Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Marcus Bu seride biz Bowflex makine kullanarak yazma egzersizleri gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak Bu sonraki klipte ac ve pazı curl nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek Yine Bowflex sistemi kullanılarak Biz çubuklar karşı karşıya oturacak her 8-1 kolu gitti konum ve ve yeterince arkanıza yaslanın biraz direnç oluşturmak için güzel ve uzun boylu...
Bu ExpertVillage gibi bu takım yardımcı Bu seride biz Bowflex makine kullanarak egzersizleri çeşitli gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak için Bu sonraki klipte nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek Bowflex sistemi kullanılarak arka kol uzantısı boyunca bükülmüş bir bankta biri beni yerleştirerek Bir beklemeye istediği kolları kapma gövde de öne çıkıyor omuzlarında arkaya bakmıyor geri...
ExpertVillage ile bu takım Largas yardım Bu serideki Bowflex kullanarak egzersizleri çeşitli yoluyla çıkacaklar Makine dışarı bir ev tabanlı iş yaratmak için Bu klibi kullanarak bir satır triseps uzatma nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek Bowflex sistemi Yine vücudumuzda devam edecek Biz bankta düz ne onların sırtlarını döşeme nereye kadar Bu konumdan kollar baştan yukarı tüm yol çek...
Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Marcus Bu seride biz Bowflex makine kullanarak yazma egzersizleri gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak bu klipte performans ve eğim basın nasıl üzerinden gidecek Bir Bowflex sistemi, ancak tezgah kullanarak eğimli pozisyon bir geçirme için geri ulaşmak geri onunla ve arka düz bankta uçağı küçük terminali kemer abs çizilmiş olan yukarı doğru göğüs seviye...
Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Marcus Bu seride biz Bowflex makine kullanarak yazma egzersizleri gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak Bu klipte şişman zam nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek o senin bankta ortalarına doğru görülen bir Bowflex sisteminde var arkanda gerginlik yaratmak için sadece biraz kolları slayt geri ulaşmak için Bu pozisyonda öne geliyor Biraz paralel üstünd...
Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Marcus Bu seride biz Bowflex makine kullanarak yazma egzersizleri gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak Bu klipte bir ters sinek nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek Arka biçimde omuzlar kasları hedef yapacağız oturup konum Bowflex sistemini kullanarak yapacağımızı burada ne şimdi çubuklar karşı karşıya Yapacağımız olarak zıt sapa ters elini çekmek ...
Bu ExpertVillage gibi bu takım yardımcı Bu seride biz Bowflex makine kullanarak egzersizleri çeşitli gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak için Bu klipte bir düşük geri nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek Şimdi Bowflex sistemini kullanarak egzersiz fark Ben sheesh oturuyorum ama tüm düz yukarı ve aşağı gönderdi hal olacak omuz seviyesinin buraya gelmek oldu CAG bir sürü insan bu egzers...
Bu ExpertVillage gibi bu takım yardımcı Bu seride biz Bowflex makine kullanarak egzersizleri çeşitli gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak için ve bu klibi gerçekleştirmek ve karın krizi kullanarak nasıl üzerinden gidecek Bowflex sistemi ama şimdi sahne ve dik pozisyonda mısın tamamen düz ne onların omuzları üzerinde yalan bank Ben krizi gittiğinizde artık hareket benim aralığını fark Hare...
Bu ExpertVillage gibi bu takım yardımcı Bu seride biz Bowflex makine kullanarak egzersizleri çeşitli gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak için Bununla bir yalan krizi nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek Bowflex sistemini kullanarak düz yolda sırtlarını hat konumda olacaktır kurulu kolları için geri burkan şimdi istiyorsun birazcık aşağı doğru kaydırın çubuklar üzerinde bazı gerginlik...
Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Marcus Bu seride biz Bowflex makine kullanarak yazma egzersizleri gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak Bu klipte bir ağız kavgası nasıl gerçekleştirileceği üzerinde Bowflex sisteminde olduğunu gidecek biz her el bir kolu var ve kolları getiren bu pozisyondan tezgah apışıp uzak omuz düzeyinde adım biraz direnç oluşturmak için emin ve buradan kalçalar olac...
