Nasıl Bir Tezgah Dalış | Kol Egzersiz
...
Arama Sonuçları
-
-
Nasıl Flat Bench Cable Fly | Göğüs Egzersiz Yapabilirsiniz
5 Bu Howcast için sonra yeniden maksimum ve bugün nasıl size göstermek için gidiyorum Düz tezgah yapmak kablo Açıkçası bu egzersiz uçmak Düz tezgah veya dambıl basınına alternatif o Flyers önce yaptık ama açıkçası bu bir olacak birlikte olacak Kablolar ve düz döşeme bu olacak nasıl çalıştığını sana göstereyim olabilir Bizim başlangıç ​​pozisyonu pozisyon biten Bir şekilde yavaş ve geri ko...
-
-
Nasıl Pençe Şınav Kartal | Shaolin Kung Fu
Def merhaba ve ana görmek bakacağımı nasıl Kartal Pençe itmek yapmak için size öğretmek en bir de başlayalım öne eğilme ile başlar ve parmaklarınızın iyi bir esneme alıyorum yere dokunun nah olacak bir tam şınav pozisyonunda parmaklarınızın ve size çıkmak nah olacak bir pushup yapmak ve sonra yavaş yavaş geri yürümek Bu yan görünümden bir göz atalım tek tekrarı şimdi var parmaklarınızın bi...
-
-
Nasıl İş Dışarı Düzgün Yapılır: Neden Fit Kalmak İçin Önemli Olduğunu
Merhaba birçok McCauley organı olduğunu tartışılan faydaları artışı yardım edecek iyi durumda kendinizi tutmak uyarlar çekimser Hayatının uzun ömürlü Stresinizi azaltmak için anksiyete daha iyi uyku yardımcı olabilir Kardiyovasküler faaliyetleri yapıyor kalp için iyi ve sizin yanınızdaki düşürür kolesterol o artışı ve kemik kütlesini olur Şimdi kas dokusu Devler direnç üzerinden güçlü alıyo...
-
Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Mükemmel Eğrileri Kalça İçin Nasıl Edinilir
Yayla alanı çağrısı ve kalça mükemmel eğrileri nasıl sizinle görüşmek Bir kapak hedefleme hakkında düşünmek teşekkür ederim senin arap adam iç uyluk senin glutes olduğunu sınıflar olarak uygulanabilir, böylece elle farklı bir şekilde onlar yan odaklanarak nereye bacak köprüsü asansörleri Hamstring Glee'de iç uyluk odaklanma konusunda dikkatli herhangi bir şey ve Hamstring bukleler bacak...
-
Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Nasıl Bir İngiliz Lirası Yağ Kaybetmek
Merhaba Annie Macaulay ve yağ pound kaybetmek nasıl görüşmek üzere gidiyoruz ve bir kiloluk bir yağ, yaklaşık 3500 kalori böylece Bunu yapmanın en kolay yolu, 250 kalori Eğer 2000 kalori olarak bir büyük kurşun iseniz yani ve diyet o düşüş istediği diyet yağ bir 250 kalori biz de istiyoruz tüketiminizi doğrayın gündüzleri daha böylece 250 kalori yaktı 500 kalori, toplam birikimi var Eğer e...
-
Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Hamstring İstikrar Ball Kaldırma Egzersiz
Yüksek ve Cali duyuyorum ve bir hamstring sol vardı işlemini göstermektedir yanıtlayan dudaklar hamstring hedef arka bacakları yanı sıra glutes Eğer iyi bir şey biraz daha iyi baskı ve tavsiyeler hissedeceksiniz Eğer arasında ise limbaugh der ve sizin altında 54 ve beş santimetre hakkında bir top boyutu yok Eğer 552 yaklaşık 575 iseniz 's olacak o olacak 65 santimetre ve bu doğru 25 sant...
-
Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Yan V-Lift Egzersiz
Merhaba Annie Macaulay ve ben ve bir yan alanı sol nasıl göstermek Bizim ana odak burada iç dış Blake üzerinde daha az iş Bu bize bunu yardımcı olmak için indim değiştirmek için bileklerini sarımsı veya dokuz derece açı BM ideal CHS açık diğer barınaklarda kadar sol geri Kanal irak onun onlar yumuşak doku üzerinde değil, telefonunuzda arkanda onu almak ve inceleme bulabilirsiniz ya kafana b...
SPONSOR VÄ°DEO
Ä°LGÄ°LÄ° YAZILAR
Ä°LGÄ°LÄ° VÄ°DEOLAR
-
Nasıl Bir Tezgah Dalış | Kol Egzersiz
20 AÄžUSTOS 2012 -
Nasıl Flat Bench Cable Fly | Göğüs Egzersiz Yapabilirsiniz
9 AÄžUSTOS 2012 -
Ne Kadar Dar Bir Duruş Şınav | Göğüs Egzersiz Yapmak
25 Temmuz 2012 -
Nasıl Pençe Şınav Kartal | Shaolin Kung Fu
19 NÄ°SAN 2012 -
Sağlık Gitmek: Nasıl Katil Şınav Bir Otel Odasında
1 Kasım 2011 -
