Basketbol Yeni Başlayanlar İçin: Basketbolcular İçin Germe Egzersizleri
Sizden önce yapılacak bir şey oyun basketbol oynamaya başlayın calisthenics ve germe Basketbol yapmak büyük şeyler olağan yumurta Eğer zarar kalmazsınız böylece hamstrings ve baldır kaslarını kontrol etmelisiniz kendiniz ve kırılma bilekler temelde ACL zarar kullanıcı büküm vardır böylece hangi yapmak istediğiniz bir büyük stres sedye tek bacak kaldırarak kuluçka Gemide bir tutarak bir den...