Ağırlık Kaldırma kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 4 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

4 Aralık 2008

4 4 1.40K

Egzersiz İçin Kasları Nasıl Fitness İpuçları :

Merhaba Whitley sürece biliyor muydunuz vücudunuzun mavi kayıpları çok az olarak yüzde 1 ağırlık belirti ve bulgular hafıza odak gibi etkilenebilir çağırabilirsiniz enerjisini kullanmak için vücudunuzun yeteneği verimli senin önemlidir önce iyice sırasında ve sonrasında egzersiz kendinizi hidrat Doğru hidrasyon size egzersiz öncesi ona sıvının bol alarak içerir değil sadece daha önce ama dı...
Spor

4 Aralık 2008

38 100 115.75K

Egzersiz İle Göğüs Boyutu Azaltmak İçin Nasıl Fitness İpuçları :

Merhaba whitley sürece onlar hakkında konuşmak istiyorum genel vücut klima yanı sıra vücut yağ dağılımı Bazı insanlar vücutlarının üst kısmında vücut yağ bir sürü taşımak Ben meme dokusu sayesinde kadınlar lotsa birikir değilim Bazen alt sırt ağrısına neden olabilir üst vücut dokusu Eğer düzenli birleşmeyle genel vücudunuzu kondisyon önemli Egzersiz, genel sağlıklı bir programın parçası ise ...
Spor

4 Aralık 2008

2 5 5.84K

Bir Merdiven Step İle Uyum Elde Etmek İçin Nasıl Fitness İpuçları :

Merhaba ben konuşurken kadarıyla şu anda bir kaç dakikanızı ayırın neyi daha az hazırım genel havalandırma programı hakkında şimdi bir merdiven step kullanarak kendi sunucuları için harika yollarını olduğunu alabilirsiniz birleştirmek yukarı tırmanma bir doğal hareketi kullanarak bir programa aerobik antrenman ve merdivenlerden aşağı Bir GM yapabileceği sabit hareketi içine bir şey ya da me...
Spor

4 Aralık 2008

12 25 17.18K

Fitness İpuçları : Nasıl Askeri Şınav

Merhaba gibi bugün whitley sürece nasıl askeri itme kadar yapmak size göstermek için verdiğimiz zemin ellerine düşük kendinizi başlayacak bölüm ideal alma ile ilgili omuz omuzun altında doğrudan yer eller Yine güzel bir part gövdesi ile omuzlarına aralık benim de topuklu göğsüme Lauren benim omuz için sıkı çizgi sonra tekrar başlangıç pozisyonuna yere sonbahar lokavt kilit noktaları hatır...
Spor

3 Aralık 2008

20 24 20.56K

Fitness Tavsiye : Bir Standart Yapmak İçin Nasıl Yukarı Çekin

Merhaba bu yüzden seni mi ya da nasıl bugün konuşuyor Basit bir lamar üzerinde bir pull-up çok olduğunu kulüpler Eğer daha önce hiç yapmadım eğer çok zor da temel egzersiz Ben sadece biraz çok savaş makinası falan başlayan öneririz Eğer fakir yapmak izole ediyoruz kas kendinizi ACCLIMATE Birkaç genel varlıklar üzerinde yoksul ben yoksul olacak dokunuş Bir pull-up kapsayan merkezi sunuyor siz...

Spor

3 Aralık 2008

48 58 46.93K

Fitness Tavsiye : Kaya Tırmanışı İçin Ağırlık Çalışması

Tamam şimdi bu kaya tırmanışı için şekil ve egzersiz almak için nasıl hayır ben çok çok yoğun liman size rock müzik söylemelidir wanna emin olun herhangi bir spor ile herhangi bir spor olduğu gibi Eğer hazırlık iş tüm bileşenleri dikkate almak o kelime gösteri var sizin için farklı şeyler ile baş ama um muhtemelen yapmalıyım% yapabileceği şeyler konusunda sayısız vardır en üst seviyeye o spo...
Spor

3 Aralık 2008

52 116 47.64K

Bir Mide Düz Yapmak İçin Nasıl Bir Tavsiye Spor :

Merhaba ben bu mide düz yapmak nasıl olduğunu hayır ben insanların mens spor dergileri bakarak ile coşma biliyorum ve Ön koltuk kılıfları, bu yıl mil biliyorum ama çok çok sık Bize biliyor üzerinde düz bir karın bir sürü Genetik ve kesinlikle beslenme yapmak için bir çok şey Saklamak istediğiniz üzerine minimuma faks sulu kalmak emin olun Ben türlü bir kart sınırı olacak sodyum ve şeker alı...
Spor

3 Aralık 2008

54 49 33.68K

Bir Koşu Bandı Üzerinde Bir Mil Çalıştırmak İçin Nasıl Bir Tavsiye Spor :

Tamam bu yüzden bu bir şimdi koşu bandı üzerinde bir mil koşmak için nasıl Koşu bandı üzerinde bir mil koşmak için nasıl gerçekten tavsiye çalıştırmak nasıl aynıdır Orada yirmi Bazı varyasyonları biliyorum ama çoğunlukla size sahip emin olmak istiyorum Aynı şeyleri Günün çiftler üzerinde doğrultusunda adamın gidiyor eğer onurunu oku büyük bize yardım et Seni ilk topu işaret etmek istiyorum ...
Spor

3 Aralık 2008

740 485 328.85K

Kreatin Kullanmayı Tavsiye Spor :

Tamam bu yüzden bu kreatin nasıl kullanılacağı hakkında biraz tavsiyem oluştururken bu takviyeleri biri olduğunu etrafında olmamıştır nispeten gerçekten uzun zaman oldu üzerinde yüzünden uygun ne onu nasıl kullanılacağı hakkında kavram kargaşasına höyükleri uygun bölge olan ev bir kaç vermek için biz başlamak edildi kişisel üzerine preteen hakkında yüksek puan Herhangi takviyesi programı tıb...
Spor

3 Aralık 2008

21 65 24.09K

Fitness Tavsiye : Direnç Türleri Eğitim

Hi tamam peki direnç ben bunalmış direniş olmayın hiçbir eğitiyor Eğitim değil ona bazı büyük fantezi tanımı değil çok basit direnç eğitimi üzerinde sadece egzersizleri atıfta Bir yerde hiçbir kuvvet veya gerginlik ya da direniş içine olduklarını kas uygulanmakta olan veya kas veya eklem çalışmış olmak bu yüzden geri çok farklı türde direncini destek size vücut ağırlığı var direnç Eğer bizi...