Anasayfa / Arama Sayfası / "Chuan" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 1 EKİM 2008
    0 9 1.95K

    Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: 4 Yöne Tekme

    Bu dizinin veya sereceğim dört yöne tekme hakkında konuşmak Eğer ihtiyacınız varsa ben dengesi için ben çok sandalyeye tutunmak etmenizi öneririz Biz hareket kalitesi ile çok endişe çünkü böylece denge için bir sandalye o olacak çünkü çok yüksek olmadığını bulmak kullanabilirsiniz omzunu dışarı itmek Aslında bu sabah daha iyi ben biraz uzundu Ben elimi aşağı olabilir, böylece sandalye biraz ...


  • 1 EKİM 2008
    0 2 1.15K

    Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Ortak Haddeleme

    Bu bölüm katılır haddeleme bahsedeceğiz Biz bunu yaparken şimdi boyun haddeleme ile başlayan o konuda büyük bir hareketi bunu yapmaya çalışıyor kaslarınızı kullanmaya çalışıyorum değil Yapmak istediğiniz şey çok çok küçük bir hareket olabilir taşımak için perspektif Eğer gerçekten bakmak zorunda omurgaya kendisini vardır içeriye ve sonra her iki yön gidin ve Eğer birkaç kez ve şimdi omuz iç...


  • 1 EKİM 2008
    1 4 2.54K

    Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: El Hareketi Daire

    Bu segmentte ben sakinleştirmeye eller size hareket denilen daire gösteren olacak aşağı isim diyor nerede ve o kadar çok insan için tam yapar-seksen i getiriyor yüksek stres yüksek kan basıncı ben böyle bir sorun aklın bu kadar aktif olduğunu sakin edememek ve fikri nedir bu hareketin biz arıyoruz değil Enerjimizi aşağı getirmek Eğer kimse fark ederseniz şimdiye kadar biz sakinleştirmeye ar...


  • 1 EKİM 2008
    0 3 2.57K

    Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Yin Yang Palm Yukarı Ve Aşağı

    Bayan segmenti Seni sana genç denilen şey öğretmenlik yapıyorum Ev yukarı ve aşağı özledim evler gerçekten bizim vücutta denge yaratmak için yanı sıra gerçekten bizim laboratuvar yan hareket edebilir Sağ sol tarafı ne biliyor ki sağ tarafı ile vardır birbirini yapıyor ve evler daha merkezli olmak yani aşağı önemli değil avuç avuç kadar tek ile başlar hangisinin Bir kova üzerinde iyi düşünüyo...


  • 1 EKİM 2008
    0 3 1.34K

    Yaşlılara Tai Chi : Tai Chi: Deniz Kepçe Ve Gökyüzü Hareketi Bak

    Bu segmentte biz deniz kepçe ve bakmak adında bir film yapıyor olması gidiyoruz gökyüzü Biz bu hareketi yaptığınızda istediğiniz şimdi ileri ve geri hareket edecek sensin ne onun katlama istiyorum tren kaçmak bel hizasında siz deneyin ve düz bir çizgi biraz tutmak istiyorum başın üst ve arka için aralarında bu yüzden biz bu cehennemde yosun scooping ellerini çapraz buraya gel şimdi biz gibi...


  • 1 EKİM 2008
    0 2 2.16K

    Yaşlılara Tai Chi : Tai Chi: Su Hareketi Girdap

    Bu segmentte bir hareket olarak adlandırılan girdap su üzerinde çalışmak için gidiyoruz Eğer bu hareketi yapıyoruz ve gerçekten sadece ayakta çizebilirim belki bazı tropikal sahilde bir yerde aa havuzda err ve sadece gerçekten bir yol evet derin su içinde bir şey söylemek ve yanlara hareket ve sadece ellerini alarak ve sadece bu suyu sema bu yüzden vardı tutum, fiziksel kadar önemlidir ki b...


  • 1 EKİM 2008
    2 27 14.95K

    Yaşlılara Tai Chi : Tai Chi: Bulutların Hareketi Gibi Dalga Eller

    Bu segmentte biz su kepçe hakkında konuşacağız Ayrıca bulutlar gibi dalga eller olarak bilinen bulut çift eller izlemek Taiji formu Tek bir el ile yapıyor gibi bir fikir edinmesini kez o zaman bunu yapmaya adeta geçiş yapabilirsiniz biz iki elinizi getirmek, böylece daha sonra iki eli ile tüm vücut ilgilenmektedir tarafına Benim sağ sağ elimi gidiyorum eğer öyleyse vardı yan düşecek biri o...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 617

    Yaşlılara Tai Chi : Tai Chi: Geri Ve İleri Hareket

    Seni çerez dizisi seni geri taşındı ve açık ileri / yakın öğretmek Bu aynı üzerine geri ayak bir Ford gibi bir gece standı var ne yapmamız ve uzak gibi ileri geri hareket we come back biz kiremit sol elleri önünde başlayacak çok geri gelmek için dikkatli olmak ve daha sonra silah genişletmek için izin Eğer öne çıkıyor gibi balonun sanki o başarısız oluyor Eğer balon bırakmada olacak ve her ...


  • 1 EKİM 2008
    0 11 8.86K

    Yaşlılara Tai Chi : Tai Chi: Denge İçin Yürüyüş

    Bu segmentte biz hijyen yürüyüş hakkında konuşmaya başlamak için gidiyoruz bildiğimiz gibi denge üst düzey nüfus geldiğinde önemli bir konudur ve o çok olduğu sayfayı göstermek için yapılan birçok çalışma var oldu Bu konuda biz ödemek istiyorum fikirlerin bu yüzden bir yardım için aktif dikkat biz taşırım nasıl bir zemin üzerinde biz yürürken ne zaman En önemli şey, biz dik kalmak ve hiçbir...


  • 1 EKİM 2008
    0 6 2.16K

    Yaşlılara Tai Chi : Tai Chi: Denge İpuçları İçin Yürüyüş

    Bu segmentte size kral olan fikri ile devam etmişti gidiyoruz denge için şimdi merkezli olmak son segmentinde söylediğim gibi ve bilerek nerede kuşlardırlar iki kritik bileşenleri ve Diğer çok kritik bileşenler için sınır vardır tutmak özellikle sakin tutmak ve dinlenmek için biz ne zaman ağırlık merkezinizi düşürmek için endişeli veya üzgün ya da bir ters piramit gibi yani hi enerji yükseli...

Toplam 209

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Tracy Hairst

    22 Mayıs 2009

  • justintimber

    2 EYLÜL 2009

  • Viktorija A.

    28 Mart 2009

  • Google Chrom

    1 EYLÜL 2008

  • RawBrahs

    28 Aralık 2010

  • graham025

    25 NİSAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR