Bacak Egzersiz kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

28 EYLÜL 2012

5 29 5.15K

Nasıl Bir Glute Ve Hamstring Egzersiz | Bosu Topu Egzersiz

...
Spor

4 EYLÜL 2012

4 12 1.38K

Nasıl Geri Egzersiz İçin Yıkmak İçin | Dans Egzersiz

Yol Biliyorum insanlar muhtemelen başka ne yapabilirdi gibi Cuma hiçbir serbestçe sizin için yıkmak için nasıl yapacağız bu yüzden biz mutlu ile başlayabilirsiniz mo ile birgün patlak konum Omuz yatak Nini ayrı genişliği Bizim silah olacak çapraz getirmek Olay günü işlemi diğer taraf getirmek ve ince yeterli hakkını wrandell bu yüzden beni iyi ilk aldım demek Phil getiren MC Crossett kayb...
Spor

15 AĞUSTOS 2012

7 26 4.12K

Bir Kol İş Rotasyonu Nasıl | Dans Egzersiz

...
Spor

8 AĞUSTOS 2012

6 12 1.99K

Nasıl Bacak Egzersiz | Seksi Bacaklar Hedefli Bir Egzersiz Yapmak

...
Spor

23 EKİM 2008

3 6 3.66K

Nasıl Çit İçin : Eskrim Nasıl Bir Rekabet İçinde Hamle

Çok parlak değil, hem yakın zaman En önemli ama biz gerçekten yapıyoruz bir nazar öğle yemeği Şimdi size ima daha akışkan lensler ve yoğun senin aşk Eğer böyle davranıyorsun başlamadan önce ilk önce büyük bir esneme yapmak zorunda sen Özellikle bunu var bir hamstring ile Daha iyi strese bunu tek pozisyon olacağını düşünüyorum hizalama Çıkarılabilir onunla ben Perşembe s öğle kadarıyla belk...

Spor

23 EKİM 2008

0 0 180

Alt Vücut İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Egzersizleri Buzağı Yükseltmek Açılı Dışarı

1 Sağ kimin evet son kanun benim daha için hafif için straight yapmak için ...
Spor

5 EKİM 2008

1 5 3.70K

Bacak Egzersizleri: Bacak Germe

Yani sınıf ve germe dışarı iş gibi bitirecek olan Ben bu yüzden öncelikle hamstringler dörtlü ve buzağı yaptılar ediyorum Eğer nakit yok bu yüzden bu gibi sadece basit biri olarak ve o olacak yere geri koydu Orada bir taksi önceden ithal olarak hissediyorum alacak gerçekten bunu hissedebiliyorum kadar dinlerken ben yine ben gibi hatta sadece olabilir Eğer senin gibi ne yapabilirim olacak be...
Spor

5 EKİM 2008

0 2 2.39K

Bacak Egzersizleri: Buzağı Egzersizleri

Şimdi biz olacak bunu tekrar ben bizim ikinci kabin egzersiz gideceksin Ben biraz iş burada kadınların başkenti mağazaları donde deniz sınırı ediyorum Bu adam silah gibi farklı egzersizler ve malzeme ile gelebilir yapmak Bir regular gitmekten ben buzağı zam duruyorum üzerinde temelde burada bu kutuyu Benim adım yapıyorum Cumhuriyet daha biraz korkak eksik ve böylece daha belki bunlar hafif b...
Spor

5 EKİM 2008

1 1 1.09K

Bacak Egzersizleri: Bacak Egzersizleri: Buzağı

Şimdi alt beden egzersiz kuadriseps isabet oldukça fazla atış yapılmıştır teklif ve hamstrings Bizim sereceğim üzerine kabinler gitmek ve buzağı iki büyük kas grupları soleus var genellikle ve ayrıca soleus evet geri almak demek zorunda alt kısmıdır cafe beni CAV'ın kısmen o zaman bayan Hala isteyecek bazen ekipman sınırlıdır yaşıyorum iki parçayı vurmak değilim Bu spor örneğin için en ...
Spor

5 EKİM 2008

4 2 988

Bacak Egzersizleri: Bacak Pres

Böylece bacaklar için tamir egzersiz için biz bacak basın yapıyor olması gidiyoruz Ben şimdi bu farklı varyasyonlar presler gibi duyuyorum uçak üzerinde Press gibi yüklü neden olduğu ve çalışmalıdır ile bu tekrar ince yapacaksın kuadriseps hamstrings ve glutes çalışıyor egzersiz Hemen hemen ağız kavgası ve lunges aynı hemen hemen çalışıyor olabilir Aynı bir vücut parçası Ben şimdi gerçekten...