Basit Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

28 EYLÜL 2008

165 334 268.19K

Bir Bölme Yapmayı Fitness İpuçları :

Eğer esneklik içinde azalmaya başlar o biraz yaşlandıkça fark ettim var azalmış merhaba ben Jenny Roberts Ben de sertifikalı kişisel antrenör ve mezun yaşıyorum Beslenme American Academy of Geçenlerde ben çok farklı hareket edebilmek için kullanılan nasıl hatırlayarak oldu yol tarifi ben çok esnek ve ben hala bölünmüş bir yapabileceğini merak ediyorum düşündüm s yere tüm yol aşağı gel deney...
Spor

28 EYLÜL 2008

0 18 12.48K

Otururken Kalça Egzersiz İçin Fitness İpuçları :

She Gerçekten sedanter tutmak için bir iş var Eğer uçak Çocuklarınızı taxied ve gerçekten kendinizi buluyorsunuz çok seyahat ediyor arabada Gününüzü en harcama Jenny Robertson merhaba benim ismimi getting Ben kişisel bir eğitmen değilim ve ayrıca American Academy beslenme mezunu bugün İsterdim sizinle bir kaç fikirleri paylaşmak Eğer çok seyahat biliyoruz ve gerçekten iyi ama egzersiz almak ...
Spor

28 EYLÜL 2008

11 13 16.50K

Dayanıklılık Artırmak İçin Nasıl Fitness İpuçları :

Hatta bir egzersiz programına başlamadan düşünmeye var ama üzerinden sadece bunalmış hissediyorum görünüyor merhaba benim adım Jenny Roberts ve ben Amerikan Lisesi mezunu bir sertifikalı eğitmen değilim kişisel beslenme Bugün sana dayanma gücü oluşturmak nasıl sizinle onunla bazı ipuçları paylaşmak istiyorum egzersiz programı sadece harika bir yoldur ve alma şeyler yavaş ve kademeli giderek ...
Spor

28 EYLÜL 2008

3 3 2.05K

Bir Hula Hoop İle Egzersiz İçin Fitness İpuçları :

Eğer egzersiz programı geri eğlenceli koymak için bir yol arıyordum var merhaba ben Katie Roberts ve ben sertifikalı kişisel antrenör değilim ve İsterdim American Academy beslenme bugün mezunu sizi nasıl göstermek için egzersiz kesinlikle eğlenceli olabilir ve etkili günler hatırlıyorum orada kim onu biz bir saat hiçbir sorun yarım saat için bunu yapabileceğimi çekirdek değil sadece harika b...
Spor

28 EYLÜL 2008

2 4 3.46K

Ev Fitness İpuçları: Nasıl Evde Pilates Yapmak

Sizin için doğru bir egzersiz programı seçmek için çalışıyoruz var bebek onlar sadece basit spor salonuna gitmek sevmez kişinin naziksiniz de ona egzersiz programlarında inanılmaz bir sürü vardır Bugün eve Palau de içinde hakkında biraz paylaşmak istiyorum merhaba benim adım Jenny Roberts Emma sertifikalı kişisel antrenör olduğunu ve ayrıca American Academy beslenme mezunu seninle paylaşmak i...

Spor

28 EYLÜL 2008

6 8 8.63K

Ev Fitness İpuçları: Nasıl Gerçekleştirileceği Germe Egzersizleri Böler

Benim esneklik tüm nereye gitti merak edilmiştir Kesinlikle esneklik hepimizin üzerinde çalışıyor gereken bir şeydir merhaba benim adım Jenny Roberts ve ben sertifikalı kişisel antrenör değilim ve American Academy beslenme mezunu olanlar bölünme konusunda o eskiden nasıl Bir çocuk olarak yapmak Hala ama onlar o ile çalışıyoruz değil muhtemelen birini yapabilirsiniz esneklik geri orada alabi...
Spor

28 EYLÜL 2008

1 2 677

Hasta İken Egzersiz Nasıl Fitness İpuçları :

Bugün en çok sadece kendimizi stres çok uğraşan ince biliyorum Bir çok hastalık bizi onun izin vurguladı bu bir catch-22 biraz daha iyi hissetmek istiyorum, çünkü var Daha iyi hissetmek için biz bilmiyoruz egzersiz ihtiyaç gereken biz daha fazla egzersiz sek benim adım Ben de sertifikalı kişisel antrenör ve mezunu değilim Jenny Roberts Amerikan Akademisi beslenme sen ne zaman dışarı çalışma...
Spor

27 EYLÜL 2008

1 2 538

Spor: Basit Egzersizler : Nasıl Şınavı

Bir itme kadar paketine gücünü geliştirmek için harika bir egzersizdir ön deltoid ve triseps ama Form onlar doğru yolu bir yapmak demek olan bu son ay kadar önemli olduğunu itme uygulaması Eğer bir güç sürü yok ve benim önerim başlamak olurdu senin push-up duvara Bir sonraki Wal durmak duvara ellerinizi yukarı yerleştirebilirsiniz ve sadece harika olurdu duvardan uzağa ileri ve basın eğilme...
Spor

27 EYLÜL 2008

9 55 16.25K

Spor: Kol Kasları İnşa Etmek İçin Nasıl Basit Egzersizler :

Bu Alfonso olduğunu bunu nasıl önemli bizim kas inşa istiyorum Bazı ipuçları ve bazı egzersizler ile yapmanız ve dahil edebilirsiniz hemen hemen her gün bazı serbest ağırlık kullanabilir fazla kas inşa etmek ya da dumbbell ve kaldırma için kullanılan konum ağırdır şey kolunuzu oluşturmanıza yardımcı olacaktır Hepimizi Bizim pazı konsantre istediğiniz kas grupları triseps omuz ve belki önkol...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 12 4.75K

Spor: Basit Egzersizler : Düzgün Yapmak İçin Nasıl Şınavı

Doğru biçim ve tekniği herhangi bir egzersiz eyleminde önemli olan yürütme, bu kızımız ve ben senin için yaşıyorum göstermek Eğer itme-up başlayabilirsiniz uygun bir şınav yolu dizlerinin üzerinde olacağını modifiye pozisyonda önünde ellerinizi Geniş bir pozisyonda karın kasları çekirdek kasları kavrayana glutes nefes yoluyla yukarı sıkın Aşağı yolda ve yol üzerinde nefes bu önemli havaya s...