Daha Fazla Kaybetmek Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

16 NİSAN 2008

1 3 1.75K

Ara Egzersiz Yürüyüş: Ayak Eğitim Aralığı Musluklar

Yapabileceğiniz tamam bazı veya tüm kardiyo alıcılar fikirler Ne yapacağız ılımlı yürüyüş yapmak konum yaklaşık beş dakika yapmak hatırlıyorum Eğer durdurma Eğer çok fazla kardiyo destekli konum do Bu sonraki kardiyo barlar için tote et denir Bol Güney ihtiyacınız olan tüm bir araba yapacaksın yapmak so what söyle sekmesi ile artık Tüm örnek Sadece bir saldırı sizin tell üzerinde meydana an...
Spor

16 NİSAN 2008

2 4 1.69K

Yürüyen Ara Egzersiz: Kas Bina Push Up

Bu yüzden ılımlı yürüyüş vardır yapıyor ve kuvvet bina içeren egzersizleri bu yüzden aralarında biz belki beş dakika yürüdü ben olacak o zaman biz bana kuvvet bina egzersiz için bunu durdurmak yapacağımızı sonraki egzersiz push-up ağaç sen ve ne olacak yapacağız asansör konum yapmak kullanarak pushup yaptığınızda yerden tek yönlü ve gerçekten bize daha çalışmasına yardımcı olur O çekirdek ...
Spor

16 NİSAN 2008

3 5 2.26K

Yürüyüş Ara Egzersiz: İpuçları Yürüme Özet

Eğer sadece yürüyüş daha fazla kalori yakmak için nasıl öğrendim şimdi eğitim interval bu yapmak için çeşitli yollar vardır kardiyo yapmak vardır arasında daldı ve böyle bir şey yaklaşık beş için orta yürüyor dakika ve bir şey kadar sonra iki dakika yoğun o kalp hızını gitmeli yukarı jakları atlama gibi bir şey hangi ile sana ayak musluklar gösterdi hatta dağcılar hız yürüyüş böyle şeyler i...
Spor

16 NİSAN 2008

0 9 3.58K

Yürüyen Ara Egzersiz: Atlama Eğitimi Aralığı

Tamam şimdi biz hala yapıyoruz orta yürüyüş vardır ve biz yapıyoruz kardiyo ilk iyi kardiyo yakar olsun o yapmak için eğlenceli hissettim örnek dosyayı düştü atlama olabilir Sadece bir çocuk onu çiftleşme vardı gibi fazlasını elde Ben eğlenmek için hatırlamak ve nefes almayı hatırlayacağım olacak Eğer atlama eklenen nasıl gösteriyorlar senin yürüyüş ile ve sen yaşlı yep yolu WAP ile eklenen...
Spor

16 NİSAN 2008

0 1 965

Ara Egzersiz Yürüyüş: Yürüyüş Malzemeleri

Tamam bu yüzden gerçekten gereken birkaç şey vardır biz bile daha fazla kalori yakıyorlar ipuçları başlamadan önce öylesine bir go yürüyüş Eğer büyük bir yürüyüş olması gerekir şeyleri sol tartışma İlk şimdi yürüyüş ayakkabısı büyük bir çifti yürüyüş ayakkabısı gerek tüm iyi Eğer bir şey istiyorsanız bu yüzden Embree topu da bir eğimli o olacak olan şey istiyorum size uygun bir yoldur ayak i...

Spor

16 NİSAN 2008

0 3 1.09K

Ara Egzersiz Yürüyüş: Ara Egzersiz Nedir?

Eğer yürürken daha fazla kalori yakma konusunda tamam şimdi fazla bilgi interval antrenman da daha fazla kalori yakmak için mükemmel bir yoldur senin yürüyüş ile kuvvet eğitimi birleştirmek tamam bu yüzden interval antrenman olacağını yolu en sen Örneğin diyelim olacak yürüyüşe gitmek ve uzun bir saat Böylece olacak o zaman her on-onbeş dakikalık ısınma ile başlayın beş dakika bu mısın sonra...
Spor

16 NİSAN 2008

3 7 3.02K

Yürüyen Ara Egzersiz: Yürürken Yakılan Kalori

Yürürken yaparken tamam şimdi daha fazla kalori yakmak için nasıl bilmek istiyorum İlk roll up Tom bence ya sen senin mesafeyi artırmak olduğunu Hızınızı artırmak Eğer bir acemi Walker iseniz sizin önce mesafeyi artırmak için harika Hızınızı artırmak Şimdi kalori ve yürüme ile başparmak iyi bir kuraldır Bir mil £ 180 kişi yandı yaklaşık 100 kalori eşdeğerdir Eğer sadece yürüyüş ile dışarı b...
Spor

16 NİSAN 2008

0 3 822

Yürüyen Ara Egzersiz: Kas Bina Ağaç Ağız Kavgası

Tamam biz hala yapıyoruz orta yürüyüş vardır ve biz kuvvet yapı çalışmaları içeren ediyoruz bu yüzden bu bir sonraki egzersiz biz burada bu küçük ağacını kullanmak için gidiyoruz ve ağacı ile olacak bir ağaç bodur yakaladı ne vardı Şimdi ne biz bu yapacağımız Trieste kullanarak bir ağız kavgası yapmak temelde destek ve biz orada tutmak için gidiyoruz ve biz orada tutun kez hissedeceksiniz E...
Spor

16 NİSAN 2008

2 2 1.54K

Yürüyen Ara Egzersiz: Aralığı Eğitim Zıplattılar

Tamam bu nedenle daha fazla yürüyüş sırasında daha fazla kalori yakabilirsiniz yolları hakkında konuşmaya biz yapabiliriz kardiyo alıcılar şeyler hakkında konuşuyor onlar yapmak için gittiğini sonraki şey yani gerçekten kalp atış hızınızı olsun atlama günü böylece mısın senin ılımlı bir yürüyüş ile başlayacak ve daha sonra gereken bir gitmek atlama jack Eğer gerçekten almak istiyorum Vücudu...
Spor

16 NİSAN 2008

1 1 1.20K

Yürüyen Ara Egzersiz: Kas Bina Tricep Dips

Biz gerçekten bir yürüyüş asıl meseleye aşağı alıyoruz biz denilen başka bir vücut geliştirme egzersiz dahil edeceksin Yürüyen triseps muhtemelen başka bir beş dakika yürüyoruz yüzden dips ve biz başka bir iki dakika dayanıklılık bina egzersiz yapmak artık duruyoruz yürüyen triseps ihtiyacınız olan tüm bazı tür Kerber şey yaptım mahalleler hızlandırdılar çok yüksek bazı sadece adımları kullan...