Aikido E kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

22 EYLÜL 2008

3 37 26.09K

Aikido Temelleri: Çift Bilek Kapmak: Aikido Çift Bilek Kapmak: Ikkyo

Biz bakmak ön şimdi birkaç farklı saldırılar bakmak ofisler El bilek kapmak yerine, temel aynı tarafta riski şimdi birisi hem bilek kapmak ne olur okuyun arayacağız sen birinden diğerine seri bakarsanız serinin görünebilir Bir sonraki yanındaki Eğer bir sürü şey biz öldürme yapmak çok çok benzer olacak bakmak görmek ediyoruz Herkes sana ihtiyacım var ve herkes yeni bir şarkı herkes denilen ...
Spor

22 EYLÜL 2008

2 8 4.93K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Hamstring Aikido Streç

Biz ele gereken tek şey gerekli çok daha fazla esneklik var olduğunu ve böylece için bir sürü insan onu kredi daha IQ Bu sonraki turda öncelikle odaklanmış olacak Doğru zamanda, doğru germe değil, aynı zamanda esas uzanır en kullanışlı ne bakarak ve aslında günlük yaşamın içine dahil edilebilir nasıl bu yüzden zaten birkaç diğer temel kısıtlamalar örtülü yani esasen biri olduğunu kolay ola...
Spor

22 EYLÜL 2008

0 11 4.69K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Kalça Ve Hamstring Uzanıyor

Bir sonraki talimat baylar hangisinin kullanmak için Eğer rahat bir şekilde geri ancak yere geri güzel ve düz olsun Size çok önceden tüm bu bacak kadar gitmek yani bir pozisyon oluşturmak istiyorum bacak şekil 4 yol buraya öylesine bol olan emlak kapmak gerçeği ile ulaşılan Bunun üzerine geri çekin bunu çok çok derin hissediyorum kalça ve yukarı quadriceps içine ise Eğer sıkı kalça varsa...
Spor

22 EYLÜL 2008

4 19 16.36K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Cobra Streç

Biz bakıyoruz sonraki kilise Cobra ya da en azından ne olmasıdır bahsedilen içinde senin onun biz yapmanız olduğunu çalıştığınız kapsayan biliyorum Eğer sizin alt kendinizi kesmek için çalışıyor sırtınızı dik tutun çalışıyorum geri ve karın açmaya çalışıyordu kalçaların ve quadriceps içine geçiyor, bazı kan akışını almaya çalışırken ve bizim turizmde önemli kalıntıları ile vücuttan hayır ...
Spor

22 EYLÜL 2008

0 1 3.12K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: İpuçları Yürüyüş Aikido: Bölüm 1

Yani ilk egzersiz için düzgün yürümeyi öğrenmek için gidiyoruz Amerikalılar ve ve genel insanların yürüyüş ve böyle bir acele rolü genelde işe her zaman çünkü şimdi söyleyeceğim bu ne yapar ise de neden kalça aptal sürekli dengeyi kaybetme ve düşme sürecine yürümek eğilimindedir K biz ömrü boyunca taşımak ve biz gerçekten nasıl bu mükemmel para cezası Her zaman biz ancak ne yaptığınızı dikk...

Spor

22 EYLÜL 2008

3 17 8.74K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Exericses: Dönüm

Bu grupta sağ Biz doğru kazancın veya teşekkür odaklanmak için gidiyoruz Yakında bir duruş olduğunu Hatta doğal duruş aşina Bunun için tamam ancak hala sana zorunda gidiyoruz olduğunu Biz sadece ilk ayak önceden başlamak için gidiyoruz bu yüzden kilo dönüş vardiya Yine kelime için bekler şimdi bile denge rahat ondokuz oh biz El hareketi kullanın ile ilişkili el hareketleri vardır çünkü ço...
Spor

22 EYLÜL 2008

14 121 68.76K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Bilek Aikido Streç Ters

Biz kapağı gerekiyor bir yönü Creek çok çünkü ağrıları esneme olduğunu teknikleri ortak kilitler ve atar ve özellikle bilek kilitleri biz aslında öğrenmemiz gerekiyor kullanmanız gerekir ve ısınma nedir yazılı ilk pozisyon gitmek için iyi olacak kalanını katıldı. o bu yüzden şimdi eller tarafına çevirin yüzüne çevirmek için eller sen Diğer elini almak ve getirmek sizin alt üç parmak orta a...
Spor

22 EYLÜL 2008

0 5 6.65K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanır: İpuçları Ayakta Aikido

Tamam şimdi çeşit kazanılmış ettik ya da en azından yolumdan yürüyen çok temelleri en çok üzerinde çalışalım dik temelleri ayaklı oldukça düz ayakta Ben büyük kutu ücreti her yere dokunur var şimdi ama eğer nasıl tüm olarak gevşetmek için denemek Şimdi duruyoruz oldu ve bana hafif bir viraj diz var demektir uyluk yol çoğunluğunu alıyor ve kas tutuyor yukarı Herhalde şu anda benim topukl...
Spor

22 EYLÜL 2008

0 4 3.44K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Düşük Solunum Ve Denge Excercises

Tamam bu yüzden bu egzersiz, yüksek versiyonu düzeltilmiş Şimdi biraz üzerinde ve düşük sürüm eller gelmedi çok farklı Birlikte doğal bir pozisyonda genellikle benim fanlar araya gelip aşk doğal olarak ve yine sadece kendi müttefik oluyor güç ve kalça kullanarak küçük kaya ve ve kalça mukavemet kolları taşımak için almak için ve bu nedenle gemi ve bu sadece promosyon aşağı hareket yani Eğ...
Spor

22 EYLÜL 2008

3 23 13.25K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Hareketleri: Sekiz Yönünde

Tamam başlıca belirsiz tarifini çalışmanızı sağlar Şimdi ben demek var onlarca egzersizleri Ben sadece bu birini kullanarak içinde yapılabilir Bu belirli bir uygulamada, özellikle başlıca bu yüzden odaklanmak olduğunu gidiyoruz yönlü bir temel desen yüzden sekti uygun varsayalım pozisyon duruşu doğal ileri yürüme Hareket pozisyonu tekrar topları wifi üzerine bekler geri hafif hafif yörüng...