Artan Geri Güç İpuçları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

14 Kasım 2007

4 11 11.93K

Nasıl Geri Güç Artırmak İçin: Arka Gücü Artırmak İçin Dumbbell Satır Egzersiz

Güzide gösteren bir sonraki egzersiz dumbbell olduğunu devam edin ve sizin için iki halter uygun yol alabilirsiniz Önce senin yanında tutarak senin olacak biraz daha yakından düşünerek bir kısmıyla vurulmalıdır eğer biraz dizlerinizin mal geri getirmek bükme biz her zaman topuklu üzerinde vücuda sahip birbirlerine bakacak evlerin önüne çıkıp beklemek Bu Obama halter ve hatta bir çocuk felci...
Spor

14 Kasım 2007

0 2 978

Nasıl Geri Güç Artırmak İçin: Giriş Temel Arka Gücü Ve Eğitim Çalışmaları

Merhaba olurdu benim adım Ricky Butler ve ben fitness çalışıyorum fitness profesyonel değilim Ben sertifikalı am son on bir buçuk yıl için üzülüyorum AFA tarafından kişisel eğitim ve fitness eğitmeni olarak naaa II ayrıca Pilates sertifikalı am Ben Florida Üniversitesi'nden sağlık ve eğitim diplomasına sahip Yarım ExpertVillage nokta bugün com Ben dışarı egzersizleri gösteren edilecek k...
Spor

14 Kasım 2007

0 2 3.03K

Nasıl Geri Güç Artırmak İçin: Çekiç Gücü Isolateral Satır Egzersiz Sırt İçin

Net egzersiz ve görüntüleri Hamas zinciri Ben hala bu yüzden sadece ped olduğunu emin olmak kızdırmak yanal göğüs ön vardı sağa karşı olduğunu Sizin için uygun olduğunu öylesine biz baş edeceğiz ve sadece koltuk ve sen devam edin ve makineyi bakan bir şehir almak oynayabilir seçenek 1 katta olmalıdır Eğer Sri oynayabilirsiniz seçeneği kıçını sıkı tutarak en rahat hissediyorum ne olursa olsu...
Spor

14 Kasım 2007

1 4 3.62K

Nasıl Geri Güç Artırmak İçin: Geri Geri Gücünü Artırmak Üzere Uzatma Egzersizleri

Ben senin için yaşıyorum göstermek sonraki egzersiz geri uzatma öyle Bu egzersiz iyi ve alt sırt neler siz ayak tabanı ayarlanmış olduğundan emin olmak istiyorum elektrospinning Düzgün sizin için O ayarlanmış olduğunu aldığımda sol nom çekerek Eğer egzersizleri başlamadan önce tezgah üstüne oturun ve siyah pantolon ötesinde yerleri size tarafında ellerinizi yerleştirebilirsiniz Dominos karş...
Spor

14 Kasım 2007

3 6 10.12K

Nasıl Geri Güç Artırmak İçin: Cybex Makine Satırları Geri Gücünü Artırmak İçin Egzersizler

Ben senin için göstermek kulüpler bir sonraki egzersiz 5x makinesinde yapılır ve Caldwell ilk koltuk için düzgün ayarlanmış olduğundan emin olmak için sen göğüs pedi t topuzu yukarı çekin da ayarlanabilir Paul dışarı senin için uygun zaman duyuyorum go ahead ve bakan şu oturun bekleyin ayarlama Ben aldığımda ilk önce ayak muhtemelen ayarlamak Eğer Empire adlı yerleştirebilirsiniz olan yere ...

Spor

14 Kasım 2007

4 8 23.28K

Nasıl Geri Güç Artırmak İçin: Çekiç Gücü Isolateral Yüksek Satır Egzersiz Sırt İçin

Yapmanız Hamstring değil net egzersiz olacak göstermek Buz seçim Hiram böylece ilk şey öncelikle buna pat görmek için sadece istiyorum Sizin için uygun olan ve kurşun makinesinde muhtemelen sahnede içine başlığı canlı istiyorum böylece içine durdurmak istiyorum Sizin için emin koltuk ayarlanır bu özelliği yapmak ve oturun muhtemelen sizin için en iyi seçenek yere düz ayak tutabilir Eğer yer...
Spor

14 Kasım 2007

4 4 4.99K

Nasıl Geri Güç Artırmak İçin: Çek Ups İle Arka Gücünü Artırmak Üzere Makine Egzersizleri

Senin için göstermek edeceğim sonraki egzersiz bir pull-up Önünüzde gitmek çitin üstünde birkaç adımları atabilirsiniz ve destek için Eğer ihtiyacınız varsa size destek rüzgarlarına ayaklarınızı yerleştirebilirsiniz desteklemek ve mısın üst çok yakın tutuş de gidonu kapmak senin göbek arayın vardır devam edin ve altındaki tüm yol koymak omurga içine omurga bağlantı içine ayakta güzel ve uzun...
Spor

14 Kasım 2007

4 5 6.01K

Nasıl Geri Güç Artırmak İçin: Ters Arka Gücünü Artırmak Üzere Sinek Egzersizleri

Dakikada bir sonraki egzersiz planya için bana kullanılması ev göstermek Eğer ben bu egzersiz yapmak dambıl kullanabilirsiniz go ahead ve içeri bir araya gelip hissediyorum senin yanında kilo getirmek part-time bu onu yapacağız yolu gelip sizi bulabilir ve denemek ve daha fazlası gibi yakın satranç Bunu sana düzleşme ve mümkün olduğunca sıkı senin karın yapma Eğer kollarınızı değiştirmek içi...
Spor

14 Kasım 2007

1 3 5.47K

Nasıl Geri Güç Artırmak İçin: Lateral Pull Downs Egzersizleri Sırt Gücü Artırmak İçin

O latin porno denir tekrar sizin için göstermek egzersiz sonraki deniz ayarlamak için gerek yoktur bu yüzden bu bile zaten ayarlanmış Eğer kapmak önce tanıtıcı çubukları bunu almak emin olmak istiyorum ve sadece pat gibi çok düşük veya çok yüksek ise yani Nepal hakkında yere düz ayaklarınızı yere emin olun kaide Sizin için rahat ne olursa olsun bacaklar cebe sereceğim barda yakalayarak ayağa...
Spor

14 Kasım 2007

1 4 8.21K

Nasıl Geri Güç Artırmak İçin: Kablo Üst Artan Satır Egzersizleri Ve Daha Düşük Güç Geri

Göstermek almakla sonraki egzersiz kablosu iyi kablo makine ile ayakta bu XI yapabilirsiniz böylece yapmak istiyorsun ilk şey önde ve tutunma barı gidin Ben düz doğrudan ayakta ediyorum ve size yeterli böylece geri birkaç adımlar atmak istiyoruz hareket açıklığı egzersizi yelken yapmak biraz biraz biraz göğüs eğerek dizlerinizi bükün Birim nefes öğeleri getirmek gibi para omuz bıçakları sık...