Bacak Eğitim kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

1 EKİM 2008

0 2 1.69K

Zen Yoga Nefes: Zen Yoga Nefes: Dolaşım Ve Toksin Temizliği

Biz oksijen alıyorum nefes oksijen vücudu içindeki enerjiye dönüştürülür bizim kan dolaşımına girer ve bu kan daha sonra dolaşır Bizim iç organları ve sonra tüm dışarı gitti vücut getirerek kadar çeşitli parçalar İhtiyacınız ve vücudu izin tüm yerlere besin ve enerji düzgün varsayalım ki yolu işlev Ayrıca biz dışarı nefes zaman devir daim oksijen enerji toksinler kirlilikler destek kan C...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 463

Zen Yoga Nefes: Zen Yoga Geçim Nefes

Nefes bilinçli ya da bilinçsiz da olabilir Açıkçası bilinçli nefes Montpellier nerede r ediliyor nefes vücuda geliyor ve bilinçli nefes bunun üzerinden hareket sorta avunma ve Bir hayatımızda devam herşeyin tarafından alınır Ben bu geçimlik nefes ve geçim brifing çağrı hayatta geçim kalmak için yeterli tarafından kazır çiftçi gibi nefes asgari düzeyde işleyen vücut tutmak için yeterli nefe...
Spor

1 EKİM 2008

0 1 568

Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes: Enerji Üreten

Seri olarak biz Zen Yoga nefes hakkında konuşmak için gidiyoruz I üretmek için tasarlanmış olan Daha sonra Henery vücutta enerji ve Bonnie aracılığıyla o enerjiyi dolaşıma yardımcı olur Ben o bizim nefes konsantre çok önemli sırayla aktif canlı ve sağlıklı tutmak için kendimizi farklı bir takım teknikler yapıyor olması gidiyoruz üzerine ve sırayla uygulamalar bu kolaylaştırmak için ve bilin...
Spor

1 EKİM 2008

1 6 5.11K

Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Karın Nefes

Karın nefesi gerçekten doğal yolla ve nefes olduğunu bebekler doğduğu andan itibaren bu şekilde nefes ve gerçekten oldukça basit Soluduğumuz n biz karın kasları meşgul olduğunda Onları dışarı iterek ne yapar aşağı bu izin veren bir vakum oluşturur akciğerler tam olarak genişletmek için Biz bu genişletmek zaman göğüs kafesi boşluğuna Vücudumuzun tam ve derin nefes yapabiliyor Biz dışarı nefe...
Spor

1 EKİM 2008

0 1 1.14K

Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes: Nefes

Temizlik nefes bir yöntemdir bir brifing olduğunu Gerçekten başlamak için ne öyle olduğunu kol o tamamen ve bayat eski Longs boşaltır belki orada Median hava için bize izin verir başlangıç beni doldurmak için yeterli alan var ki gerçekten onu dışarı boşaltmak Bazı derin nefes yapıyor ve sadece burundan nefes ile başlar senin kadar tam olarak derin kutu ağzını açarak olmuştur Ben ve bir ...

Spor

1 EKİM 2008

0 1 434

Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Üç Parçalı Nefes

Üç bölümlük nefes sadece karın solunumu olan daha derin olması genişletilmiş Peki ne yapmamız gidiyoruz biz burundan nefes için gidiyoruz olduğunu Şimdi karın genişleyen karnını doyurabilmek ama bu onları kat bir zamanlar biz göğüs kafesi genişletmek istiyorum ve biz bu kadar üç parça üst göğüs genişletmek istiyoruz ne zamanlar alt karın göğüs kafesi ve göğüs solunum içinde Brifing şimdi ...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 234

Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes Tutma

Zaman zaman nefes tutma uygulamaya oldukça kullanışlı Bu sadece nefesini tutarak ve oksijen sağlayan biz enerjide alıyorsun daha aracılığıyla işlemek için o zaman izin vücudumuzun içinde dönüştürerek vücut yüzden sadece doldurarak nefes yoluyla yapılır ve için nefeslerini tutarak Ben ateş edeceğiz hesabı Şimdi üç olabilir için tuttuğu hesap o sadece olsun size ki on olabilir zaman belirli...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 696

Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Temel Oturmuş Nefes

Seribaşı nefes yaparken pratik onun o ayaklar vücudun onu sorgulu olması önemlidir aslında birbirinin üstüne onları döşeme olmadan önünde sadece ikisini sahip yere düz ayak arkamdan çekerek iç ayak var olan sonra tekrar düz ve bir yastık ya da yastık koymak tamam sırayla kalça altına kalçanızı biraz daha yükseltmek için Daha sonra buradan sadece dizlerinin üzerinde silah dinlenme derin kar...
Spor

1 EKİM 2008

0 2 882

Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes Alma: Burun Nefes

Biz nefes çok önemlidir temizlik nefes dışındaki Bizim burundan Bunun için bir sayı reeve numarası nedenleri var kol ve bence en önemlisi olduğunu burundan dışarı ıslah bize seviyeleri kutunun düzenleyen sağlar ve karbon dioksit Vücudumuzdaki bizim ağızlarını açıp şimdi nefes eğer biz fazla karbondioksit çıkarmak için bir eğilim var ve ne olur biz x vücuttaki oksijen ve karbon dioksit düze...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 436

Zen Yoga Nefes : Yoga Temel Nefes Yatarken Zen

Nefes egzersizleri için en iyi yolu yatarken yoluyla muhtemelen o kas ve ve tüm baskıyı alır kol Vücutta dinlenme ve tamamen bizim nefes konsantre bize izin verir Ayaklarınızı bir par flopped ile sadece sırt yatmak istiyorum senin geri avuç içi ile yanınızda düz kollarınızı olduğunu Eğer alt sırt sorunları varsa gerekirse bir yastık koymak isteyebilirsiniz Dizlerinin altına ve sadece kendim...