Aptal kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 9 | Netgez.com | Netgez.com

Arama Sonuçları

Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

1 1 903

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates "maytap" Küçük Ağırlıkları İle İleri

Size sparkler egzersizleri öğretmek için gidiyoruz arsa Bu egzersiz tutuklama ve çalışanları başlamak için zırh repertuar olduğunu duruş Birlikte topuklu bir yumruk mesafesi ayrı parmaklar Birlikte uyluk sıkın ve yerden tüm yol kadar dip Billy ve bakım tüm yol gidiyor kasık kemiği noktasına kadar kalabalığın arasından vardı Bir köprücük neden tutarak size geri arkasında ve aşağı yere doğru ...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 2 1.29K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Varyasyonları Pilates Pazı Bukleler Küçük Ağırlıklar İle

Biz komplo olduğunu sizi pazı reaktör boyutu biliyor öğretim için gidiyoruz Bu sadece pazı olmayan bir tam vücut egzersiz repertuarı böylece çalışanların tutumunu başlayacak Tepeler birlikte uyluk tepelerini civatalama merkez hattı üzerinden fermuarını birlikte Online olduğu alt karın yukarı kartı ulaşmak sırt ve meydanın aşağı koltukaltı bu omuzlar için: Mac ben düz tarafına dışarı vardı z...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 0 1.32K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Geri Küçük Ağırlıkları İle Göğüs Genişletme

Gidiş size şimdi göğüs genişleme öğretim ne triceps geri harika hareketli yakın bir silah bakacak avuç içleri Tyrone ve güçlendirmek ve her zamanki Thomas olarak triceps gelen mclam Caroline gövde ile bir sandalyeye oturmuş eğer altında HAP Hill Street düz dışarı bana yardımcı sağa üzerinde Venise gerçekten benim için hiçbir gevşeklik ve arabaya kadar uzatma karma göğüs neden yaka kemikleri ...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 2 1.77K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Yan Küçük Ağırlıkları İle "maytap"

Size Bunlara büyük yan sparkler egzersizleri öğretmek için gidiyoruz Kollarınızı sesi Gerçekten burada iki iyi iş ele koyar ve aynı zamanda öğretmenlerin omuz stabilizasyon skapular stabilizasyon OIS yani koruma Göğüs açık ve oryantal çalışıyor ve egzersiz Başlamadan değilse başlayacak Birlikte partinin tutumu topuklu dışında 50 Bu mesafe yaklaşık ayaklar elli hakkında en ayak ve kalabalığ...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

4 13 23.18K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Küçük Ağırlıklar İle Boks

Gidiş size gelen boks egzersizleri öğretmek için arsa ana kadar paralel ayakları ile daha kurumsal başlar olmasıdır bacaklar yardımcı olur hemen altına topuklu yukarı vücuda sağlam ve Ron Bir merkez çizgisi kelime-kelime foale yoluyla altında telefon scooping ve grip son zamanlarda bir kez diz bükme burada bu yüzden biz uçak içi için topuklar üzerinde gerçekten bodur abs çalışıyor ve omurg...

Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 0 1.17K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates "savaş Arabası Çeker" Küçük Ağırlıklar İle

Dan size araba Paul öğretim olacak arsa daha yapacağız Stan alkışlıyoruz başlayacaksın başlayacak repertuar are Doğu ve biraz ayrı topuklu birlikte ayak Orada burada merkezde merkezi hattı herkes ile bacaklar karın yoklamak ve göğüs kaldırdı köprücük bir kol çukurları geri çekilme geri çekme omuzlar üstünde yüzen önünüzde düz dışarı kollarınızı getirmek vardı Bu kollar vasıtasıyla enerji dı...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 1 968

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates "saturday Night Fever" Küçük Ağırlıkları İle

Bir sonraki egzersiz yine bu sefer göğüs genişlemesi olacak Ben Saturday Night Fever dediğimiz yapıyor John Travolta Orijinalini düşünmek için çapraz uzantısı bunu yapmak Eğer Caroline gibi bir sandalyeye oturmuş eğer öncesinde kalabalık kadar bağlantı Sağ over omuzlar doğru omuzlarına senin olur Beni düz aşağı HAP ve tepe sokaktan dışarı aracı dışında hit uzaklığı hakkında hissediyorum Sen...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 2 1.34K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Göğüs Küçük Ağırlık Çeker

Ben göğüs genişlemesi olarak tekrar öğretim olacak sonraki egzersiz Anketlerde W denilen ciddiyeti onun için harika lat gerginlik hakkında ve trapez kasları serbest bırakmak için bir şey kollar olduğum için güçlendi kollar Bu egzersiz için ayarlanmış geri böylece bir sandalyeye oturmuş eğer Sağ kalça üzerinde omuzlar doğru omuzlar üzerinde kafa sokak yukarı olur diye düz aşağı diz olacak ya...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 1 1.18K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Bilek Hareketleri Küçük Ağırlıklar İle

Size kalan fiske öğretim gidiyoruz arsa repertuar kol eseridir Bu golfçüler için özellikle iyi ve geri onlara karşı kulübün bütün SIMPLOT bir duruş topuklar konuşan up Birlikte Basın ayrı hafifçe tost senin merkez hattına ben alt göbek oynuyorum federal kadar zip NN yukarı collarbones neden bizim evcil geri getirmek. Ekmek önünüzde silah ticareti gibi harici yüz avuç içi çevirmek birbirini...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 2 2.74K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Duruş Onay

Gidiş nasıl elde etmek veya çek sizi öğretim için Mükemmel duruş, birçok sırt yaralanmaları ve birçok ağrıları ve vücut için biz iyi bir duruş yok aslında çok basit olan çocuklar bilgisayar üzerinden gün boyu öne eğilmiş edildi üzerinde ne olursa olsun Kereste çok ileri göbek ilişkili değildir toplumu azalan yukarı meşgul ve göğüs sıkı alır değil ve üst onun gevşek ve sıkı geri sadece var b...

Toplam 119

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

1

Java Dizeleri: &; String s = new Strin...

2 Aralık 2008

İLGİLİ VİDEOLAR

Eğitim

Nasıl Bir Limit Mate - Solıdworks Öğreticileri Oluşturmak İçin

25 AĞUSTOS 2015
Eğitim

Solıdworks Öğreticileri - Nasıl Merkeze Dikdörtgenler Üzerinde Yere

14 AĞUSTOS 2015
Nasıl Yapılır ve Stil

Nasıl Tarot Kartları Aptal Kartı Okumak İçin

4 ŞUBAT 2015
Eğlence

İntihar Falls

24 AĞUSTOS 2014
Bilim ve Teknoloji

Yumruklar Mwc 2014 Edition - Bölüm 6

3 Mart 2014
Eğlence

Görmek Gerekir Youtube Sırları

29 Ocak 2014

RASTGELE YAZARLAR

Ralph Philli

5 Aralık 2006
Willie D.

16 Aralık 2006
Air_Fooj

24 NİSAN 2009
andony5589

7 Aralık 2011
iMasterful

11 EYLÜL 2009
infiniTuts

18 Ocak 2012

ANKET

Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR