Aerobik, kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 6 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 EKİM 2008

0 0 686

Nia Adımlar: Nia: Shuffle Adım Egzersiz

Benimle devam etmek ve yapacağız tanıtmak konum hep birlikte koyarak shuffle adım Şimdi adım bir ayak bir diğeri için ise shuffle Zaman benim sol bacak önünde sağ ayağımı var senin yanında rahat silah biz sadece ileriye shuffle ve sonra biz geri yürüdü ve biz ileriye shuffle Kolay shuffle şimdi biz sadece sağ arka kolay yürüyüş yürümek Bir yumruk eklemek için gidiyoruz yaz bir çan zil konu...
Spor

5 EKİM 2008

0 0 848

Nia Adımlar: Nia: 12: 00 06: 00 İtme Çekme Egzersiz

Benimle devam eden ve hep birlikte koyarak biz 12 saat devam 06:00 aşaması bu yüzden topuk ile yol ileri ve geri adım attı Ortada üzerindeki yük bu yüzden sol ile eller bir itme eklemek edeceksin ve sol ayak bu yüzden koordinasyon sağ el sağ ayak itme-çekme ve öylesine elden topuk ile herhangi bir sakınca dışarı itmek eli iyileşir ve sağ arka Parma içinde dezavantaj uzak itin hangi sağ ta...
Spor

5 EKİM 2008

0 0 203

Nia Adımlar: Nia: 12: 00 06: 00 Delme Egzersiz

NIA tekniği ile devam eden ve araya koyarak Hepsini bir araya koyarak biz 00:00 saat 6 ile devam ediyoruz adım o yalan ve çeşitli kol hareketleri o 0:06 ile oynamak Orta ya da sadece ayaklarınızı bir araya getirmek ve geçiş üzerine ücret diğer taraf ve biz silah biz yumruk var vardı bu yüzden yumruk ile kapı yendi Dışarıdan biraz çift yumruk vermek için yumruk geliyor havuzda o in cha cha...
Spor

28 EYLÜL 2008

0 0 874

Koşu Bandı Egzersiz Programı : $500 Altında Koşu Bandı

Yaşam için sayfalar hava ve sağlık spor hangi Kuzey Carolina Burada bir koşu bandı satın alma hakkında bahsediyoruz 500 dolar altında ben bir bütçe üzerinde iseniz ve i altında 500 dolar koşu bandı içine aldı bizim almak için arıyorum ve özellikle yüksek etki için onu kullanmak için gidiyoruz için zor olacak çük dışarı yani şey etkinliği koşu veya daha iyi ed üzerinde Doğu üzerinde çalışan ...
Spor

28 EYLÜL 2008

1 4 6.97K

Koşu Bandı Egzersiz : Koşu Bandı İle İlgili Sorunlar

Wilmington Kuzey Carolina yaşam için kül airhead uygunluk Bazı çok yaygın sorunlar hakkında size koşu bandı ile vardır konuşmak için buradayız Motor Açıkçası bir şey daha yaygın sorunları Ben çok büyük bir endişe eden kemer ve rulmanlar makaralar da yanı sıra istismar bir sürü almak iyi bir şey Cushing bölümü yastıklama sistemi olarak iş sonuçta onları alır Güvertede istismar darbe olduğu b...

Spor

28 EYLÜL 2008

4 18 14.76K

Koşu Bandı Egzersiz Programı : Hedef Kalp Hızı Bulmak

Wilmington Kuzey Carolina yaşam için sağlık uygunluk yama Ben hedef kalp atış hızını bulmak için nasıl hakkında biraz konuşmak duymak kol sadece gelip bizim maksimum kalp atış hızınızı bulmak için kullandıkları olan sorunları formüle edilir Bu 220 eksi bizim yaşını olmak are you 40 yaşındaki bu kadar maksimum kalp hızı 180 olacaktır Kişisel kullanım için ben olacak bizim hedef kalp hızı Kır...
Spor

28 EYLÜL 2008

2 8 9.28K

Koşu Bandı Egzersiz Programı : Üst Vücut Gücü Kazanmak

Evler onlar North Carolina'ya istemek yaşamın bizim fitness Hella ediyoruz burada size üst vücut gücünü kazanmak için nasıl hakkında biraz anlatmak için Marcia için kişi sağlayan güç kazanmak için çalışıyorlardı Ben yapmamız gereken ilk şey nedir bir egzersiz zamanlamaya alırsınız biz Biz uymak biliyorum kol ile tutarlı bir egzersiz korumak Biz tutarlı bir çalışma dışarı denim koruyabili...
Spor

28 EYLÜL 2008

0 10 6.87K

Koşu Bandı Üzerinde Yürümeyi Koşu Bandı Egzersiz Programı :

Merhaba, bu Aaron ve 1-10 yaşam için spor olduğunu Burada Kuzey Carolina yardım ancak bana yürümek ne kadar hızlı biraz rehberlik etmek bir koşu bandı üzerinde bir numara vardır % ah biz hissediyorum eğer bu kadar gibi Çok fazla o zaman muhtemelen gibi ben eğer biz hissediyorsanız sanat lazım vücudunuzun bilmek ve o burada aklınla bir sürü insan vardı Bizim spor salonunda ben üzerinden overt...
Spor

28 EYLÜL 2008

13 25 25.83K

Koşu Bandı Egzersiz Programı : Başlangıç Koşu Bandı

Hayat size geldiğiniz için kül ve sağlık spor Wilmington Kuzey Carolina biraz seninle konuştuğunu başlayan Seviyorum aşağı çalışan İlk şeyler ilk biz koşu bandı üzerinde rahat olduğunuzu emin olmak istiyorum veya dışında Sadece büyük hamle yine ben çalışan bir faaliyet olduğunu bazı insanlar için biraz zor bir sanatçı olabilir basit görünüyor, ancak kim muhtemelen Ben biraz daha aktif bir ...
Spor

28 EYLÜL 2008

405 491 466.08K

Hızlı Kilo Vermek Nasıl Bir Koşu Bandı Egzersiz Programı :

Bu hayat için Aaron Hale uygunluk ve Kuzey Carolina gitti Burada size vermek için insanların kilo nasıl birkaç ipucu Biraz daha hızlı koşu bandı üzerinde Liz yaklaşık bir muhtemelen en büyük şey numara Eğer gerçekten görmek istiyorsanız yolu hızlı dökülmek Ben interval antrenman ne gördük: bir rock iç çamaşırı ya da arkadaşlarınızla sunan en büyük şey olması gerektiğidir onlar gerçekten iler...