Core Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 9 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

1 EKİM 2008

0 0 141

Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Bukleler Bacak

Bu sonraki alkış biz hamstring bukleler yineleme ediyoruz Süspansiyon Eğitmen kursu ile onu senin ayak var çemberler geri cesedi getirmek portakal dizler getirmek ve op köprü ve aşağı onları geri uzatmak asla işareti boyunca düz eller Sırt desteği için düşük altına onu o kadar getirmek derecesini korumak koştu Eğer köprü ileri uzatmak saklamalıdır korumak ve genişletmek eleştiri de yüks...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 216

Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Triseps Uzantıları

Bir gençlik Süspansiyon Trainer bu klibi çalışmaları Bu egzersiz için triseps uzatma senin uzakta tabanından yüz senin açısı kaç adım daha uzak hatırlıyorum k ve daha fazla yüksek pozisyonu olacak biraz olacak Ayaklarınızı geri temelinde doğru olup olmadığını daha kolay biraz daha fazla olabilir meydan okuma Eğer bir overhand kavrama sahip k kollar Ben yakın genişletilmiş mısın yalın uzakt...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 319

Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Dağcılar

Ve biz yapacağız, sonra kare dağcıları do Sizinle olacak yüzünü konum olarak süspansiyon eğitmen kamp whatcha ile yapacaksın senin geri uzakta tabanından ve bir çıkıntı harç ile ellerinizi kapmak Bu egzersiz sizin için değil muhtemelen geri konulara yakın olması var tedarik metrik egzersiz kaçıracağımı kalp atışınızı getirmek için Eski sinyalizasyon Kollarınızı uzanan Eğer tırmanma gibisin...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 383

Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Plakalar

Ve ardından istiyorsun tahta yapmak alkış Süspansiyon Trainer durumlar için birlikte matematik eğilimli biz içine almak gerekir bizim kayışlar yüzden yapacağız whatcha Bu Süspansiyon Trainer içine almak için başka bir yoludur etiketi ayaklarınızı milyon ciro beri ve önermeler şimdi bu egzersizi olacak bir iştir olabilir Çekirdek üst vücut için sırt ve kararlılık Ben vardı ve vücudu iki nok...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 116

Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Yüksek Omuz Yükseltir Eğitmen

Bu klibi İstiyorum yüksek omuz zam yapmak Bir süspansiyon eğitmen Hannah ile bir overhand tutuş ile süspansiyon eğitmen yakala tabana yakın besleyici için açı almak değil onlar olacak bir lil olacak konum o olacak ayakları olan zorlu egzersizleri biraz daha olacak daha uzakta ve burada Lübnan anne Arthur El havai Carolina neden içine kadar açık ileriye dönük yağdırdı neredeyse biraz daha i...

Spor

1 EKİM 2008

0 0 497

Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Bir Kol Plakalar

Bu klibi zaten tek silahlı Süspansiyon Trainer ile yan tahta ayaklarınızı yere buna göre uygun açıyı toplama ayak tabanı Miller fazla zorluk doğru açılı için duvara daha yakın için bir meydan okuma daha az orada olacağım yüzden yapacağız konum Uzun güzel bedenimizi boğmak kollar birlikte büküm açık ve o getirmek yukarı açık şimdi bu sap üzerinde vücudu beni Bu gövde açıkken Kate büküm v...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 178

Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Bacak Asansörleri

Bu klipte rendu bacak kaldırma askıya Süspansiyon eğitmen can Birim tutacağa Süspansiyon Trainer kapmak bir overhand tutuş ile can Şimdi biz kollarında hafif viraj olan bir uzantı korumak kasinga Bu direnç tutun aşağı bir alarm bacaklarınızı yukarı kaldırın sırt, güzel ve düz hibe harita tutarak Bu sırt için çok fazla olması durumunda hemen Hep dizleri bükebilir hafifçe bastırın ve sol ...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 717

Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Satır

Seni bu klipte bir satır göstermek Süspansiyon Trainer ile ben arkanıza yaslanıp Biraz uzun gelen benim, vücudunuzun tutmak geri güzel ve düz üye seçenekleri ayaklarınızı düz olabilir hangi yeni başlayanlar için iyidir ya da topuklu minibüsler çıktı yığını ve size yakın ayaklarını vardı tabanına daha zorlu gibi olacak ve daha uzakta senin ayak o kadar kolay olacak olacak olması dava Önünüz...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 1 531

Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Bacak Virajlı

Başka düşük vücut egzersiz hareketli Bu buna ağırlıkları ekleyebilirsiniz vücut ağırlığı egzersiz olduğunu ama gerçekten sadece vücut ağırlığı yeterlidir kullanarak Eğer işe sen sen var kendinizi bir şey üzerinde tutmak tek bacak çapa İlk edeceksin zorunda değilsiniz dışarı uzatılmış bir sahip olmak dizinizi getirmek gerçekten yüksek kadar Bu izlemek için buraya gerçekten düşük basitçe oynay...
Spor

27 EYLÜL 2008

1 4 2.99K

Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Egzersiz Topu Egzersizi

Senin topu ile egzersizi üzerinde varyasyon Gerçekten ben daha önce bu konuda konuştuk ama bir krizi olan büyük bir hayranı değilim Eğer bir top kullandığınız sürece ben onlar tamamen iyi ve ince ve çok olduğunu düşünüyorum yararlı böylece bu bir iki main koyduk sadece bir varyasyonu evet düz kadar yukarıda ve Ben çekmiş ya da bir şey ben direniş sadece benim normal miktarda var ve var Ben ...