Ağırlık kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 9 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

4 Aralık 2008

4 4 1.40K

Egzersiz İçin Kasları Nasıl Fitness İpuçları :

Merhaba Whitley sürece biliyor muydunuz vücudunuzun mavi kayıpları çok az olarak yüzde 1 ağırlık belirti ve bulgular hafıza odak gibi etkilenebilir çağırabilirsiniz enerjisini kullanmak için vücudunuzun yeteneği verimli senin önemlidir önce iyice sırasında ve sonrasında egzersiz kendinizi hidrat Doğru hidrasyon size egzersiz öncesi ona sıvının bol alarak içerir değil sadece daha önce ama dı...
Spor

4 Aralık 2008

38 100 115.75K

Egzersiz İle Göğüs Boyutu Azaltmak İçin Nasıl Fitness İpuçları :

Merhaba whitley sürece onlar hakkında konuşmak istiyorum genel vücut klima yanı sıra vücut yağ dağılımı Bazı insanlar vücutlarının üst kısmında vücut yağ bir sürü taşımak Ben meme dokusu sayesinde kadınlar lotsa birikir değilim Bazen alt sırt ağrısına neden olabilir üst vücut dokusu Eğer düzenli birleşmeyle genel vücudunuzu kondisyon önemli Egzersiz, genel sağlıklı bir programın parçası ise ...
Spor

4 Aralık 2008

2 5 5.84K

Bir Merdiven Step İle Uyum Elde Etmek İçin Nasıl Fitness İpuçları :

Merhaba ben konuşurken kadarıyla şu anda bir kaç dakikanızı ayırın neyi daha az hazırım genel havalandırma programı hakkında şimdi bir merdiven step kullanarak kendi sunucuları için harika yollarını olduğunu alabilirsiniz birleştirmek yukarı tırmanma bir doğal hareketi kullanarak bir programa aerobik antrenman ve merdivenlerden aşağı Bir GM yapabileceği sabit hareketi içine bir şey ya da me...
Spor

4 Aralık 2008

12 25 17.18K

Fitness İpuçları : Nasıl Askeri Şınav

Merhaba gibi bugün whitley sürece nasıl askeri itme kadar yapmak size göstermek için verdiğimiz zemin ellerine düşük kendinizi başlayacak bölüm ideal alma ile ilgili omuz omuzun altında doğrudan yer eller Yine güzel bir part gövdesi ile omuzlarına aralık benim de topuklu göğsüme Lauren benim omuz için sıkı çizgi sonra tekrar başlangıç pozisyonuna yere sonbahar lokavt kilit noktaları hatır...
Spor

3 Aralık 2008

0 1 1.18K

Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Bir Plaka İle Tepegöz Uzantısı

Tamam herkes ilk sağa çalışmak için zaman o Ben Carol Ann stüdyo ile geri büyüdü ve ben nasıl bunu size göstermek için gidiyorum ister bir tabak kapmak istiyorsun ne öylesine bir tabak kullanarak havai uzatma gidiyor ne olursa olsun yaklaşık on kiloluk beş kiloluk onbeş kiloluk tükenme için bu triseps çalışmak gerçekten elli vardır Bu kaslar sonuçlar bunu içine gelmek ister ki olsun Keyspan ...

Spor

3 Aralık 2008

0 7 4.22K

Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Bir Plaka İle Bükülmesini Ağız Kavgası

Tamam herkes süresi bu pantolon paraguay koymak Ben Carol Ann stüdyo ile geri büyüdü ve ben nasıl bir ön yapmak için olacak gösterisi size ben Bir ağırlık plakası kullanılarak bodur bir tabak kapmak dedi Onlar çok işleyebilir böylece ayakları üzerinde oldukça ağır kötü büyük kas grupları ağırlığın on kiloluk plater on beş kiloluk plaka olabilir yeterli olacaktır ne olsun senin olacak, neden ...
Spor

3 Aralık 2008

0 1 569

Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Bir Kol Satır Bir Plaka İle

Tamam herkes bu rafa çalışmak için sefer Ben stüdyo grubu destekli am nasıl bir kolu yapmak için size göstermek için gidiyor Carol Ann değilim sıra kilo plaka kullanarak size böylece bir adım var istiyorum anlaşma istediğim dedi Eğer ayağını yukarı pervane ve bu gerçekten agresif alabilirsiniz bunu tutmak istiyorum görebilirsiniz güzel ve sıkı karın ve senin dörtlü çalma hazine tutma kaldır...
Spor

3 Aralık 2008

1 2 1.18K

Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Çekiç Curl Bir Plaka İle

Tamam herkes bizim kadar bu dışarı olacak çekiç sensin üzücü Carol Ann stüdyo ile geri büyüdü ve ben nasıl bir yapacağınızı göstermek için gidiyorum Eğer istediğin kullanmak istediğini ağırlık plakası ilk şey kullanarak çekiç kıvırmak katı girmesi duruşu güçlü bir temel ayaklarınızın bir TV standı olabilir ya bakın ya da ücret sizin yeğeni ile kısmıyla vurmak olabilir Daha sonra avuç içinde ...
Spor

3 Aralık 2008

155 77 116.99K

Egzersiz Rutinleri: Daha Büyük Bir Kıçın Egzersiz

Tamam yani evet bir utanç Orada biraz sizin dışarı orada düz var ama ben Carol Ann değilim Stüdyo geri büyüdü ve ben nasıl hakkında konuşmak istiyorum Big Bear kötü Alright de alabilirsiniz Hücre sen orada dışarıda adamlar var olan Oldukça onların bol kot elimizdeki vardır doldurarak bazı J Lo orada wannabes wanna şekilde daha büyük bir popo almak için yollar olacak söyle Şimdi bazı gerçekt...
Spor

3 Aralık 2008

0 2 284

Egzersiz Rutinleri: Egzersiz: Vücut Kontrolü

Egzersiz neden burada olmak vücudunuzun istemiyorum biryere geri stüdyo grubu ile Carol Ann değilim ve nasıl vücudunuzu kontrol etmek öğreteceğim sana ben Şimdi bir tane numara egzersiz sırasında bu genel kontrol etmek çok önemlidir hareket Eğer etkili olabilmesi için egzersizleri için çok önemli böylece vücut kuyu sayısı bir kontrol nasıl Eğer performans olduğunuz egzersiz yoğunlaşmak isti...