Bosu Topu kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

23 EKİM 2012

2 3 912

Nasıl Açılan Egzersiz #2 | Bosu Topu Egzersiz

Gerçekten yoğun otobüs havada yapabileceğiniz başka açılan katil egzersiz tüm vücudunuza içeriyor Üst alt çekirdek ve kardiyo ve daha sonra itme up bar triceps itmek bir bodur atlama öylesine ederken Bonn'da bu bir renk örneğinin gibi görünür Sınav geri bodur eline inmesi ve düzenli bir fiyat yapmak gerekir veya biraz daha yorucu bir triseps itmek yapabilirsiniz ve aynı zamanda bir kişi...
Spor

3 EKİM 2012

5 8 3.56K

Nasıl Bir Push-Up | Bosu Topu Egzersiz

...
Spor

2 EKİM 2012

5 17 2.20K

Nasıl Bir Crunch | Bosu Topu Egzersiz

Bu yüzden bu Eğer Aslında topa hem egzersizi yapabileceğiniz pek çok farklı yolu var ben bir başka amaçlar başlangıç hem anı oldu düşünüyorum crunchers için sizi yaptığınız gibi istiyorum yazarlar istediğiniz yüzden Ne bizim inanmak Eğer bir suç yaparken yapmak sağ alt sırt bu küçük parti destekli emin olmak istiyorum İşte Eğer emin olmak için, bu yüzden Güney'de sağ ok benzetmek uyar...
Spor

1 EKİM 2012

4 23 7.24K

Diz Güçlendirme Egzersizleri Nasıl | Bosu Topu Egzersiz

...
Spor

28 EYLÜL 2012

5 29 5.15K

Nasıl Bir Glute Ve Hamstring Egzersiz | Bosu Topu Egzersiz

...

Spor

5 EKİM 2008

2 10 9.71K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: Tek Bacak Daireler

Ben bir tek bacak köprü yapmak için nasıl göstermek değilim gibi sirk ile ayaklarınızı alışveriş merkezinde üstüne koyun almak % um topu oldukça yakın olması zaten aşağı alıcı koymak Neredeyse topa dokunmadan sizin dipleri toplayabilirsiniz bir köprü haline eller neredeyse dokunmadan kat orta parmakları aşağı olacak yürüyüş vardır O top topa kaldı gibi göğüs omurga 1 tahsil OPEN bir bacak 10...
Spor

5 EKİM 2008

4 36 29.57K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: Temel Egzersizi

Ben temel tartışma yasası vardı işlemini göstermektedir edeceğim onun üzerinde üst üzerinde oturdu aşağı kendinizi yürümek senin alt kat nispeten yakın olacak şekilde Bu olacak daha geri eğrinin düşünmek destekleyen seni çok vermek olduğunu sizin omurga bir top avucunuza gibi geniş yayılır parmak sağda kulakların arkasında geliyor Bu yanıklar L cehennem burada değildi getirmek için neredeys...
Spor

5 EKİM 2008

6 64 39.42K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: Eğik Egzersizi

Merhaba ben de senin dengelerin içinde eğik anahtarları nasıl çalışılacağı gösteren kulüpler yan tarafta beyzbol kalça Top yuvarlaktır tarafını hem de almak için senin katta bizi gerekir ki bırakmaya çalışın topa frenlemek gerekir vücudunuzun bu yüzden istiyorum kadar yüksek olmayın onlar geri aşağı düşük gelir herhangi bir destek yok Üst ligler uzatabilirsiniz yere aşağı herhangi açılan d...
Spor

5 EKİM 2008

10 47 41.05K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: V Ups

El olacak otobüs ewbal üzerine aracılığıyla bunu yapmak için nasıl göstermek Sağ üst ellerde postayı bir top okumak mesajı arkanızda gideceğiz Gerçek eylem omurga göğüs aşağı yolumuza vurdu istiyorum olduklarını emin açar Omuzlarınızı yuvarlama Açık açısını vücudunuzun can testi tutmak Eğer birkaç farklı seçenekler dizler göğüs gelebilir var Eğer kararlı konum gibi burada almak hissediyorsan...
Spor

5 EKİM 2008

1 17 15.88K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: Köprü Flys

Merhaba ben de otobüse topu üzerinde bir köprü yapmak nasıl göstermek değilim göğsünüze bir sinek kombinasyonu ile arasında bir çift serbest ağırlık olsun Eğer rahat konum ne olursa olsun 8 ve 15 £ ile sadece sen olabilir eğer istiyorum her tarafta 5 £ otoyol ile başlatmayı deneyin ve getirmek kendinizi aşağı başlık dokunmak omuz bıçakları girmek yarık top Topa kafa dışarı ellerini almak Tr...