Ağırlık Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 AĞUSTOS 2008

0 0 776

Serbest Ağırlık Egzersiz: Serbest Kilo Açık Yükseltir

Ama biz eserler ders ön kısmını yükseltmek omzunun üstünde tekrar küçük bir alanda bazı uzak bir sürü almaya gidiyor için Burada var gibi bilet başına bu yüzden II 10 lira ile işe başlamak değil Hareket omuz yüksekliği var o işe öylesine bir garson olacak yorgunluk seçerek nerede işte Sağ omuz ve 10-15 kalça altında ya oldukça istikrarlı burada taban ayak sarar yerçekimi veya kickstand kon...
Spor

5 AĞUSTOS 2008

0 2 1.07K

Serbest Ağırlık Egzersiz: Serbest Kilo Çekiç Bukleler

Pazı kardeş egzersiz olarak saç kıvırmak kıvırmak daha tamamen süper olurdu şimdi biz gidiyoruz gerekli Bir yumruk elimizi koymak Gidecek olduğunuz gibi el sıkışma formasyonu Bütün doğrultusunda kendi Tom Brady dönüm dirsek ve önkol oyuk fazla odaklanmak o kötü omuz Daha sonra sadece iki durak tarafından kas ve vardı ama gördüm bazı düşük gerçekleşmesi ekleri vuracak güzel bir geniş istikr...
Spor

5 AĞUSTOS 2008

0 3 2.09K

Serbest Ağırlık Egzersiz: Serbest Kilo Triceps Uzantıları

Triseps uzatma çalışmak için harika geri kolundan üç başlı kas biz gerçekten çok döndü Biz gelmek istiyorum, böylece otoyol almak yerçekimi var soyguncu bana mürekkeple yığılmış ayaklarımız ile burada güzel bir duruş var hepsi yoursss ileriye yaklaşık 30 derece menteşe Kalça ekleminde ama güzel bir nötr tutmak Bir dirsek senin sabitleyici getiren servikal duruş Doğru o stabilizatör sakladığ...
Spor

5 AĞUSTOS 2008

0 0 713

Serbest Ağırlık Egzersiz: Serbest Kilo Yanal Yükseltir

Yanal yükseltmeler Medio hark omzuna bir savaş yönü ağırlık bir sürü almaz yorgunluk küçük bir alanı iyi olduğunu Burada kimse on lira olması konusunda biraz çalışma başlar 23 Eğer etmeyecek a whole lotta kontrolünü bkz beş adede kadar yol çalışması Momentum üzerinde ve aslında gerçekten sadece birçok kısmını kullanarak omuz 15 lira olmak Hatta ve kaybı ve / veya vücut geliştirmeci tutun O...
Spor

5 AĞUSTOS 2008

2 1 587

Serbest Ağırlık Egzersiz: Serbest Kilo Konsantrasyon Bukleler

Bir dambıl bir otoyol ile konsantrasyon bukleler pazı kıvrılma bizim kardeş egzersiz hangi Gerisi Ivo ve omuz veriyor ya ben bunu büyü için denemek gerekir yangın ortak bir çizgi pazı konsantrasyon curl ama hepimizi yardımcı olmak için bir kolunu bulmak istiyorum ve Palm çevirdi sempatik bu yüzden tavana doğru yukarı bakacak ve adil ya da tutuklamak oluyor bu yüzden zorlama yine ortak sabit...

Spor

8 Mart 2008

3 6 7.67K

Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: One-Legged Ölü Asansör Ireland İle Nasıl

Uzman Köyü adına benim adım, benim şirketi Russell Davis Kettlebell reçel New York ve bugün yumruk nasıl olsun size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin salıncak tamam şimdi ben bir bacak deadlift çağrıldı göstermek için gidiyorum Eğer bel içeren golf tenis şey oynamak izleyin Bu mükemmel iyidir ama ilk önce doktorunuza danışın emin olun Eğer üstten başlamak böylece emin klibi e...
Spor

8 Mart 2008

1 4 3.42K

Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Açık Ağız Kavgası Ireland İle Nasıl

Uzman Köyü adına benim adım, benim şirketi Russell Davis Kettlebell reçel New York ve bugün yumruk nasıl olsun size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin salıncak Yapabileceğimiz nombre de mis bile en ilkel hareket Tamam kadro konusunda Kat ile ağız kavgası yapmak ancak iki yolu vardır Sanırım rafa hakkında ön squat değil kedi tutan bir kelime göstermek pozisyon Bunu ağız kavgas...
Spor

8 Mart 2008

5 15 8.67K

Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Ireland İle Taktik Bir Hamle Yapmak Nasıl

Uzman Köyü adına benim adım, benim şirketi Russell Davis Kettlebell reçel New York ve bugün yumruk nasıl olsun size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin salıncak tamam şimdi bir taktik Talep denen şey söyleme edeceğim fantastik lunges sevenler için Hala Bilmeyenler için fantastik tamam ve Eğer sağ veya sol tarafında bir Kettlebell nokta kapmak için iyileşeceksin bir geriye lans...
Spor

8 Mart 2008

4 40 20.46K

Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Nasıl Bir Şekil-8 Tutun Ireland İle Yapmak

Uzman Köyü adına benim adım, benim şirketi Russell Davis Kettlebell gem New York ve bugün yumruk nasıl olsun size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin salıncak tamam şimdi ben de sekiz rakamı denen göstermek değilim statik bütüne bu egzersiz yapmak Eğer ilk grafik aşağı eğmek olarak yaklaşık hakkında standı güvenilirlik sol ile vurmak ya da sağ fark etmez Şimdi bacaklarınızı tr...
Spor

8 Mart 2008

1 11 7.90K

Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Nasıl Bir Ağız Kavgası Basın Ireland İle Yapmak

Uzman Köyü adına benim adım, benim şirketi Russell Davis Kettlebell reçel New York ve bugün yumruk nasıl olsun size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin salıncak Şimdi ben de fop denir tüm diktatör tip film göstermek ediyorum Basın o kimsenin toplam vücut hareketi için bir hareket fiili olmuştur tamam sen yaklaşık omuz onu getirebilir pick up istiyorum Şimdi de tüm yol aşağı ça...