Ağırlık Çalışması kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 4 | Netgez.com | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

6 EKİM 2008

3 15 9.18K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Şınav Reddetti

Burada sahne için gidiyorum zaman düşüş push-up var Hava oraya itecektir şimdi gibi düz bir yüzey üzerinde konum Eğer gördüğünüz şimdi bankta kurşun biliyorum Şu anda vücudunuzun o hava push-up gibi düşüş Bu aşağı iter ve 0 itmek Kontrol etmek istediğiniz hareketi kesinlikle biraz daha zor egzersiz düz düzenli push-up bu mezgit çalışır vardır satranç ve aynı zamanda çalışır göğüs yoksul ...
Spor

6 EKİM 2008

22 30 33.71K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Halter Askeri Presler Ayakta

Burada performans ayakta yapılır yapacağını halter askeri presler boyun arkasındaki halter getirmek yol istiyorum çok hızlı şekilde hareket kontrol Hareket sabit tutulması istiyorum yaklaşık 32 do Dördüncü sekiz ila 10 temsilcileri olduğunu bir getirmek istiyorum Safra loathes için Knack vardı ve bir kitap altında Şimdi yukarı için üzerine ölçüde istiyorum Bu zaman göstermek için biraz d...
Spor

6 EKİM 2008

4 21 11.77K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Oturmuş Buzağı Yükseltir

Iyi buzağı yükseltir bkz olduğunu burada sahne genellikle makinede bu egzersiz yapmak biz sizin Ben önde gidiyorum zaman politik makinesi yok değil gibi ve bunu sana bunu yapmak için alternatif bir yol göstermek olduğunu Eğer bir oyunda koymak bunun dışında ölür omuzlarında veya siz burada bu konuda bir ve hemen hemen aynı şeyi bu er hareketi Eğer buzağı ayakta yapardı yükseltir veya başka...
Spor

6 EKİM 2008

10 22 43.41K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Close-Grip Halter Bench Pres

Ne gerçekleştirmek için gidiyorum yakın tutuş barbell bench press olduğunu. Eğer istedikleriniz tür başparmaklarınızla dışarı ölçmek ve daha sonra kavrama yakın hale yapmak. Bu ne odaklanır üzerinde göğüs orta ve aynı zamanda göğüs kalın bir görünüm oluşturuyordu. Sen istiyorsun kilo iniyor ve gidiş kontrol etmek. Şimdi yakın tutuş bench press ile genellikle Eğer geleneksel bench press ile yap...
Spor

6 EKİM 2008

193 158 270.99K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Close-Grip Halter Bukleler

Burada performans yakın kavrama halter curl yapılmaz Şimdi ne yakın grup yapıyor eserleri ve bir Bir fakir de pazı sis gösterisinde ona uzun saçlı iki bölümden oluşur tarafından vardı böylece göstermek bir ben yapmak kas atamıştı ne pazı gibi Boer curl olduğunu ve denetleyici bunu aşağı getiren o üstünde iyi bir az olsun en önemli şey En mümkün Utica Park kadar kan acele ana hedef kas açı...

Spor

6 EKİM 2008

3 9 16.39K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Bacak Uzantıları

Ben kullanacağım bacak uzantısı sahne için gidiyorum zaman Biz de burada yapabilirsiniz yapmak istiyorum Biz ellerini sizin dörtlü düzenleyebilirsiniz tezgah altına ellerini koymak getirmek yolu quads sağlar ve sonra onları aşağı getirmek yavaş yavaş emin olmak istiyorum Eğer dekar getirmek zaman da şimdi çok hızlı bir şekilde aşağı getirmek Eğer birbirine bağlayan değil aynı zamanda sadece ...
Spor

6 EKİM 2008

67 135 139.86K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Önden Halter Omuz Silkiyor

Burada performans halter yapılmaz Ön iki yıl smith makinesinde hem bazı kişiler tarafından yok gitmek ortak silkiyor Bu yeni tuzaklar kuruyor yapıyor bütün barbell ile otoban yapmak Eğer mümkün olduğunca yukarı tamamladı getirmek istiyorum Eğer yıllardır gitmek biliyorum demek sevindim istiyorum gibi bazı mümkün olduğunca onları getirmek ve daha sonra çubuğunu aşağı getiren Burçlar ölü yolu ...
Spor

6 EKİM 2008

1 6 8.67K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Tek-Kol Dambıl Sinekler

Ben sahne olacak zaman dambıl Flyes tek olduğunu Bu egzersizi serbest Eğer askıda bir tutun olabilir En iyi bir beklemeye lazım vücudunuzun ben olacak genelinde olabilir Beni stabil tutmak ve denge bir kol ile bunu yapmak istiyor döndünüz zaman yukarıya size değil Jets karşı pazı bu o iyi bir sıkmak vermek Sadece vermek yine karşı pazı itin aşağı ortak kontrol sıkmak İyi kontrol sizin içi...
Spor

6 EKİM 2008

10 36 50.36K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Düşüş Dambıl Bench Pres

Ben düşüş dambıl kullanmak performans olacak zaman Bir çubuğunu kullanarak sevgi olarak bench press Ben halter eylem aynı türünü kullanarak olacak Yan yargıç ortaya çıkarmak gövdenin yan taraftan vücutta neden yetiştirme dambıl azaltmak yol cajole tarafına yavaş yavaş aşağı getirerek soylular altına ne zaman yolu o kadar sadece iki gether ve aşağı getirmek için seviyor Eğer iyi almıyorsa...
Spor

6 EKİM 2008

1 12 7.48K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Dambıl Bukleler Yalan

Burada performans Yalan dambıl curl var olmak Eğer iki çift gerçekleştiren mavna ama biriyle yapabilirsiniz Ne yapmak istediğinizi tutmak Vücudun yüzüne sen pazı karga Dokuz esnek derece yanı sıra olası size İstiyorum Ross tarafından Belirli bir iyi bir kısmına kan aşağı getirmek Polis yargıç Sadece NyQuil gövdesinin yan pas Yedek fleksör olmak O salıncak istemiyorum Eğer down yaparken ve...

1
2
3
4
5
6
7

Toplam 237

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

1

Nasıl&; quot&; Anahtar Kelime çalışmas...

27 HAZİRAN 2010
2

Programın çalışması kabuğunda zaman...

22 Aralık 2008
3

Lineer Düzeni ve Android ağırlık...

23 NİSAN 2010
4

TextView programlı bir düzen ağırlık s...

11 Temmuz 2010
5

Belirli bir test çalışması için test i...

12 NİSAN 2013

İLGİLİ VİDEOLAR

Eğitim

Photoshop: Nasıl Gerçekçi Dövme Yapmak

10 EKİM 2013
Spor

Nasıl Bir Kutu Atlama Yapmak İçin | Savaşçı Fitness

25 EYLÜL 2013
Spor

Nasıl Bir Göğüs Egzersiz Yapmak | Jimnastik Salonu İş

21 AĞUSTOS 2012
Spor

Yt - Göğüs Ve Sırt Ağırlık Terbiye: En İyi Göğüs Egzersiz Ağırlık Eğitim Egzersizleri

20 Mart 2009
Spor

Yt - Pazı Egzersizleri : Pazı Egzersiz: Daha Büyük Kollar İçin Kol Eğitim

20 Mart 2009
Spor

Yt - Göğüs Ve Sırt Ağırlık Terbiye: Vücut Geliştirmeci Göğüs Kas Egzersiz

20 Mart 2009

RASTGELE YAZARLAR

Internationa

2 Aralık 2008
ChrisCrossMe

17 EYLÜL 2009
Michael Lumm

25 Mayıs 2007
Pituvision

11 Mart 2006
Fubar Protoc

21 AĞUSTOS 2010
Chriselle Li

26 Ocak 2008

ANKET

Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR