Çember kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 6 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

1 EKİM 2008

0 0 251

Alt Vücut Egzersiz Kullanarak Tüp : Alt Vücut Egzersiz: Uyluk İçin Tüp De Kaçırma

Addüksiyonda ile uyluk kaslarının içinde adduktor işe uzakta biz yapacağız vücut doğru gitmek orta hattan kaçırılma tersi Kendinizi karesi var emin vücutta orta hat çekirdek enerjisi başın üstüne kadar çekim ile ankrajlı basit bir hareket ama biz ne bir ders olmanın direnç ekliyoruz toplayıcı kalacaksın fazla direnç var boru böylece bir seferde tek taraflı bir tarafı çalışıyor ve slough G...
Spor

1 EKİM 2008

0 1 756

Alt Vücut Egzersiz Boru Kullanma : Alt Vücut Egzersiz: Boru İle Bacak Bukleler Quad

Tabii ki çalışmak için gidiyoruz sakin bir konumda çalışan Hamstring bukleler Hamstring bacak asansörleri ve biz bir meydan okuma eklemek için gidiyoruz böylece kalınlığına hiç bağlı değişken direnç olmanın seviyorum ya da zorluk Yukarıdaki harita bunu puan almak için gidiyoruz dayanıklı dikte kendiniz omuzlar altına doğru parçası ellerini koymak için fırsat biz istemiyorum güzel nötr daire...
Spor

10 Kasım 2007

40 134 74.91K

Jimnastik Sıcak Ups: Bilek İçin Jimnastik Sıcak Germe Ups

Merhaba ve adına ExpertVillage nokta üzerinde bir tamirci vardı com ve ben bu klibi jimnastik dünya haritaları tartışıyor olacağız Özellikle ayak bileği yaralanması uzanıyor ile bitirmek germe yarış Başka bir önemli ortak rahim hareket etmelidir onlar edat birlikte sınıfa ellerinizi gidiyoruz ve sadece bileklerini diğer yaklaşık bir döndürmek Onları bir hareket ücretsiz hareketli aralık alma...
Spor

10 Kasım 2007

5 17 13.54K

Jimnastik Sıcak Ups: Stretch Jimnastik Sıcak İçin Nereye Ups

Ben ve bir çaba ExpertVillage nokta com yapmak zorunda ve bu klipte nerede uzatmak için tartışıyor olacağız o bir spor salonu üyeliği çeviklik harika bir yer vardı şekil jimnastik istiyorum birçok fiş streç Geç bir clinton orada değil nereye alanı vardı ve aslında katta oturup sadece kapsamlı bir hizmet var senin uzanıyor gerçekleştirmek için Birçok ayrıca katta uzandı pis özel sahiptir Eğ...
Spor

10 Kasım 2007

5 18 8.84K

Jimnastik Sıcak Ups: Kardiyo Jimnastik Sıcak Ups

Merhaba ben ExpertVillage nokta ile göz ve dışarı yaşıyorum com Ms Clinton gerçekten jimnastik ısınma görüşecekler Özellikle kart sen gidiyoruz ne zaman yapılacak ilk şey istemiyorum germek Vücudunuzun en son ve Wilbur acil olduğundan emin olmaktır bu benim alarak ısınma olur emin senin icar ve ben gerçekten şiddetle bunu yapmanın en iyi yolu olmuştur aslında kenarlarını etrafında çalıştırm...

Spor

10 Kasım 2007

19 58 44.44K

Jimnastik Sıcak Ups: Pike Streç Jimnastik Sıcak İçin Ups

Merhaba ve mekanik ExpertVillage Topcon vardı Bu klipte ben jimnastik veya daha az tartışıyor olacağız Özellikle turna streç lerinizi İstiyorum ile tamamladıktan sonra Ayaklarınızı basit uzatılmış o yere düz oturup gerekir denemek ve mümkün olduğunca yere doğru aşağı ayak oynamak Bacaklarınızı yanı sıra dizlerinizi sıkma bacaklarını tamamen emin olmak için Düz Bu noktada mümkün olduğu kadar...
Spor

10 Kasım 2007

7 23 22.94K

Jimnastik Sıcak Ups: Omuz Sıcak Jimnastik Sıcak İçin Ups

Ve mekanik uzmanlık bilgisi nokta com vardı ve bu klibi ben tartışıyor olacağız jimnastik 1x ileri o ve düz gibi zaman özellikle ayaklarınızı omuzlar Eğer katta arkanızda düz ellerini koymak istiyorum Parmaklarınızı senin dışarı yavaş yavaş ne parmak arkasında bakacak şekilde Nerede yapabilirsiniz uzak ve daha uzak vücudunuzdan aslında bir noktaya gelmek Bir streç hissediyorum ama çok acı o...
Spor

10 Kasım 2007

9 35 23.98K

Jimnastik Sıcak Ups: Uzanır İçin Jimnastik Sıcak Ayakta Ups

Merhaba ben efendi henüz onu tanıştığı Bu klibi istiyorum stok Ben jimnastik ceviz tartışıyor olacağız Özellikle kısa sürede araç anlaşma değildi temiz gibi uzanıyor belirten sen yaparken tüm vücudunuzun bazı uzanır doğruca gitmeli hala ayakta Ben uzanıyor olan kalanını tamamlamak için ortalığa size devam edilecektir susuzluk Eğer yumruk halinde ellerinizi ve gövde esneme yapmak gerekir Çok...
Spor

10 Kasım 2007

99 219 505.45K

Jimnastik Sıcak Ups: İçin Jimnastik Sıcak Germe Apışıp Kalmak Ups

Merhaba ve aşırı yukarı Carl vurdum Bu klipte ben jimnastik 1x tartışıyor olacağız Özellikle tabakalar streç o zammı streç tamamladıktan sonra Eğer aynı pozisyonda ileriye dönük oturmak için gidiyoruz Biraz kadar bir dereceye kadar gerçekdışı ayrı bir hat ve sizin için yönetilebilir Şimdi her kişinin süt ama inanılmaz esnek olsanız bile yaklaşık 100 derece ötesine ayaklarınızı uzatmak yok E...
Spor

10 Kasım 2007

7 19 19.16K

Jimnastik Sıcak Ups: Gardırop İçin Jimnastik Sıcak Ups

Merhaba ben ekstra mutlu olacağım bunu yapmak zorunda shop.com evet en Böyle mülkiyet klasikleri göstermek için gidelim dikkate alınması gereken ilk şey çocuk Laura özledim gereken diğerleri emekli var uzanır ve alıştırmalar sana sarılmak o da oldukça o rahat bütün öldü orada gerilir kısa ya da şort veya gevşek Şehir KS olarak kolsuz t-shirt gibi düşük Ben giyim inanılmaz rahat olduğu sürece...