Dambıl kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

22 EYLÜL 2012

2 20 2.63K

Nasıl Ayakta Tek Kollu Satır | Geri Egzersiz

...
Spor

9 EYLÜL 2012

14 165 34.13K

İsviçre Topu Dumbbell Tepegöz Uzantısı | Kol Egzersiz

Tüm hakları onlar seninle üzerinde gideceksin var Bir istikrar topu istikrar topu bakın Bunu havai dumbbell triceps uzatma onlar did Ne yapacaksın yani ne kollarına çok uzun bir takım için bir kol ile Topa oturan çünkü çekirdek büyük bir faktör onun ve o koyar bir havai egzersiz çünkü çok daha fazla kuvvet çekirdek Bu yüzden gerçek bir konuşma egzersizi düzgün yapmak oldu Bir triseps egzers...
Spor

30 AĞUSTOS 2012

13 89 24.43K

Çalışırken Bir Halter Uzantısı Nasıl | Kol Egzersiz

Dans Tamam şarkı nasıl aşırı haddeleme yaptım ile üzerine gitmek Bu çok popüler değil üzerinde bir sürü insan hakkımızda bilmiyorum Ayrıca fonlar çok etkili bir egzersiz Skullcrusher veya yalan triseps uzatma ile birleştiriyor oppress OK ile ben büyüyen bkz üzerinde boyutu finans öğrenmek için gidiyoruz Tekrar için müşteri başına tüm altı puan cevap yani 10 için Paranın 45 hareket için ...
Spor

9 AĞUSTOS 2012

2 15 7.17K

Nasıl Flat Bench Cable Fly | Göğüs Egzersiz Yapabilirsiniz

5 Bu Howcast için sonra yeniden maksimum ve bugün nasıl size göstermek için gidiyorum Düz tezgah yapmak kablo Açıkçası bu egzersiz uçmak Düz tezgah veya dambıl basınına alternatif o Flyers önce yaptık ama açıkçası bu bir olacak birlikte olacak Kablolar ve düz döşeme bu olacak nasıl çalıştığını sana göstereyim olabilir Bizim başlangıç pozisyonu pozisyon biten Bir şekilde yavaş ve geri ko...
Spor

25 Temmuz 2012

9 44 9.49K

Ne Kadar Dar Bir Duruş Şınav | Göğüs Egzersiz Yapmak

...

Spor

20 Mart 2009

0 6 3.79K

Yt - Göğüs Ve Sırt Ağırlık Terbiye: En İyi Göğüs Egzersiz Ağırlık Eğitim Egzersizleri

Yüksek gerçekten gaz güç ve kondisyon uzmanı kadar püre com dot şey Eğer kullanmanız önemlidir en iyi göğüs egzersiz mutlaka yok Seçtiğiniz egzersizleri çeşitliliği sol, düşük ve nasıl açısından farklı yöntemler mevcuttur Her egzersiz fakat all-star sadece birkaç egzersiz göstererek ne olduğunu evde ya da yolda yapabileceğiniz Bu orada onlar spor salonuna gitmek için çok meşgul olduğunu o ...
Spor

20 Mart 2009

3 1 1.54K

Yt - Pazı Egzersizleri : Ev Egzersiz Kol: Kollar İçin Dambıl Bukleler

Yüksek gaz gücü ve iklimlendirme uzmanı püre Gerçekten atlet iyi haber nokta com Eğer kollarınızı yetiştirmek üzere spor salonunda olması gerekmez kesinlikle ya dambıl ile evde yapabilirsiniz ya da başka şeyler bunu elinizde tutabilir pazı kollarında önünde kasları ve Birçok kişi sadece iyi bu kasları eğitmek için güçlü bir arzu var Eğer ilk biriyle başlayabilirsiniz birkaç diğer egzersiz v...
Spor

20 Mart 2009

0 3 1.37K

Yt - Pazı Egzersizleri : Pazı Egzersiz: Daha Büyük Kollar İçin Kol Eğitim

Gaz gücü olacak com nokta Billy sporcusu olan özel şarkı Hamash iyi büyük pazı oluşturmak nasıl Ben sadece bir otoyol kullanacağız Ekipmanın ben bir parça Bu kolay bir kıvırmak çubuğu, en azından o eski bir okul bir tane var ama belki bir evde bu olabilir inanıyorum yani bir çift daha bir kaç farklı yöntemler kapak Bir temel matematik düz yukarı adildir ve düz o onun oldukça standart çoğu ...
Spor

20 Mart 2009

3 13 9.05K

Yt - Pazı Egzersizleri: En İyi Pazı Dumbbell Egzersiz: Kollarını 1 İnç

Merhaba Masha mide mühimmat uzmanı Gerçekten com sorusuna nokta şey iyi budur dambıl pazı egzersiz ve cevap tüm olmasıdır Gerçekten iyi egzersiz bu gerçekten tecrübe seviyenize bağlıdır Bir de bağlıdır Bunu senin eğitimi kullanıyorsanız ne kadar çeşitli üzerinde halter iyi olmak ile yaklaşık bir egzersiz düşünmeye karşı açısından daha düşünmek egzersizleri çeşitli kullanarak daha iyi sonuç...
Spor

19 Mart 2009

0 2 633

Yt - Ağırlık Eğitim Egzersizleri : Vücut Geliştirme Egzersiz: Dambıl Fly Eğim

Hey ben Ashley gaz gücü ve iklimlendirme uzmanı değilim Gerçekten bir sporcu eğimli dambıl fly yapmalıyım nasıl nokta com iyi bir dambıl göğüs hareketi Flyes ve şu anda bir bankta kulüpler Bu muhtemelen gördüğüm bir eğimde olduğunu spor salonu ve hatta olabilir olduğu tek ev var eğim dambıl oldukça temel hareket sadece emin olun Flyes sizin Bunu daha önce omuzlar sağlıklı Eğer omuz ağrısı v...