Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Üst Sırt Çekin Destek
Bana bu üst beden egzersizleri olarak adlandırılan Üst sırt gerileme onlar kutupsal o duruş gerçekten işe yarayacak vardı omuzlar geride ve üst sırt kasları güçlendirerek ekstra inç büyümek senin ayar kapmak ve orta direnç ışık hakkında olmalıdır kolu yakala ve onlar üzerinden ellerini koymak ve boru biraz kapmak ile Kollarınızı yeğenim için düz-out uzatmak Yumuşak ama düz dirsek tutmak ve...
Nasıl NP-tam sırt çantası sorunu anlam...