Abs kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 5 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

19 Mart 2014

4 62 9.98K

Nasıl Bir 2-Point Tahta | Abs Antreman

Birisi gizem sizin için bir iki nokta oynarken yapmak zorunda Normal bir tahta bir ilerleme olduğu bu yüzden bu yapmazdı Masterton Normal tahta at ya benim Kolları sürece ellerimi vardır böylece yapacaksın olarak ne yapacaksın yaktı ellerinizi başlar Eğer ellerinizi gösteri doğrudan emin olmak istiyorum zemin serisi havayolu iyidir Eğer sağlık üzerinde yukarı çekirdek alıyoruz onların edece...
Spor

17 Mart 2014

6 80 8.41K

Yan Tahta Bir Tırtıl Nasıl | Abs Antreman

Bunu yapmak için nasıl birisi göstermek arası bayan böylece yan tahta içine inç solucan vücudunuzu ısıtmak için harika bir yoldur onun da büyük bir egzersiz ile çekirdek istediğiniz o tüm transferleri ve uğursuz iç dış Obliques gidiyor minnetle olarak onun kadar değil, aynı zamanda sıcak içindir sizin çekirdek için harika yalnız egzersiz yani ABD'nin ayakta pozisyonda ellerinizi kalça dı...
Spor

16 Mart 2014

7 157 21.84K

Kobra'nın Nasıl | Abs Antreman

Online ve sonra o kobra sizin için poz yapmak zorunda Eğer alırsan muhtemelen Cobra ne çok aşina size gitmek ve Mg sizin için bunu görmek değilsen onu Eğer mide dirseklerine yalan söylüyorsun pozisyon top vardır n yan K sizin ayak atandı dışa ve bunu aramak gibi düz yapacağımızı göğüs yukarı mümkün olduğunca çok Vücudunuzdaki doğru lol tutarken ve sonra onları tekrar dinlenebilir izin Ben...
Spor

16 Mart 2014

3 113 32.04K

Nasıl Bir Tırtıl | Abs Antreman

Böylece bu egzersiz inchworm denir o çekirdek ısınmak için harika bir yoldur ve aynı zamanda bazı omuz olsun ve bu kollar bu yüzden egzersiz sırasında kullanmak için harika bir egzersiz vardır senin ısınma böylece olacak aslında ayaklarının üzerinde işe başlamak için bile Eğer kalça bir menteşe ve sen ne ellerini dışarı biliyorum görünümünde ve önünde çok ve kadarıyla yapabilirsiniz henüz ...
Nasıl Yapılır ve Stil

13 Mart 2014

31 503 42.47K

Abs Plastik İle - Nasıl Giderilir Güçlendirilmiş #164

...

Spor

9 Mart 2014

6 140 16.88K

Nasıl Egzersizi Bisiklet | Abs Antreman

Bu yüzden bisiklet yapmak için nasıl göstermek için gidiyorum üç-gün egzersizi Böylece edecek sırt üstü yatarken başlar YouTube ve bu doksan derece gibi Eğer başınızın arkasında ellerini kullanarak başınızı destekler Eğer boynuna Kopyalama değil emin olmak için tamam onun olacak bazı boyun problemleri acı farkında olmak neden olabilir maliyeti Eğer sadece bu yüzden yapacaksın yapacaksın karş...
Spor

8 Mart 2014

9 413 159.44K

Nasıl Kuş Köpek Egzersiz Yapmak | Abs Antreman

Bazı sizin için bir kuş dışarı nasıl yapılacağını gösteren oluyor Ne zaman bir çok farklı kararında başlar hangi Omuzlarında aracılığıyla burada elinizi gördüklerinizi temelde sizin Kafanın kullanıcı böylece olacak size tell işaret biliyorum arkanda gizlemek bir bacak almak ediyoruz Eğer ulaşmak gözden bulmak konusunda size tersini ulaşmak Eğer bu bir zorlu burada kalabilirler burada bir kaç...
Spor

7 Mart 2014

2 104 14.62K

Nasıl Ölü Böcek Egzersiz Yapmak | Abs Antreman

Ölü böcek yapmak zorunda için Ben göstermek ediyorum iki saniye konusunda size ölü böcek denir neden görürsünüz Sırt üstü bırakmak bir canlı bakın Ben şimdi başlayın zamanında hakkınızı getirmek isteyen bayan ve sol bacak ulaşmak biliyorum yukarı gidecek Burada söylemek gerekirse, el ve mümkün olduğunca düşük onları uzatmak hiçbir şey ödün vermeden sırt oluyor böylece güzel senin aşağı de t...
Spor

6 Mart 2014

3 76 14.59K

Nasıl Tekne Poz Yapmak | Abs Antreman

Bu yüzden kitabın poz nasıl göstermek için gidiyoruz bkz muhtemelen bu yapmış ve böylece oldukça gelişmiş abt egzersiz biliyorum Karşılaştığınız değilseniz ben olmaz Sadece bazı plakalar oldu bu yüzden benim şeyler karar ve o zaman içine atlamak Eğer alt sırt sorunları varsa buradan ilerledi Kesinlikle de bu yazı yapıyor farkında böylece bacaklar geliyor emin olmak istiyorum düz geri hafifç...
Spor

28 ŞUBAT 2014

3 72 10.88K

Bir Tahta Diz İle Nasıl Musluklar | Abs Antreman

Solo ve% uh musluklar Whitney tahta yaptım nasıl göstermek Eğer aşina değilseniz öylesine bu normal bir iskambil bir ilerlemedir Normal bir tahta yapıyor Ben orada başlayacak ve kolay hale gelirse o zaman kesinlikle tahta yapabileceğini düzgün bir uygulama ile böylece bir playoff pozisyon kuş kol içine almak için gidiyoruz Bu İstiyorum gibi omuzlarının altına ve düz sizin yardımınıza emmek ...