Ağız Kavgası kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 7 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

2 EKİM 2008

0 2 2.73K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Göğüs Germek

Nasıl göğüs olduğuna kullanarak bu egzersizi streç böylece göğüs güzel edeceksin bu ve açmak ve aynı zamanda bizim duruş bize yardımcı olacaktır böylece tell kapmak ve arkanızda getiriyor ve sen kalacaksın o sandığı açmak olarak geniş siz dizlerinizi yumuşatır gibi ve sadece geri şimdi isterseniz çekin Eğer biraz öne doğru eğilin ve sadece kollarınızı getirebilir havai yukarı ve bu göğüs i...
Spor

2 EKİM 2008

4 10 3.77K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Çifte Streç

How kullanarak apışıp streç denilen şimdi sıkı hamstring var orada bir sürü insan var Sıkı alt sırt ve gözyaşlarını için ulaşmak çok zor Kolay pisti gerçekten üzerinde çalışması bir yetenek kullanmak diyor esneklik durumu istiyorum kata aşağı gel o kadar geniş olabildiğince bacaklarını ayrı ve neredeyse bitmiş kelimenin tam anlamıyla can ride almak istiyorum tarafından artık ileriye bacakla...
Spor

2 EKİM 2008

2 12 7.10K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Quad Streç

Bu kullanarak bu egzersiz bu dört streç denilen nasıl Sadece istiyorum yüzükoyun pozisyonda aşağı gel Paul sadece hafifçe ayak etrafında havlu getirmek ve yerden sadece biraz yol kadar kaldırma ve gerçekten kuadriseps uzatma düşünmeye sol derin bir streç götürün zemin ve direğin kapalı biraz daha yüksek yakaladı konum Hatta daha sonra elleri ve birlikte Bu streç tutarak yaparken sadece haf...
Spor

2 EKİM 2008

8 9 13.62K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Üst Sırt Streç

Bir tallit kullanarak bu egzersizi üst arka streç çağrı ve ne yapmak istiyorsun kapmak İtalyan Adam burada çamaşır dolabı elimizi destekli Nasıl gayet güzel çalışıyor ve siz ayrı omuz genişliği hakkında olmak istiyorum ve sonra onları üst arka streç taşınıyor ileri kollarınızı uzatın ve sadece içine sırtınızı yuvarlak şekli ve web anket Domino benim telefon sonra Savaşa aşağı ve sonra sadec...
Spor

2 EKİM 2008

0 11 2.21K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ayakta Twist

Egzersizleri büküm ayakta denilen ve biz bu İtalyan kullanmak için gidiyoruz egzersiz ve ne yapmaya gidiyoruz, bir banyo havlusu ya da el anlatmak kullanılır Böylece güzel ve dik duruşunuzu tutabilir Kalça genişliği hakkında ayaklarınızı birbirinden dizlerinizi durdurma ile çok kollarınızı uzatın ve sadece büküm Eğer büküm konum olarak şimdi gövde itibaren üzerinde yoklama ve ve kule hakkın...

Spor

2 EKİM 2008

0 3 1.55K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ön Omuz Yükseltir

Bu egzersiz, ön omuz kaldırma denir ve biz hiçbir bahane olarak vardır, böylece bu egzersiz için dışarı kullanmak için gidiyoruz Eğer yoksa size her türlü direnç eğitimi yapamaz neden Herhangi bir ağırlık Her zaman bir el kapmak için keten dolaba gidip bir banyo havlusu dışarı yakala havlu ve gitmek için iyi olacak ister ayrı omuz genişliği hakkında tell kapmak demek hem bütün havlu biter v...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 1.61K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Yan Streç

Yan streç denir bu tell egzersizleri Bir banyo kule eli nasıl olsun ve herhangi söylüyorum evinizi yakala ama sen gerçekten yoksul ve iyi bir esneme alabilirsiniz şey Ben siteleri on için şehir yakala İtalyan ayrı senin kavrama ile ilgili omuz genişliği getirmek ang yukarı üzerinde daha sonra Domino kas çekme vardı ve sadece streç yan Testi tarafı Şimdi ne burada yapıyoruz lateral fleksiyon...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 450

Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Göğüs Pres

Bu klipte bir göğüs basın yapacaksın Süspansiyon Trainer tamam mı istiyorum sizin açısı üyesi korku korku olsun daha uzakta varsa tabanına yaklaştıkça bir sorun daha olacak o biraz daha kolay kredi ortada bir yere gitmek olacak genişletilmiş kollarınızı ile başlayabilirsiniz Gerçekten neredeyse yarı şınav pozisyonunda sırt güzel ve uzun tutulması ve düz Eğer ayrı kollarını getirmek ve birl...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 222

Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Ağız Kavgası

Ve bu kulüp zaten bodur askıya Süspansiyon Trainer ile edeceğim edebilirsiniz ayrı omuz-genişliğinden daha teklif hissediyorum bir overhand kavrama standı ve tabanına dönük olabilir sırtıma evden ile milyon hafifçe geri k rahat omuzlar kelimenin tam anlamıyla bir sandalyede oturan sendikacılar Daha fazla meme ve sereceğim kadar yumuşak dizlerinizi biraz tutmak asla harika lokavt eklemler ...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 87

Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Bukleler

Ve vize Süspansiyon Trainer bu kulüp pazı bukleler yapmak K wanna güzel olduğundan emin olun tabanına güzel güçlü eki kol K ve tabii ki açıları olacak kadar zorlu pazı bukleler bağlıdır olacak Eğer bir sinsi tutuş ile kolları kapmak geri çekerek hafifçe elbette en zorlu yolu k Ayaklarım düz olduğunda toprağa kazma topuklar üzerinde kafa için Burada dönüş gösteri başlayanlar genişletilmiş ç...