Ağırlık Kaldırma kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 8 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

13 EKİM 2008

3 7 2.14K

Çalışırken Krampları Neden Olur?İpuçları Egzersiz :

Grup çalıştırdığınız zaman krampları neden olacak bir numaralı şey hep susuz ediliyor düzgün sulu olduğunu emin olmak istiyorum krampları neden olur başka bir şey herhangi bir şekilde sodyum ve potasyum gibi herhangi bir Eğer suya ekleyebileceğiniz takviyeleri çok şey var Eğer kaybettim elektrolitlerin yerine yardımcı olacak bu Eğer noktaya bir kez son derece susuz olduğun yerde En kendisi...
Spor

13 EKİM 2008

14 18 7.57K

İpuçları Egzersiz : Metabolizma Artırmak İçin Yollar

Merhaba sizin metabolizma artırmak için öğrenmek istiyorum O kötü bir şey olsun yapabileceğiniz bir numaralı yolu o bisikleti var mı kardiyovasküler işten almak gerekir diğer bazı sınıflarda yer almak yerel bir spor salonu gelmek ağırlık antrenmanı her zaman en uygun olan Eğer kulübün dışında yapabileceği bir şey de Saif yiyor bir yabancı aktör Protein her zaman olduğu gibi metabolizma artı...
Spor

13 EKİM 2008

1 2 1.90K

İpuçları Egzersiz : Stres Giderici Egzersizler

Benim en sevdiğim egzersiz bazı onun gerçekten vurguladı Gölge kutusuna bir özellikle kompakt eldiven istiyorum kontak gibi Ağır çanta Ben de wat ben bukleler yapmak Seviyorum kullanmak gibi Ayrıca stres serbest bırakmak için başka bir yol gözlemleyen harika Sadece her zaman lanet kullanabileceğiniz ücretsiz uzatabilirsiniz germe tarafından Her yerde sadece dışarı uzanan bu pick up Üç koyma...
Spor

6 EKİM 2008

3 10 8.89K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Düşüş Halter Bench Pres

Ben düşüş halter bench press kullanmak performans olacak zaman Bununla Eğer yolu getirmek istiyorum bir düşüş almak için en iyi istiyorum Bulls daha altta sadece oldu verecek ve itme yol yol nedir düşüş üzerinde kontrol yedeklemek halter bench press olduğunu mu bu satranç alt kısmını gelişmekte çalışır Sadece hareket boyunca kilo kontrolü emin olun Eğer çok hızlı veya çok yavaş hareket is...
Spor

6 EKİM 2008

5 44 50.18K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Halter Ters Bukleler

Iyi halter ters olarak sahne hangi kıvırmak biri onun şiirleri ile yapmak Size istedin ters renk inanç Ben boyutu olarak çalışır değil de aşağı gelecek şekilde onu getirmek formlar ve biceps şekilde kontrol Eğer iyi bir tutuş olduğundan emin olun egzersiz boyunca sırp tarafından formları esnek aşağı getirmek zaman emin olun, aynı zamanda pazı kadar getirmek üzerine iyi bir streç olsun bic...

Spor

6 EKİM 2008

108 217 189.45K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Egzersizleri: Ağırlık Kaldırma Ez Bar Dar Tutuş Bukleler

Tamam iyi ben burada yapıyor olacak kolay bir bar dar tutuş sizden bu çocuklar gördüğünüz gibi uykuda ya da burada bu dips ile Barda içinde dar bir grup olsun Yukarı Curlin Üst nan üzerine ders şekilde kontrol yavaşça aşağı getirmek bu daha pazı içindeki emin olmak istiyorum Üst kadar kan mümkün olduğunca en oldu üstünde sen flexin ister salıncak yok iniyor kontrol ya da vücudun yaralan...
Spor

6 EKİM 2008

4 21 21.83K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Eğim Dambıl Sinekler

112 kişi burada performans eğim var dambıl istiyorum kapmak iki dambıl Flyes ve bazı insanlar kablolar kubbe bosna kullanıldı kullanın Bunu getirmek istiyorum Eğer iyi bir streç olsun emin olun nasıl Eğer bir yedek getirmek ve daha sonra üst şansına sıkmak önce Ne bu özel egzersiz ile yardımcı oluyor yanı sıra göğüs ortasında gelişmekte göğüs geniş Ben emin olmak istiyorum edeceğiz Eğer h...
Spor

6 EKİM 2008

10 48 22.13K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Tek-Kol Dambıl Omuz Silkiyor

Iyi ben performans olacak halter Yolu üzerinde biridir Onlar aptal kazandı ama yan tekrar tutmak onların yol olarak ya da herhangi bir vücut parçaları burada tuzak kurmak çalışma olacak yol getirmek tuzakları sağlar ve gerçekten aşağı yol getir İyi bir streç bu devam vermek Sekiz ila 10 temsilcilerine göre değil yapmak için yapılmış olduğunu zorlamak için tek gibi yüksek tuzakları getirmek ...
Spor

6 EKİM 2008

3 39 49.53K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Dambıl Hamleler

Ben halter ile is lunges gösteren olacağım zaman Ne yapmak istediğinizi yapmak emin sen vardı Ayrıca güney vücutta kullanımı olarak dumbells İstediğiniz bu şekilde onları taşımak için silah kullanmaya adil kışlar vücut ne 14 infra inmesi ve onları kullanılan gıda ile geri itin ve daha sonra diğer geçiş için ve sonra istiyorsun üye şimdi geri itti Ayrıca sırt dik göğüs yetişmek için ister...
Spor

6 EKİM 2008

9 15 47.26K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Wide-Grip Düşüş Halter Bench Pres

Burada sahne olacak neden kapmak düşüş olduğunda halter bench press Eğer tezgah var berber bir düşüş de sadece geniş bir kavrama sahip İstediğiniz şekilde yüklediğinizde meme altında bunu annemi getirmek istiyorum vardır Bir alt düz gidip yolu yukarı itmek vermek Göğüs İstiyorum emin olun sağlar hareketlerinin üretilmesi, kontrollü olduğu çok hızlı çok yavaş değil Ayrıca emin olmak pozis...