Denge Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

26 EYLÜL 2008

0 1 925

Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Yan Flexions Silah İle Ek Yükü Ayakta

Alnına kendi nasıl r bir tip gibi senin metal için bu harika bir egzersiz Eğer başlıyoruz senin b şey için alan geri Panthers'ı konum senin ayakta dururken sen vurmak emin gençlik Park olmak istiyorum sırt için düz I Eğer Nash iseniz ne yapmanız gerektiğinden emin değilseniz emin olun ya da Eğer kalitesini biraz% geri iseniz uh emin olun birini bazen insanlar gördüğünüz şey yapmak eğili...
Spor

26 EYLÜL 2008

0 1 949

Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Yan Flexions Ağırlıkları İle Ayakta

Kötü tarafından wat ile seçimler biten Ben ortasında burada bir alan için bir egzersiz var Vücudunuzun bölümü uzun boylu ayağa gidiyoruz ve ben senin kalçaların olacak taraftan duymak istiyorum Göbek olacak bir olacak yardımcı omuz icar böyle kambur olmadan onu tutmak için gitti Paul ve sadece burada ayrı içine arıyorsanız gibi konuşmak istiyorum ona o gibi tamam sen hafifçe eğildi olması ...
Spor

26 EYLÜL 2008

0 0 939

Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Yan Flexions Silah Yükü Ve Direnç İle Oturan

Fleksiyon wat silah yükü teşekkür ve bu duruşu biraz daha iyi çoklu görev ve biz oturuyoruz top bir şey yenilebilir bir sirk ole 101 yani ama gerçekten ve durumlar da terminolojinin çok ama tüm basit araya Temelde bu egzersiz Burada yapılan işe olan thriftier yapılan alan çok bana bikini bazı konuşan bahsediyoruz duyarsınız zaman kızlar ama adam hakkında hayır biz istiyoruz bazı güzel görün...
Spor

26 EYLÜL 2008

4 10 27.97K

Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Yan Flexions Silah Yükü Ve Fitness Topu İle Oturan

Ben silah yükü ile fleksiyonunu Bu topun üzerinde oturan almak için harika bir yoldur Ben Ateş Ring sizin orta eğitim başlamak aramak için ne gibi bölümü artık duvara oturan olduğunuzda siz de sen emin olmak için koltuk tahvillerinin göreceksiniz aromatik böylece tarafından koltuğunda oturan vücudunuzun bir çizgidir aksi takdirde Tamam ben böyle ve bakmak San için iyidir çok iyi bakmak seni...
Spor

7 AĞUSTOS 2008

6 5 3.08K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Bosu Topu Statik Hamleler

Bunu hissediyorum değilse doğru biz sadece bu dinamik lunges polis birimi yaptım yarın şimdi yapacağız bu statik lunges statik lunges yapmak ediyoruz Ben sürece hem yaptığım gibi önemli değil dediğim gibi ileri o sol ayak getirmek Statik öğle yemeği ile sizin bacaklarınızı tutabilir Tam onlar her zaman nerede ve aşağı olacak dalış konum Eylül iyi şey statik lunges ile kalça hakkında hissetme...

Spor

7 AĞUSTOS 2008

0 2 2.66K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Top Ağız Kavgası Bosu

Sonra istikrar temel denge kısmını almak istediğini kullandığınız aşağı hareket ettirerek Helen kendiniz istediğiniz Bose üzerinde squat için Burada yazılan bu zaman biraz daha çaba alabilir bir kez daha bu duruş üzerinde çalışarak çeşit vardır omurga içine göbek üzerinde polo Solar arka arp ve istediğin o zaman ne inmesi yavaş ister misin iniyor değil gerçek yavaş ben olduğumu ve o itin am...
Spor

7 AĞUSTOS 2008

18 15 32.98K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Top İstikrar Bosu

Yay istikrar ile başlamak istiyorsun sen ne görmek Eğer ters çevirmeyin istiyorum ve sen getir etti Üste siyah tarafı ve ballpark altındaki olacak ve seni ne yapmak istediğini ve ben burada biraz alır ayaklarımı koymak istiyorum tamam sen biraz gergin olabilir ama hem getirmek ne sen istiyorsun istiyorsun Onun topun üstünde sadece benziyor Eğer Söndür eğer bazen yardımcı olabilir ne şimdi ...
Spor

7 AĞUSTOS 2008

0 1 6.76K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Bosu Topu Çalışan Hop Egzersiz

BOS de senin gibi ertesi sabah altındadır ister iki veya daha fazla vardı kullanır Sana um arasında biraz boşluk var istiyorum kurulum duymak zorunda bu yüzden ben iyi bir kuyunun bilmem ama neredeyse için üzerinde olabilir kol var Seni daha fazla alana sahip olabilir kulüpler arasında onsekiz inç Yani aralarında aslında hatta um arasında kademeli olabilir aerobik step böyle bir şey ama ne ya...
Spor

7 AĞUSTOS 2008

0 1 1.61K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Bosu Topu Çalışan Geçişler

O şimdi aşağı temelleri var ve sadece yay bazı stabiliteye sahip görmek var ister size üzerinde yaparken oruç bu geçişler yapmak istiyorsun şimdi ne BOS size bu yüzden sizi ne istediğini böyle görünecek bu işle çok olduğu ilk yapmam çalışacaktı başladığımda ne yaptım Arka arkaya 20 ve belki de gol bile 10 gitmek için solicits biraz yüksek olabilir Eğer arka arkaya tek 10 geçişler istedim E...
Spor

7 AĞUSTOS 2008

5 5 10.56K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Bosu Topu Adductor Denge Egzersiz

Onlar mesajlar yapmaya gittiğini yanındaki top yan yukarı yazmak Bizim kaçıran ve onu adduktor neier konum olduğunu reklam söner kötü doktorlar eklendi Eğer dışarı çekerken böylece reklam doktorlar anadal eklerken kaçıranlar böylece var konum size gidiyoruz Test sonra sadece bu yüzden biz bu getirmek için gidiyoruz tamam Şaka bacak kadar sola veya benziyorsun için çalışıyor olursa olsun gibi...