İstikrar Topu Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

13 Temmuz 2008

0 15 16.13K

İstikrar Ball Çekirdek Egzersizler: İstikrar Ball V-Sit Egzersiz Kadar

Bu net fonksiyonel çekirdek egzersiz Beni dışarı Bu egzersiz oldukça yoğun olduğu Eğer herhangi bir geri sorunları varsa öylesine dikkatli aşk bulabilirsiniz bu egzersiz lütfen Topu hiç kullanmayarak değiştirmek istediğiniz böylece arka aşağı gel ve blokta üstüne topuklar yerleştirmek ve omuz bıçakları kollarınızı havai aşağı yedekleme getirmek Inc tüm hazırlamak nefes tüm matematik aşağı he...
Spor

13 Temmuz 2008

4 16 15.02K

İstikrar Ball Çekirdek Egzersizler: İstikrar Ball Eğilimli Bacak Kaldırma Egzersiz

Bu, bu işlevsel büyük çekirdek let Gölü gurur duyar güçlendirilmesi konulu bir istikrar topu cidden odak kullanarak egzersiz bel Biz üst beden sabitleyici olarak tutkal dedi Bu egzersiz yoluyla total vücut için barda dokunun aşağı gel düşünüyorum Ellerinizi doğrudan omuzlarında altına koyun ve denge bulmak Bacaklarınızı yukarı kaldırarak noktası Bir takım ben blokta oyun alanı biraz var Eğ...
Spor

26 HAZİRAN 2008

0 11 5.47K

İstikrar Ball Kombinasyonu Egzersizler: İstikrar Ball Egzersizler: Hamstring Çeker

O bir topal polonya çekme vardı edeceğim Bir göğüs pres ile kombinasyon üstünde ayaklarınızı almak nerede olabilir top erkek de olabilir beş ve on lira arasında sırt wat seçimlerde uzandı Ağır sen bize bir söylemediğin olmasını istiyorsanız Eğer yukarı sol golan Bu gece stabilizatörler olsun bekleyen mekik yıllardır omurga şekilde aşağı olmak senin Sapna onlar olduğunuzdan emin olun stabili...
Spor

26 HAZİRAN 2008

5 27 28.91K

İstikrar Ball Kombinasyonu Egzersizler: İstikrar Ball Egzersizler: Uyluk Sıkar

Ve daha sonra bir gösteri sizi nasıl she sonra oldu bir sıkmak tarafından yürütülecek ve benim kaslar Tüm krizi varsa herhangi bir kas hakkında rektus kullanmak uzun çizgi ve mide yardımcı buraya kadar bıkmış 6510 55 54 civarında senin gibi o onu yaptı Bir ve 5510 bana bu üzerinde bir top şey tarafından rahatsız olması gerektiği gibi altında şey Yüzde santimetre top ama uygulamak istediğini...
Spor

26 HAZİRAN 2008

8 52 50.48K

İstikrar Ball Kombinasyonu Egzersizler: İstikrar Ball Egzersizler: Ab Düzeltme

Merhaba ben nasıl yapılacağını ve tüm tartışma olacak gösterisi size ben Onların büyüklüğü ve kararlılık topları boyunuza bağlı bir istikrar topu kullanarak Eğer sereceğim altında 54 iseniz bir elli beş benzer top kullanmak istiyorsanız 65 Santa Ana Pau 5-7 yaklaşık 5-port görünür 57 kimseye bir şey üzerinde güneşli bir moda kullanmayı deneyin Hindistan'ın gallant top bir yapılan başladı ...

Spor

26 HAZİRAN 2008

1 11 9.29K

İstikrar Ball Kombinasyonu Egzersizler: İstikrar Ball Egzersizler: Göğüs Basın Gövde Döndürme

Am olacak gövde rotasyonu ile o göğüs basın nasıl göstereceğim Bir istikrar topu vücudun ihtiyacı boyutu kullanarak büyüklüğüne bağlıdır olmak 55 zaman şüpheli 65 santimetre topu paraları almak Ayaklarınızı eşit ile göstermek ne hafifçe bükülmüş kaymış ister yapacağımız koyarak basıncı dışında herhangi bir kap dizlerinizi kilit yok topu baskı uygulayın Eğer basıyoruz gibi ister gibi sert itm...
Spor

26 HAZİRAN 2008

9 65 36.70K

İstikrar Ball Kombinasyonu Egzersizler: İstikrar Ball Egzersizler: Ağız Kavgası Ve Çekiç Bukleler

Seni göstermek bir duvar ağız kavgası yapmak zorunda değilim Bir pazı için ona bir haç yapıyor serbest ağırlık kullanarak limbaugh senin ağırlıkları dışında içine açılan alacak Çektiğiniz top size çok çok önemli duvara karşı koymak top alt olsun sizin glutes aşağı neredeyse bu yüzden sırtında daha yukarı aksine o ne zaman başlayacak Eğer ağırlıklar üzerine yakala kendinizi aşağı getirebilir...
Spor

26 HAZİRAN 2008

34 213 154.94K

İstikrar Ball Kombinasyonu Egzersizler: İstikrar Ball Egzersizler: Eğik Ve Abs

Ben nasıl kullanılacağı ve istikrar topu olacak gösterisi size ben ve bazı obliques ben top yan olması gerekiyor karın çalışmalarını çalışır bu konuda Emin dizkapağı aynı boyutuna böylece eğer ve 54 altında bir şey size 5 santimetre topu kullanabilirsiniz 54 ve 57 arasında üzerinde 65 şey denemek Yüksekliğinde 5'7 bir Çinli Nepal bana geri gönderin Ne yapmak istiyorsun ilk şey yardım ol...
Spor

26 HAZİRAN 2008

9 96 56.68K

İstikrar Ball Kombinasyonu Egzersizler: İstikrar Ball Egzersizler: Geri Uzantıları

Tabanca o bir istikrar topu kullanarak arka uzantısı vardı topları derin yüksekliği C-one sona boyutu elli beş ile başlamak Eğer 54 yaşın altında iseniz kent topu yaptı 5457 arasında 65 senatör baugh deneyin 57 ama ve yüksekliğinden daha yüksek bir şey Eğer denemek ve zaten aşağı gelmek olduğunu yapmak bir top size geri göndermek istiyorum yolculuklar Topa zevk stalin size ayak olmak istiyo...
Spor

26 HAZİRAN 2008

5 31 29.08K

İstikrar Ball Kombinasyonu Egzersizler: İstikrar Ball Egzersizler: Glute Lift Ayakta

Ve sonra bir istikrar topu İngiltere solcular kalmak zorunda topları boyunuza bağlı boyutu o içine bakmak istiyorum demek Bir 65 yılında Birmanya bir elli beş kent olarak bunu yapılmış da var bana bir topu göndermek daha kısa 54 olduğu bir izleyici ve IV gibi paraları üzerinde daha uzun boylu 5 bölüm kim Eğer size yer inmesi zaman bana bir çubuk genel veya Thomas sizi geri göndermek Bir penç...