Çalışmaları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 7 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

23 EKİM 2008

5 2 1.82K

Ortak Çalışmaları : Açık Ortak Göğüs Germek

Onlar yeniden bizim tehditleri son streç gördüm açık test şeritleri şimdi ben de germek için nasıl büyük göstermek ediyorum aşağıdadır ortak kardeş bu streç sen özellikle gerçekten harika onların göğüs germek Daha sonra pushups Biz açık bir tehdit açık yaptığı gibi onlar gerçekten olduğunu düşünüyorum Eğer gerçekten bu kasları germek istiyorum böyle göğüs pres şeyler sizin göğüs, bu keçe X...
Spor

23 EKİM 2008

3 0 2.08K

Ortak Çalışmaları : Omuz Göğüs Basın Ortak Çalışmaları

Bir sonraki egzersiz İran konumunda artık haklarından tamam Bu dayanıklı bantlar yapmak ve yukarı bir test çatlak göstermek için Bir marş hazırlık yangınları düşünce sınav hazırlık egzersizleri Bu gerçekten göğüs kaslarınızı çalışmak tüm kol dolaylı nedenle bu gerçekten size daha fazla güç verir Üst gövde ve gerçekten daha kas kazanmak ve metabolizma artırmak için yardımcı subcess basın Eğ...
Spor

23 EKİM 2008

0 0 698

Ortak Çalışmaları : Torso Twist Ortak Çalışmaları

Sizin tarafınızdan beklenen tamam lanetlemek o harika top Dördüncü ağır basar ve büyük bayılacaksın bu biliyorsanız onlarla olacak yaklaşık hangi kısmının ve geri topun kapalı elinde yedekleme ve yolu Şimdi en iyi eksen I bölüm nerede silahlı Gerçekten biz bunu yaparken her şeyi tutmak istediğiniz çekirdek yani çekti işleri Adam size kalacak çekti Ben sadece basit hem sıkın çekirdek çekirde...
Spor

23 EKİM 2008

0 2 3.19K

Ortak Çalışmaları : Ortak, Egzersiz

Duvara yeni sonraki egzersiz hala Bu egzersizler altında bitti yapacaksın bükme olacaksın genel esneklik oranı Buraya topu teslim ve sonra eğilme ve ibne üzerinde Biz egzersiz göstermek edeceksin ama gerçekten olsa bana altından Genel esneklik için harika ve çekirdek güçlendirilmesi size ulaşan konum olarak gerçekten aşağı eğilme ve kapma kalça iyi esneklik alıyorum top Eğer sıkın olsun v...
Spor

23 EKİM 2008

1 1 857

Ortak Çalışmaları : Hamle Ortak Çalışmaları

Bu yüzden biz hala bizim direnç bantları ve sonraki Seninle göstermek ediyorum bir arada egzersiz aynı anda bacaklarını ve kollarını gitti nasıl olacak, aynı zamanda hatları ve satır yapmak Şimdi bir Adaline ile Robin ama bu kez karar verilir ve bu işe gerçekten bütün vücudu olduğunu bu yüzden kullanarak bir satır birlikte hizalanmış yapmak için nasıl göstermek için gidiyoruz sizin Direnç ba...

Spor

23 EKİM 2008

0 2 7.00K

Ortak Çalışmaları : Geri Ortak Ağız Kavgası Geri

Tamam şimdi biz egzersizleri yapıyorum gerçekten bize yardımcı bizim kaslar daha metabolizma var güçlendirmek olduğunu bu nedenle bu maksimum egzersiz size ortağı var ve biz WalkScore benim gibi bunları kullanmak için gidiyoruz ama olacak bodur geri bir geri olacak bu yüzden olacak squat down eşinizin onları vardı ve siz hiç bir alabilirsiniz eğer hissettim olabilir sürece dediği Kesinlikle...
Spor

23 EKİM 2008

1 1 7.61K

Ortak Egzersizler : Squat Jump Ortak Çalışmaları

Tamam biz hala bizim dayanıklı bant ve biz yapacağız ne konum bu zaman var Biz tehdit egzersiz kardiyovasküler egzersiz edeceksin düşündüğünüz ordu 15 Burada bant sonraki squat işler gidiyoruz ve biz sürekli dengesizlik kendimizi tutmak bizim direnç bantları kullanmak için gidiyoruz Biz yaparken onların da silah güçlendirme için kullanarak Ben sonra büyük göstermek kulüpler olacak senin bu ...
Spor

23 EKİM 2008

1 4 4.60K

Ortak Çalışmaları : Ortak Uzanır

Yapabileceğiniz Güneş Hambrecht ve Sana anne egzersiz değilim ayrı şimdi buna NFL gençlik tehdit o kısmı ile her zaman çok yapabilirsiniz önemli Sağ herhangi bir egzersiz rutin do sonra bir ortak ortağı ile germe yatak Aslında gitmek ne gitmek Aksi takdirde iyi tarafından kalbimi kırmak değilim ayaksız bir sırt çantası askıları geçti ve bu gerçekten Streç sırt ve bir streç kasık bölgesi va...
Spor

23 EKİM 2008

0 1 473

Ortak Çalışmaları : Ortak Kürek Egzersizleri

Tamam o zaten topu dışarı çalıştı biz birkaç göstermek egzersizleri ben gerçekten bizim oblik inanan duyuyorum ağırlıklı top yapmak onlar değil bir ortakla çalışma dışarı gerçekten minnettar kötü hissettim şimdi direniş bantları onu alır bu nerede olduğu hakkında gidiyoruz Eğlenceli artık bu direnç bantları çok egzersizler sizi orada bir sürü para vardır bir ortak ile yapabileceğiniz Ben ço...
Spor

3 EKİM 2008

0 2 1.33K

Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Dönek Satır

Futbol dönek satır için offseason eğitimi Bu bizim üçüncü üst kümesi ikinci egzersiz Yol üstünde şınav pozisyonuna inmesi iki halter odayı halter eşit olan ayaklar, güzel ve geniş omuz olacak istikrar için sarıcı yörünge onlar olacak edildi Bir tahta pozisyonuna ve de bir satır birini yapın bu pozisyonda gelen zaman bir kol kullanmak ve daha sonra diğer koluna alternatif En ama kol başına...