim yaklaşımı bu çubuğu burada ve biz parçası ile ayak hemen dışında yardım var ona gelip konum kuyuya gelip bir kavrama almak sadece ayrı omuz genişliğinde ...

  • 3 EKİM 2008

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: İticiler

    Futbol iticileri için offseason eğitimi bu yüzden ne yapacağımızı biz şimdi çok patlayıcı egzersiz yapıyoruz olduğunu Burada birkaç dambıl kiralama bizim omuzları üzerine yüklüyoruz etrafında sadece dış hit ile başlayan ayaklarımızı getirmek iyi halter sizin omuzları üzerine getirmek ve burada bütün bir niyeti patlayabilir etmektir düz yukarı bu yüzden tekrar benim glutes atılmasıyla benim k...

  • 3 EKİM 2008

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Barfiks

    Futbol anket üstü için offseason eğitimi bu yüzden şimdi biz geliştirmek yardımcı olmak için harika bir egzersiz olan bir pullup yapacağız üst vücut kollar için geri gücü Gerçekten o zaman da mücadele matkaplar içine üzerinde çevrilmesine yardımcı olacak edildi Diğer ayrıca şeyler senin boks matkaplar ve istikrar yanı arasında bu yüzden ne yapacağımızı yapacağız kapmak olman bir bar istiyoru...

  • 3 EKİM 2008

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Torso Streç

    Futbol için offseason eğitim gövde uzanan seslendi bu yüzden ileride burada gördük gitmek yapmak istiyorum hit biz sadece gerçekten basit edeceksin yere düz kadar ulaşabilir Sol kol ile sağ ayak hedefleyen vücudunuzun efendim üzerinden ulaşmak siz gidin o burada aracılığıyla streç hissi başlar kez gözlerini alarak biraz daha derin yapabilir Elinizde bakarak ve hala eli ayak yolunda çalıştığı...

Toplam 30

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

RASTGELE YAZARLAR

  • GirlSanctuar

    28 Aralık 2011
  • Bogdan Gabri

    5 Aralık 2006
  • HowToBasic

    8 Aralık 2011
  • Apple

    22 HAZİRAN 2005
  • MC JIN'S OLD

    2 Kasım 2008
  • schmittastic

    9 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?