Ayakta kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Nasıl Yapılır ve Stil

23 EKİM 2014

29 1.61K 125.57K

Breakdance Nasıl: Yel Değirmenleri | Adım Adım Yel Değirmeni Öğretici

...
Bilim ve Teknoloji

12 EKİM 2014

181 1.23K 37.45K

Updesk - Ergonomik, Elektronik Yüksekliği Ayarlanabilir Stand Up Danışma Unboxing Ve Derleme Bir Daha Gözden Geçirme

Hey guys dis olduğunu açmak için bekliyoruz masa cüzdan kadar şu anda kameralar bize olan gönderiyorlardı gösterdi parçalar halinde bulunuyor Ünite o bir kasırga gibi sizi kaya iner gider yorumlayan tamam bu yüzden aslında bir kasırga gibi ama test kadar iddia yapar kaya değil Bir tuvalet süresini kurdunuz etmek kutunun dışında size en son ne zaman hatırlayacak olursak bu yüzden birlikte bir...
Nasıl Yapılır ve Stil

2 HAZİRAN 2014

17 759 87.54K

Nasıl Breakdance İçin | En İyi Rock Öğretici W / @marqosm

Iş her Gazze belirteçler burada gitmeyecek idam size sadece üst pirinç için birkaç temel adımları gösteren canlı gibi Burada temel var yani benim sağ ve sol ayak haberci üst kaya adımı olacak adımdır Bunu yaparken önünde tek bir psikopat adımda biraz hop koymak Burada şimdi geri Ben nötr konuma geri dönmek ediyorum yoluma Burada olacak diğer tarafa aynı şeyi öylesine geri dön ve bir adım ...
Spor

22 EYLÜL 2012

2 20 2.63K

Nasıl Ayakta Tek Kollu Satır | Geri Egzersiz

...
Spor

8 EKİM 2008

0 1 773

Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Piramit Poz

Ay yoğun bir yan streç taşınmak olarak da adlandırılan piramit mesajlar sağ ayak getirsin geri sol ile değil adım ağzına üstüne oldukça geniş Yaptığımız ve bazı bizim savaşçı pozlar aşk gibi en bizim topuklu hizalama geri çekilsin ön bacak doğru bizim kalça karesi vardı yine her iki bacak uzun Biz cevap excel olarak kendimizi basılı tutun Seni ne zaman durdurma gibi bu ön üzerinde belki b...

Spor

8 EKİM 2008

0 0 196

Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Savaşçı II Poz

Biz karşı savaşçı iniyor böylece worrier bir birinci gelmek zorunda kalacak sol bacağında onları geri getiren ancak yüzeye geri adım hizalama bizim topuklar için geri kontrol savaşçı tek meydanda açılı hafifçe öne başlangıcı bizim yardımcı olarak Biz yıllardır yanında bizim silah getirmek Şimdi buradan kadar worrier haline gelmek Nerede açık bizim omuzlar ve sol tarafa doğru kalçaları bir b...
Spor

8 EKİM 2008

0 1 353

Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Ters Savaşçı Poz

Ters savaşçı şimdi poz odaklanarak endişe bağlantılı karşı her yerinde bu kadar başlayacak savaşçı bir geri adım topuklu hizalama sağ bacak ile savaşçı, bir açıklık bulunması daha fazla hava bulma kalça ve omuzlar Şimdi buradan yapacağız damla sensin palmiye bakan uyluk o backhand tavana doğru sol el kadar ulaşabilir Biz seçerseniz sol taraftan parmak uçlarınızı bizim bakışları getiren G...
Spor

8 EKİM 2008

0 3 1.93K

Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Kök Kilit

En önemli bir yönü üzerinde odaklanmak için şimdi bir an atalım Böyle moolah Bondar veya rota kilidi gibi duruşlar ayakta Biz onları tutmak için çalışıyoruz bizim duruşlar istikrar oluşturmak yardımcı olacaktır cevapsız En kolay, bu uygulama ve dağ kişisel ince dağ poz Ayaklarımızın içine topraklama baş tacı ile güzel ve Hall kaldırma ayakta Şimdi moolah düşünmek pelvik taban kasları esasen...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 330

Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Dağ Poz

Mountain Power'ın dağ poz ile başlayalım Diğer ayakta duruşlar her yerinden için temel poz biz gerçekten dağ poz hissetmek istiyorum biz oluşturabilirsiniz gücü ve istikrarı duygu bu yazı o yüzden ayaklarımız ile başlayalım yayma bizim ayak duygu Tüm köşe ayakları içine topraklama kemerler aracılığıyla kaldırmaya başlayan kneecaps kaldırma boyutu başlayan zincir göstergesi duygu bazı ...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 181

Yoga Ayakta Duruş : Ayakta Duruş Yoga Faydaları

Bu seride ilgili konuşuyor olacak ve ayakta duruşları üzerinde duruluyor Bizim ayakta duruşları ile tüm başlar Bizim ayakta duruşlar çok çok önemli besleyici yendi yani ilgi çok ödeyecek yenmek Orada istikrar vücuda yukarı çiftleşme bizim temel kas içine Bizim ayakta duruşları tüm gücünü vermek İç bacaklar özellikle ancak çekirdek kas içine yanı dan karın etrafında arkasına böylece gücü...